孩子"吃硬"不"吃软"

• 作者: 熊磊
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2022,（4）
• 所属期刊栏目: 妈咪宝贝
• 页码范围: 90-91
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2022.04.044

摘要

从给孩子添加辅食起,家长们就时常面对选择食物的难题.如何根据孩子的生长发育情况准备餐食?该"吃软"还是"吃硬"?各种吃法又有哪些利与弊呢? 孩子的身体相较成人更加娇嫩,对各种营养素的需求很大,其消化系统尚未完全成熟,咀嚼能力较差.因此,孩子的食物加工烹调方式应与成人食物有一定的差异.过硬的食物如果无法被孩子充分嚼碎就吞进肚子里,不但无法完全消化,还存在损伤消化道、引发腹痛的风险.而长期进食软烂食物,对孩子的生长发育同样不利.