小学篮球训练中发展核心力量的练习方法探讨

• 作者: 陈科余 杨关
• 来源期刊: 灌篮
• 关键词: 小学篮球 核心力量 练习方法
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 篮球研究
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

篮球训练中核心力量的训练是一种较为全新的训练理念,因为它具有较强的实用性,所以一些篮球运动员可以借助核心力量训练改善篮球训练中的不足.一方面核心训练中的核心力量训练可以让篮球运动员保持身体的平衡,预防损伤.另一方面也可以结合自身的运动特点,通过器械与非器械的核心力量训练提高自身的综合素质,从而提高篮球运动技能.因此,核心力量在日常小学篮球训练中也扮演着承上启下的角色.