青少年网球运动的专项体能训练方法

• 作者: 丁利军
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 网球运动 专项体能训练
• 年，卷（期）: 2022,（7）
• 所属期刊栏目: 体育竞技
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 分类号: G845
• 语种: 中文

摘要

网球运动在我国逐渐大众化,由于这项运动独有的特点,受到大多数青少年的喜爱.有些学校已经将网球运动添加到体育教学体系中.网球运动对运动员的体能要求较高,而体能又是力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的基本运动能力.只有通过专项体能训练方法,才能提高青少年运动员的体能素质,避免在网球运动训练的过程中受到损伤.本文从网球运动项目特征分析对青少年运动员的体能要求,进一步对青少年运动员网球运动训练中遇到的问题分析,以此提出更适合青少年运动员网球运动专项体能训练方法.