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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 儿童肥胖的原因很多。经常外出饮食和零食过多、夜间随便加餐、偏食、不爱运动、学业压力过重，以及父母过分关心和父母肥胖等都有可能导致孩子肥胖。 有相当数量的儿童都是因不良饮食习惯造成肥胖的，其...
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32. 瑞恩·高期林糖水帅哥的英雄路刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 去年的纽约街头，发生了一起特别的小型游行示威活动——为了抗议美国《人物》杂志将“年度最性感男士”颁发给了《宿醉》男主角布菜德利一库珀，一群热血粉丝举牌在杂志社门口抗议：“最性感男士应该是瑞恩...
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33. 双铃美身材刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 没错!哑铃、杠铃与好身材之间就是存在着必然的联系。这组通过哑铃、杠铃进行的力量训练，既能锻炼肌力，又能提升身体的新陈代谢机能，快速练就平坦的腹部、苗条的身形与完美的臀形。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要：
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35. 获取正能量 驱散颈椎痛刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 获取正能量方式一：培养良好习惯 通过改变日常生活和工作中的不合理习惯，能够初步缓解颈椎问题，提升颈椎健康值！ 如果做到以下几点，颈椎正能量会提升25％。
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36. 樱桃活力小姐 王丽伟刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 依靠热情洋溢的舞步、优雅迷人的笑容，王丽伟最终在众多强手中脱颖而出，摘得了今年6月在大连旅顺举办的全国樱桃活力小姐大赛的后冠。
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37. 超级辣爸 健身速递刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 好莱坞男明星十分注意在业界中的良好形象。他们参加各种慈善晚宴。通过塑身来维持扁平的腹部，少数人还会隐瞒自己成家立业的个人信息，以防止女粉丝们愤然离去。但是越大牌的明星似乎越愿意向公众展示自己...
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38. 十大增肌“添加剂”刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 钾元素 钾是一种很重要的电解质，它存在于肌肉细胞中，与钠离子并肩合作来调节体液平衡。此外，钾离子在调节神经肌肉细胞膜内外的电位差方面也起着至关重要的作用，正是这种作用引起了肌肉的收缩。钾离...
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39. 白领午餐评点刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 对许多白领来说，午餐一般都是以自带、外卖盒饭、洋快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，下面简单地分析一下这四种方式可能存在的营养方面的缺失。
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40. 瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 由于经常进行力量训练，感觉自己身体的柔韧度、灵活度和平衡感都比较差。为了弥补这些不足，我开始逐渐接触瑜伽练习，慢慢感觉状态好多了．而且心情也变得非常愉悦。瑜伽的这种神奇效果让我不由自主地走进...
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41. 背部前屈伸展式刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 背部前屈伸展式基于手杖式，伸展更胜于手杖式。如果练习不当，不但有可能造成双腿后侧韧带拉伤，也极有可能造成椎间盘突出。
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42. 清凉瑜伽静爽一夏刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 夏日炎炎，虽然冷气吹着，冷饮吃着，凉席睡着，可是烦躁失眠，不思茶饭，挥不去的疲倦仍然如影随行。俗话说“心静自然凉”。下面介绍一组静心安神、降火除燥的瑜伽练习。希望能帮你度过一个清和之夏。
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43. 行业观澜刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 方华：千里之行，始于足踝 在方华的课程开始之前，她在全班近百名学员中做了个调查：全部学员无一例外的都有过踝关节扭伤的经历，而反复发生扭伤的学员也占到一半以上。方华强调踝关节发生扭伤之后很容...
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44. 穿越记忆的健身精彩刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 对于已经从事3年培训工作的我来说，应该已经步入平稳期了，但每去一处，我都带着无限期待踏上旅程，也总是幸运地带着许多收获和惊喜归来。喜欢培训是源于我喜欢和人打交道，喜欢听取和思考一些不同的声音...
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45. TRX风潮席卷广州上海西安刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 广州站的TRXSTC国际认证培训由来自澳大利亚的国际导师David讲授，其拥有12年的私教培训经验，善长使用TRX、壶铃、弹力带等工具进行功能性训练。Davld今年已在中国内地开办过5期TR...
