瑜伽在高职院校体育教学中的应用研究

• 作者: 徐畅
• 来源期刊: 产业与科技论坛
• 关键词: 瑜伽教学 高职院校 体育教学
• 年，卷（期）: 2022,（4）
• 所属期刊栏目: 文化教育
• 页码范围: 147-148
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-5641.2022.04.069

摘要

近年来,瑜伽因其易学、有益和终身受益的特点,已逐渐成为最受欢迎的时尚运动之一,瑜伽可有效增强肌肉力量,塑造肌肉轮廓,改善平衡,增强耐力,缓解压力和神经紧张,促进免疫系统功能并增强知觉.考虑到高职院校的社会实践特点,学生身心负担可能会大,如果瑜伽内容可以科学有效地应用于体育运动中,必将对教师的教学和学生身心健康的发展产生积极意义.