我控制不住那个念头怎么办 ——帮助高中女生走出强迫思维的辅导案例

• 作者: 梅晓菁
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 关键词: 强迫思维 焦虑情绪 心理成长 高中生
• 年，卷（期）: 2021,（19）
• 所属期刊栏目: 辅导个案
• 页码范围: 59-61
• 页数: 3页
• 分类号: G44
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-2684.2021.19.019

摘要

强迫思维一直是令心理教师较为头疼的个案,因为强迫的背后通常是焦虑情绪.有强迫思维的学生经常是一紧张就来找心理老师,一交流焦虑就缓解,但是下一次又会重复这一过程.本案例尝试用心理分析的视角看待焦虑的成因,以认知的方法进行价值引领下的目标调整,帮助来访学生降低焦虑情绪,减少强迫思维出现的频率,增强对生活的掌控感,提升幸福感.