睡前喝酒加剧失眠

• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 养生视野
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不少人有睡前喝酒的习惯,希望能以此帮助睡眠;还有的人喜欢早上喝酒,以减轻宿醉(解前一天晚上喝醉的酒).近期,日本岛根大学研究小组在线发表在《酒精》杂志的一项横断面研究报告,这两种饮酒习惯均会使失眠率大幅度增加.