完美主义者,请多给自己一点爱

• 作者: 张云淑
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 心理养生
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我们每个人都渴望完美:年少时期待获得理想中的爱情和伴侣,成家后望子成龙,中年渴望事业成功……诚然,追求更高的标准可以帮助人们获得成功,促进行业的进步和社会革新.但有一些人,似乎陷入了完美"陷阱",在追求完美的路上越走越远,精疲力竭,这些人被称为完美主义者.完美主义者往往给自己设置过高的、甚至难以达成的标准和目标,总觉得要么做到最好,要么不做.因此,他们要么强迫性地为此不懈努力,哪怕付出巨大的代价(牺牲个人健康、对家人的忽视等);要么因目标过高而难以行动、裹足不前(犹豫不决,瞻前顾后).