体育锻炼对大学生心理健康的影响探讨

• 作者: 朱江
• 来源期刊: 区域治理
• 学科: 教育
• 关键词: 体育锻炼 大学生 心理健康
• 年，卷（期）: 2021,（32）
• 所属期刊栏目: 智汇
• 页码范围: 140-142
• 页数: 3页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2096-4595.2021.32.044

摘要

大学生群体是一个比较特殊的群体,他们即将脱离学校,走向社会,对未来充满信心,他们拥有活跃的思想、灵敏的感受,对自身的期望值很高,但实际上接受不了挫折,很容易被困难打倒.现代社会对于心理健康的研究有很多,而体育锻炼作为其中之一逐渐被人们广泛使用,体育锻炼不仅可以强身健体,还可以改善心理状态,调节不良情绪,促进健康心理的形成.本文阐述了心理健康的概念及大学生心理健康状况,说明了体育锻炼对大学生心理健康的积极作用.