浅谈八段锦对大学生体质健康的影响

• 作者: 范洁
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 八段锦 大学生 健康
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 传统体育
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 分类号: G804
• 语种: 中文

摘要

八段锦是我国传统的健身功法,整套的八段锦动作比较连续流畅,而且整体节奏相对缓慢,在功法练习中讲究动作和精神的结合,可以帮助大学生进行身体的舒展,对大学生的体质健康会产生很积极的影响,有利于促进大学生的全面健康成长.并且,大学生练习八段锦,也是对我国传统体育文化的传承和发展.