足球运动员的体能训练与疲劳消除探究

• 作者: 吕澄
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 社会科学
• 关键词: 足球运动 身体素质 心理健康
• 年，卷（期）: 2022,（8）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 138-139,147
• 页数: 3页
• 分类号: G946
• 语种: 中文

摘要

足球运动是一个集力量、速度和耐力为一体,以对抗为特点的高强度、复杂多变的项目.足球运动员在进行训练时不仅要注重身体素质与机能发展而且还要重视训练后的疲劳消除.本文通过对足球运动员体能训练以及训练后产生疲劳程度的调查分析,提出了一些方法来提高我国足球后备人才队伍建设能力和球员竞技能力,以及对增强运动员机体功能恢复等方面起到一定帮助作用,并能更好地满足体育教学、运动竞赛中对于青少年的要求.