青少年短跑爆发力训练探讨

• 作者: 张志光
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 青少年 短跑 爆发力 训练
• 年，卷（期）: 2021,（19）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G82
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2021.19.018

摘要

爆发力就是指运动员在进行短跑时,在最短的时间内能够爆发最大速度的能力,爆发力对短跑的速度有着最为直接的影响.在针对青少年短跑运动员开展爆发力训练的过程中,必须要结合青少年运动员的生理结构特点,遵循一定的原则,选择科学合理的训练方式方法,在提高青少年短跑运动员爆发力的同时,确保能够最大限度的减少对青少年短跑运动员身体的损害,促进其健康成长和发育.文章就主要围绕青少年短跑爆发力训练的相关内容展开分析和研究.