浅谈运动与健康之间的剂量—效应关系

• 作者: 陈晓华
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 体育运动 健康 剂量—效应关系
• 年，卷（期）: 2021,（16）
• 所属期刊栏目: 体育论坛
• 页码范围: 111,114
• 页数: 2页
• 分类号: G80
• 语种: 中文

摘要

运动作为身心健康的基本保障之一,科学运动对促进个体的身心健康水平有非常重要的意义.运动与健康的剂量和效应研究是指导人们科学进行体育锻炼的重要保障.基于此,本文结合运动与健康的关系,从效应关系的视角出发,就如何保持科学的运动量,追求更加有效、健康、科学的锻炼方法展开研究.通过本研究,以期为更好地促进个体运动的开展、提高运动对健康的促进作用提供理论和实践层面的参考.