健与美期刊
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健与美

《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社,于1980年创刊,是中国最早的一本完全健身刊物,在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台,《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗,将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位:
中国体育报业总社
ISSN:
1002-8803
CN:
11-1418/G8
出版周期:
月刊
邮编:
100061
地址:
北京体育馆路8号
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  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  22
    摘要: 以下生词,你没听过。 Cartwheel侧手翻 维基百科对此单词的定义是: a sideways rotary movementperformed by bringing the han...
  • 作者: 杨爱兵 茉莉人(图)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  40-41
    摘要: 女人都希望自己的手臂匀称而紧实,修长而有力。她们既希望在夏天穿吊带衫的时候可以显露出纤细的手臂,更希望在逛街“血拼”时可以“左拎右挽”,提高自己的“战斗力”。本文便是一系列特别的手臂锻炼方法...
  • 作者: 曹晓培 茉莉人(图)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  44
    摘要: 夏日将至,你的形体又将接受轻、薄、露衣衫的挑战。现在就开始行动,让以下五个高效动作快速帮你美身。
  • 作者: 椿三十郎(编译) 茉莉人(图)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  50-51
    摘要: 除了厚实的胸肌以外,发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次,每次20分钟。但要记得提前着手,肌肉增长是需要时间的。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  60-63
    摘要: 激情的尊巴、优雅的樱桃活力小姐走秀、精彩的沙画表演、妩媚的肚皮舞、时尚的电音弦乐演奏……由大连市旅顺口区人民政府主办,《健与美》杂志社、北京奥力来康体设备有限公司承办的2012大连旅顺樱桃节...
  • 作者: 王新风
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  86
    摘要: 瑜伽音乐是瑜伽教学的重要组成部分,瑜伽教练对瑜伽的理解影响着其对音乐的偏爱和选择。这如同一瓶威士忌,有人喜欢兑绿茶,有人喜欢加冰,有人喜欢配巧克力.有人则喜欢用大餐下酒。了解一瓶酒必须从了解...
  • 作者: 韩俊
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  90-92
    摘要: 亲子瑜伽是一些经典的瑜伽体位组合成的适合父母与孩子子一起进行的游戏。这只是一种亲子游戏,所以不要在乎动作是不是标准,停留的时间是不是足够.呼吸是不是稳定。让孩子完全处于游戏的自然状态,任何动...
  • 作者: 王璞睿
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  93
    摘要: 早在上世纪80年代,蕙兰老师的《瑜伽气功与冥想》第一版发行之时,我就与瑜伽相识了。可是,那时我更关注的是如何拥有一身发达的肌肉与犀利的拳脚。
  • 作者: 刘珊珊
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  105
    摘要: “首届锐丽100篮球联赛”于4月22日在北京印刷学院篮球场举行,锐丽100八家分店的会员和教练各自组成10人参赛队伍.进行了一场精彩异常的篮球联赛。该活动是锐丽100健身(连锁)俱乐部为了更...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  107
    摘要: 由北京四季小白球室内高尔夫健身俱乐部主办的四川熊猫王酒业室内高尔夫球春季赛新闻发布会日前在京召开。本届比赛分为团体组(每组5人)和个人赛,取选手总成绩决出前三名。团体组获奖者全体参赛队员将免...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  109
    摘要: 五十年前,源于地球上一个不知名的岛屿——比基尼岛。然而,一场泳衣革命,震惊世界,风靡全球,冲击着人们的观念,改变着海滩文化的内涵。这便是崇尚自然、富有生命活力的“比基尼”。
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  112
    摘要: 专业制胜,正在回归健身界包括瑜伽领域的主流,同时,康复性功能训练的私教课程越来越受市场欢迎。但是,没有深入了解人体解剖结构,就谈不上科学地分析人体姿态并合理地设计运动康复训练的方案。除了在医...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  112
    摘要: 4月24日,全球领先的健身器械品牌Octane傲克在上海金茂大厦的威尔土健身掀起了一阵全新的健身风暴一“2012Octane傲克交叉循环训练课程”全球首发活动(上海站),炫动了业内人士的目光...
  • 作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  112
    摘要: 以德系振动技术研发的G-PLATE是一种全新训练模式,它依靠专业的振动器械、完美的课程系统,给专业和业余健身训练者提供不同的解决方案、放大训练效果的同时,大大缩短健身的时间,解决了时间、场地...
  • 作者: 田山
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  125
    摘要: 尿,这种由人体排泄出的温热而又威味十足的液体通常被我们看做“污水”,但在现实生活中,人们常常会听说有些地震幸存者的确是靠喝尿而存活了下来。尿,到底是个什么东西?它是否拥有医用价值呢?在面临生...
  • 作者: 小刚 李昂(图)
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  131-133
    摘要: 1982年,禚中华出生于有“银杏之乡”美誉的山东省郯城县。小时候受到武侠电影影响,整日打打闹闹、耍枪弄棍。20岁时,一心向往强壮的禚中华,选择报考体校举重队进行学习训练,立志成为大力士。
  • 77. 发烧友
    作者:
    刊名: 健与美
    发表期刊: 2012年6期
    页码:  154-155
    摘要: 上高中时,我偶然看到同学拿来的一本健美杂志,封面是施瓦辛格。看完后我为之痴迷!为了更好地锻炼自己,我毅然弃学从军。两年的军旅生涯不仅带给我健美的体格,也造就了我顽强的意志。退伍后,我参加了健...

健与美基本信息

刊名 健与美 主编
曾用名
主办单位 中国体育报业总社  主管单位 国家体育总局
出版周期 月刊 语种
ISSN 1002-8803 CN 11-1418/G8
邮编 100061 电子邮箱 jianyumei@vip.sina.com
电话 010-671315 网址
地址 北京体育馆路8号

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