花样游泳运动员基础体能训练

• 作者: 蔡睿
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 花样游泳 基础体能训练 力量训练
• 年，卷（期）: 2021,（16）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 分类号: G861
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2021.16.017

摘要

花样游泳是一项体能与技能有效结合的运动,它在完成艺术表现的过程中,离不开花样游泳运动员超强的基础体能和超高的技能水准,因此,在运动员的日常练习中,基础体能训练是非常重要的组成部分.随着花样游泳运动水平的提高,对花样游泳运动员体能训练的要求也随之提高,本文围绕花样游泳运动员基础体能训练展开了相关研究,阐述了花样游泳运动员四个方面的基础体能需求,并分析了基础体能训练对于花样游泳运动的必要性,并从科学的角度探讨了花样游泳运动员在进行基础体能训练时,需要遵守的几大原则,对花样游泳运动员各方面的体能训练提供了具体的训练方法,以期帮助运动员更好的开展花样游泳体能训练.