铅球运动员专项力量训练的研究

• 作者: 张素阁
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 铅球运动员 专项力量训练
• 年，卷（期）: 2022,（5）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 99-100
• 页数: 2页
• 分类号: G824.1
• 语种: 中文

摘要

在田径运动项目中,铅球运动既具有爆发力,又对力量要求较高.因此提高运动员铅球竞技成绩的关键因素就是铅球专项技能角度提高铅球运动员的力量训练效果.本文从提高铅球教练及运动员对专项力量概念、特点、作用的认知角度出发,总结了了当前条件下铅球运动员的专项力量训练方法,并提出了现实条件下影响训练效果的因素,希望教练员和运动员有针对性的加以科学有效的改进,提高铅球运动员的力量和身体综合素质,让他们的铅球成绩更上一层楼.