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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. WARM-UP热身 O＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： Q 我怀孕前规律健身，怀孕后只在每天晚饭后散步一个半小时，运动量大减后体重增长明显。现在已经进入孕期5个月了，感觉力量大幅下降，除了腰、腹、臀部，胳膊上的赘肉也明显增多。请问是否有适合孕妇做...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 如果你对身体的每种不适症状都去网上搜寻对应的病症，那么你很有可能患上了“网络疑病症”；它只会让人疯狂丧失理智。现在本刊向你澄清一些看似可怕却无害的症状，给你吃颗“定心丸”。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 体育运动对已经过了更年期的女性保持身心健康起到了重要作用。它不仅能降低患乳腺癌的风险，还能减轻化疗的副作用。少量的运动就会让癌症患者的化疗副作用产生巨大差异。
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64. 三色小球舒缓肌肉紧绷刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 放松对于任何运动形式来说，都是不可或缺的运动环节。但在当今社会，放松已经不仅专属于运动人群了。现代生活方式让越来越多的人饱受“紧绷”带来的痛苦。你是否有过颈部、背部、腰部、下肢等紧绷的感觉，...
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65. 健身房里可能犯的五种错刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 从一个层面上来看，锻炼看似很简单，你只需要四处走动、举举重物就能保持身体健康和强壮。然而，从另一个层面来看，锻炼也有点复杂。
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66. 体脂过低的多重危害刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 每个人都希望身材精壮又苗条，但减去过多的脂肪反而会不利于健康。普通男性的体脂率在15％～20％之间，其中有3％的脂肪是必不可少的，这就意味着没有这部分脂肪，人就无法生存。体脂率低于5％被认为...
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67. 8位达人的8大健康习惯刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 一些看似简单的生活习惯就能区分健康达人和“运动情者”。很多时候，这也成为普通工作者与成功人士之间难以逾越的鸿沟。这是因为，简单的生活习惯的确起到了促进健康的功效。看看下面这些明星达人是怎么做...
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68. 邓帅人生没有备赛期刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 形体格言 马上要参加健美比赛，两个月的备赛时间，看到自己的肌肉逐渐被器械夯实、隆起，呈现出颇具美感的线条，这便是力量训练带来的身体改观。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 陈思豆是位地道的湘妹子，困其凹凸有致、热辣妖娆的S身材，被媒体誉为“七彩教练”、“运动服女神”。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 2015年8月12日下午，由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志、北京康比特体育科技股份有限公司，健与美（北京）文化发展有限公司承办的“2015全民健身大行动·中国年度健身榜样评选”活动启动...
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71. 花生保护血管刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 在摄入高脂肪饮食的同时食用花生，能改善餐后甘油三酯的反应，对血管内皮功能形成保护作用。
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72. 石榴刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 剥开皮的石榴如同一颗颗的红宝石聚集在一起。除了鲜亮的外表，石榴还是一座营养宝库。
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73. 瑜伽YOGA刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 瑜伽栏目征集封面人物，敬请踊跃投稿! 照片大小不低于3M，格式为JPG，附上二百字左右的个人简介及详细联系方式，在邮件标题中注明“瑜伽封面人物投稿”。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 2015年8月22-23日，2015 ChinaFit西南健身大会在成都环球中心洲际天堂酒店隆重举行。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 作为全球最大的健身博览会，来自德国的FIB0亚太姊妹站——FIBO CHINA在上海跨国采购会展中心隆重举办。本次展会吸引了众多世界顶级健身健美及康体企业、健身俱乐部、健身爱好者参展观摩，带...
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76. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 亚利坚德罗获得德克萨斯职业赛212磅级冠军 文斯·泰勒获得本·韦德终生成就奖 2015阿诺德欧洲赛参赛选手名单出炉
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77. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 健美明日之星 从运动到生活方式高志文21岁 练健美之前，身高1．78米的我体重只有62公斤。经过一年半的训练，现在已经77公斤了。刚进健身房时，看到别人练得很好，有点受打击。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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