新的一年,中医助您安然入睡梦香甜

• 作者: 孙旖旎
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2022,（2）
• 所属期刊栏目: 中医养生
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2022.02.029

摘要

人的一生中,有1/3的时间都在睡眠中度过.睡觉这么重要的事情,却有很多人无法好好享受. 失眠属中医"不寐"范畴,轻者入寐困难,寐而易醒,醒后不能再寐,时寐时醒等,严重者则整夜不能入眠.失眠多由情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等引起,是阴阳失交、阳不入阴导致的.