吃饭也要注意"男女有别"

• 作者: 吴佳
• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食养生
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

都说"男人来自火星,女人来自金星",男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏,也喜欢不同口味的食物.那么,男女之间在营养需求方面是否也存在差异呢? 事实上,男女在营养需求方面确实也存在差异.以矿物质"铁"为例,缺铁性贫血几乎是女性的"专属病",在男性中就很少出现.而男人如果盲目补铁,造成铁摄入过量的话,会对健康造成伤害,甚至增加罹患癌症的风险.所以,男女营养摄入的差别,不可不察.