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46. TRX新增授权俱乐部刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 截至7月底，已经有宝力豪健身、西安美格菲健身、一兆韦德健身、青乌健身、奥迈健身、亚力山大健身、帝豪斯健身加入TRX授权俱乐部的大家庭。快来看看各位大佬们对TRX这项全新课程体系的期待吧。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 从7月开始，奥力来中国公司联合室内单车知名品牌SPINNING，发起了“Let＇s SPIN the Club”大型俱乐部单车骑行系列活动，旨在让更多会员体验到原汁原味的SPINNING骑行...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 说起私教节，就要提起PT Team。今年夏天多雨，能在这雨天聚集超过400名私教的地方就是只有私教节了，私教节走到今年已经是第五届了。由一兆韦德健身内部的私教节日，到成为全国性、行业性的私教...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 日前，舒华阿波罗5号跑步机登陆特步全国20家巨星门店，掀起全国范围内的新一轮公益健康跑。舒华与特步此次强强联手，联袂打造了新一轮全民公益运动风潮。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 39岁，对于大部分人来说，是面对中年危机的时候。生命走到这个时期，如果还没有很大的成就，是否会被生活打败？面对每月的贷款，更要面对几个孩子的学习和生计，有多少人还能够为了理想奋斗？而李丹尼在...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 历经两个月的激烈海选，’2012康比特炫活力阳光教练赛北京站于8月5日在东城区图书馆顺利开赛。此次比赛是康比特公司举办的第四届阳光教练赛的首站，赛前新增网络海选方式，旨在让更多健身俱乐部、健...
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52. 中国艾扬格瑜伽学院正式成立刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 中国艾扬格瑜伽学院6月17日于广州正式成立。印度驻广州总领事馆总领事潘迪，艾扬格瑜伽认证培训体系的建立者、美国艾扬格瑜伽协会（IYNAUS）的创立者Gloria goldberg，中国艾扬格...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 企业工作5年、担任广播电台和电视台主持人5年、加入健身行业已经超过12年……这就是张宏盛的经历。从一个羞涩寡言的男孩到一位谈笑风生的主持人，从一名普通的私人教练到俱乐部的总经理，他的改变和成...
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54. ChinaFit.com刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要：
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55. 燃脂九连环刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 1．不要迷信体重秤 通过体育锻炼在减掉多余的脂肪的同时还会增加身体的肌肉量，因而体重有时不降反升。因此，我们强调，不要一味地盯着体重秤。你的身体组成以及自己在照镜子时所看到的身体形态，比体...
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56. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： A训练技巧 来自美国运动医学协会的力量训练准则 最近，美国运动医学协会发布了一份针对健康成年人的力量训练准则。这些准则包括： 最佳的力量训练计划应该包含向心肌肉收缩动作（也就是做动作的...
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57. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 今年奥林匹亚大赛总奖金高达90万美元 美国传媒集团和国际健联职业部近日宣布，今年奥林匹亚大赛的总奖金将达到创纪录的90万美元。 “我们很自豪地宣布了提高奖金的消息，奥林匹亚大赛仍然是世界...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 成为职业健美运动员，和世界上最优秀的健美运动员同台竞技，几乎是每一个健美运动员的梦想。2011年，莫里尔在获得北美健美锦标赛超重量级冠军和全场冠军之后，如愿获得职业卡。随后，莫里尔决定用一年...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： “博达电机杯”2012年全国健美锦标赛8月7～9日在历史文化名城、七朝古都——河南省开封市的东京艺术中心举行，共有来自25个代表队的lOO余名选手参赛。代表山东的辛健和代表河南的刘红霞分获男...
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60. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2012年9期页码:摘要： 不要让自己的决定死亡 不要让自己的决定死亡，这是我在某期《健与美》杂志上看到的已故国际健联主席本·韦德的一句话。这句话也一直激励着我走在健美的路上。20年前，朋友把我带进了健身房，半年后，...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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