核心力量在健美操教学中的应用研究

• 作者: 刘德涛
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 核心力量 健美操 教学 研究
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 体育理论研究
• 页码范围: 93-94
• 页数: 2页
• 分类号: G883
• 语种: 中文

摘要

在高校体育课程中,相比其他体育项目教学,健美操教学更具有显著的特点,健美操项目对大学生的基本身体素质要求较高,需要学生有一定的身体协调性、平衡性和灵活性,尤其是在完成一些较高难度动作时,更需要一定的力量支撑.所以,核心力量融入健美操教学中是非常重要的,体育教师应加强女大学生的思想意识教育,合理增加核心力量训练在教学中所占的比例,身体素质的提升,有利于较好地完成健美操各项动作之间的转换与衔接,有利于更好地掌握健美操技术动作,带给学生更多的参与感和体验感.