气排球对中老年人身心健康的影响及推广建议

• 作者: 王珊
• 来源期刊: 山西青年
• 关键词: 气排球 中老年人 身心健康
• 年，卷（期）: 2021,（15）
• 所属期刊栏目: 青年观察
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

随着人口老龄化进程的不断深入,中老年人口的身体机能问题越来越突出.而通过定期参与运动训练有利于改善中老年人的亚健康状态,提高机体的机能水平.本文通过了解中老年人的身体机能特点、运动爱好习惯等,分析气排球对中老年人身心健康的影响,并提出相关推广建议,以增进中老年人群对气排球运动的了解,促进其形成科学健康的生活模式.