阅读促进大学生乐观的机理和路径探析

• 作者: 陈波 魏波 李楠
• 来源期刊: 山西青年
• 关键词: 大学生 阅读疗法 习得性乐观 解释风格
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 青少年心理
• 页码范围: 181-183
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

乐观是一种积极的心理资本,能促进人的身心健康.阅读是促进大学生乐观的有效方式,其机理为:使用成长式框架语言模式进行积极暗示,关注正面信息实现心灵的共鸣和净化,树立积极的理性信念重塑"平衡"关系,领悟乐观真谛并选择积极归因.阅读促进大学生乐观的路径有:选择好的书目构建乐观主题书库,注重主题阅读的层次感和思辨性,与实践相结合做现实乐观者,发挥高校课程和环境育人功效.