维生素小科普了解一下

• 作者: 田文李
• 来源期刊: 健康女性
• 年，卷（期）: 2021,（13）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 227
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

维生素是低分子有机化合物,是维持机体正常代谢、身体健康的必备成分,但机体内含量减少,诸多情况下还面临机体不能合成、合成量少等状况,难以满足机体日常需求.调查发现,维生素及其前体多存在于蔬果、肉类和粮食等食物内,若保持饮食健康合理,可正常吸收维生素,满足日常需求.