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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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631. 4病殃俏单方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 古人说：“单方一味，气死名医。”以下方法，临床上多用，疗效显著，但简便易行，省时省钱。
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632. 痛风验方任君选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 痛风是嘌呤代谢紊，乱所致的疾病，多见于中老年人。以血清尿酸增高、关节红肿热痛反复发作、关节畸形、痛风石逐渐形成为主要临床特征。本病属中医“痹证”范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的食疗验方...
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633. 清热利湿美人蕉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 美人蕉为多年生宿根草本花卉植物，花色艳丽，叶似芭蕉。中医以块状根及花入药。全年采根茎，洗净，去须根，晒干或鲜用；花期采花，鲜用或晒干备用。其性味甘、淡、凉，功效清热利湿、安神降压、祛风通络、...
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634. 大米镉超标，原因何在？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 近期，湖南镉超标大米流入市场的新闻成了人们的热议话题。究竟镉为何物？食用镉超标大米后对人体有哪些危害？如何在日常生活中规避镉危害？产品质量监督检验所的专家为大家解析如下。
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635. 催熟的水果味道越来越淡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 万物生长离不开合适的光照、气候、水源、土壤，它们的滋养给各种植物提供了生长成熟所必需的能量。这种自然的生长，能让摆在我们餐桌上的水果真实而美味。然而，随着种植技术越来越发达，水果的味道却越来...
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636. 厨房里的烹制9问答刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： A．凉拌山药不难做 问：凉拌山药怎么做好吃？
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637. 时令瓜藕 轻松烹煮刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 虽然这个月已经立秋了，但气温还是比较高，湿气相对来说还会比较重，如果在这个季节能够吃一些瓜类、藕类食物，则可以起到生津止渴、清热解暑、提神醒脑的作用。
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638. 品味江南菜 领略江南情刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 江南一带的菜式都以精致小巧而著称，下面我们特将菜品中繁复的制作方法简化，务求大家能在家中制作和品尝到江南的味道。
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639. 每天跑步 勿超7千米刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 最近美国医学专家得出一条违背常识的结论：跑步，跑得太久、太多，对心血管反而会造成伤害，其危害相当于抽烟、吃垃圾食品等。
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640. 多走路 大脑衰老慢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 最近一项调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。
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641. 老年人要用荞麦枕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 人的一生有1／3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好、枕芯内部能产...
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642. 眼皮跳，当心面肌痉挛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 民间常有人说：“左眼跳财，右眼跳灾。”其实眼皮跳无关福祸，倒是有可能与面肌痉挛有关。
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643. 听力减退易摔跤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 研究发现，人的听力弱和跌倒有密切关系，即使听力仅是轻度衰退，跌倒的概率也会增加3成。为何听力弱和跌倒有关呢？原因是听力减退容易使人对环境的感受能力下降。老年人听力差可能意味着内耳的功能丧失。...
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644. 走路抬高脚 防止腿衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 老年人讲究正确的站立姿势，当然不是为了美观和长成挺拔的身材，而是为了维持各个组织器官的生理功；能，保证身体健康，防止发生疾病。
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645. 乐观 能够降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 美国一项新研究发现，心态乐观有助降低血脂水平。
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646. 心情差 胃酸易反流刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 奥地利一项研究发现，心情不好容易增加胃食管反流的发病率。心情愉快时进餐，受神经内分泌系统控制的消化腺会正常分泌消化液，胃肠蠕动增强，促进消化；而在情绪低落、精神不振的情况下进餐，则会导致消化...
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647. 适度晒太阳有助降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 英国一项研究发现，阳光中的紫外线照射有助于降低人的血压。因此，每天适度晒太阳，可以降低患心血管疾病的风险。高血压是引起心脏疾病和脑卒中的主要风险因素。研究人员认为，阳光中的紫外线可以令人体储...
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648. 做不老族 5招抗击衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 第1招 减重，保持理想BMI 现代人大部分疾病都和肥胖有关，肥胖不只会致病，胖起来更容易老。专家指出，老化和血液循环息息相关，胖的人血管中性脂肪多、胆固醇高，影响代谢功能，心脏也必须花更大...
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649. “螨”虫危害多 防治最重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 夏秋季节，阴雨连绵的天气会相当地多，喜好暖湿的螨虫也进入繁殖高峰期。螨虫种类众多，大多寄生在毛囊皮脂腺内，专靠刺吸人的皮肤组织幼体胞、皮肤腺分泌的油脂等为生。
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650. 胸椎有问题 试试健身功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 胸椎的椎间盘在母体形成至发育成熟都是稳定在椎体的中间，没有活动性，所以胸椎的活动范围相对小；加上有12根肋骨连接，其中有10根和前面的胸骨相连，所以，胸椎自身不能旋转，也不能屈伸，特别是下段...
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651. 脊髓损伤可练拉力器刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 通常，脊髓损伤患者以躯干及下肢功能障碍为主，尤其对于躯干及下肢肌力难以恢复的截瘫患者，应尽早开始上肢肌力锻炼，乃至进行高强度锻炼，以尽快增强上肢肌力，才能为日后使用轮椅或拐杖步行打好基础。其...
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652. 十二时辰养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 十二时辰养生法，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。
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653. 高兴是火，烦心是烟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 古代一个盐商事业非常成功，可他总高兴不起来。
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654. 《吕氏春秋》里的养生观刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 《吕氏春秋》一书是秦朝吕不韦召集宾客集体创作的，他编写这部书的主导思想是：“网罗百家学说”。虽然说它是理论著作，但自始至终都强调以人为本的人本思想，重视人权，爱护生命，提倡养生，其中有许多理...
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655. 五法养心：构建宁静精神家园刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬恢虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反应，与脏腑功能密切...
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656. 慈禧的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 提起慈禧，似乎大家对她没多少好印象。在她执政的40多年中，以她为首的清政府签订了许多丧权辱国的不平等条约。不过，慈禧虽然没有保住大清的江山，却把自己保养的很不错。
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657. 毛泽东的运动养生良方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 毛泽东主席长期保持充沛的活力，他的养生心得就是：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”，而运动是伴随毛泽东终生的“健康良方”。
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658. 洗碗与洗碗布刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 人们每天要吃饭，每天都要洗碗。洗碗谁都会，洗碗布是家庭生活离．不了的，这值得一说吗？值得。
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659. 情感脆弱为哪般？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 生活镜头1 老李年轻时风风火火，是个办事痛快、性格爽朗的女人，在单位里，她曾被同事们称为“热心李大姐”。李大姐那些年里真是帮助过不少人，落得个好人缘、好口碑。这不，虽然近几年她已退休，但事...
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660. 患了前列腺炎是否要“定期排液”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我是一名慢性前列腺炎患者，患病已经有好几年了，平时有尿频的症状，还不时会出现会阴部胀痛等。前不久，听到别人说前列腺炎患者应该减少性生活，为此，我那段时间一直控制性生活，不过前列腺炎也没有大的...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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