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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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151. 降压药有哪些常见不良反应刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 一般来讲,高血压患者必须终身服用降压药,然而有不少患者对长期服降压药会产生不良反应常有顾虑.虽然绝大多数降压药都是经过肝脏和肾脏排泄的,但这并不表示对肝肾功能都有损害.一般认为,各种药物对人...
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152. 如何让心脏强壮又年轻刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 提及心脏健康,什么该做和什么不该做至关重要.吸烟、饮食不规律及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大.然而,有研究证明,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就可以使心脏强壮又年轻.美...
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153. 骨质疏松症的危险因素刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 美国"关爱网"近日载文,刊出美国内布拉断加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特·莱克博士总结出的"骨质疏松症的危险因素". 1.近两年发生过一次以上骨折或者发生过异常严重的骨折 莱克博士建议,当...
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154. 四类人群应及时接种疫苗刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 据世界卫生组织估算,通过接种疫苗,每年能挽救200万～300万人的生命.疫苗在整个生命周期都很重要,是保护成人健康的重要一步. 心脏病患者应接种流感疫苗、肺炎疫苗 每年的冬春、夏秋季交替...
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155. 咳嗽反复发作需警惕刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 咳嗽是人体的防御反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子.但是,频繁和剧烈的咳嗽会对工作、生活和正常的社交活动造成严重的影响,尤其是老年朋友,因常年接触烟草、油烟等,会将反复咳嗽当作一种正常的...
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156. 葛粉美食刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 葛根为豆科植物葛的根.南梁医药学家陶弘景说:"葛根,人皆蒸食之,当取入土深大者."即葛根以肥硕、少筋、甘美者为佳. 葛粉是把葛根洗净后舂碎,用清水浸泡滤去渣沉淀而成的.它素有"长寿之源""...
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157. 贾妃省亲赐酥酪刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 贾元春省亲时,贾宝玉兄妹及贾政献诗后,元春又命以琼酥金脍等物,赐予宝玉并贾兰(《红楼梦》第十八回).贾妃归省后又"赐出糖蒸酥酪"(《红楼梦》第十九回).这酥酪有极好的滋阴润肺之功. 酥酪,...
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158. 降压食物知多少刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 高血压患者,除了定时吃降压药外,多吃降压食品也是很好的保健措施.美国"健康文献101网"最新载文,介绍了美国研究人员推荐的"有助于降低血压的八大黄金食物". 菠菜 菠菜是降压饮食中不可或缺...
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159. 富含纤维的食物可降低患心脏病的风险刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 一项新的研究显示,在饮食中增加纤维量可以降低患心脏病的风险. 英国利兹大学食品科学与营养学院的研究人员分析了美国、澳洲、欧洲以及日本摄取各种纤维的数据,观察了总纤维、不可溶群与心脏衰竭、脑...
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160. 水果蒸着吃 功效各不同刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 人们在食用水果时,大多会生吃,很少有人会选择其他吃法.其实,将水果蒸熟了吃也是一种不错的选择.这样做虽然会使水果中维生素C的含量减少,但会收到不同的食疗功效,而且可以带来全新的口感.
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161. 酒糟鼻自疗法刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 酒糟鼻又名"玫瑰痤疮",俗称"红鼻子"或"红鼻头",是一种发生于面部的慢性皮肤炎症.主要症状为鼻子潮红,表面油腻发亮,伴有瘙痒;有灼热和疼痛感;鼻部毛细血管充血严重,肉眼可见明显树枝状的毛细...
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162. 吃对食物 缓解痛经刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 身边有女性朋友经期不适时,除了安慰她们"多喝热水",真的爱莫能助吗?其实,吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用."新西兰生活百科网"最新载文,介绍营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的"可缓解...
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163. 补钙靓汤刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 骨质疏松症是以低骨量和骨组织微结构破坏为主要特征,导致骨质脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病,临床表现为骨痛和肌无力、身长缩短、骨折等.发生骨质疏松症后,除进行正规的药物治疗外,合理的膳食营养...
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164. 防驼背健身操刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 双手托天 双手手指交叉,掌心向上,上举过头成托天状.两臂用力向上伸,两脚跟同时踮起,然后两臂放松,脚跟落地,再伸臂、踮脚.重复做若干次.(图1-1、图1-2) 仰面观天 站立位,两...
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165. 血管长斑隐患多刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 一、血管养护要趁早 心脑血管疾病不是老年人的"专利",心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化斑块引发的心脑血管疾病,近些年,发病年龄趋于年轻化. 我国著名的心脑血管病防治中心历经...
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166. 谨防中药的副作用刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 俗话说"是药三分毒",大凡药物都有一定的副作用,中药也不例外.长期以来,很多人盲目相信中药和纯中药制剂完全没有任何毒副作用,是绝对安全的药品.其实,中药也同样有副作用.应用中药时应注意以下几...
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167. 李时珍祝寿送“黄金”刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 有一天,李时珍路过一户人家,见门口人来人往,川流不息.一打听,方知是这家老爷60大寿,那些人都是来送礼祝寿的.于是,李时珍到药铺买了6两黄精,写好礼单,也来到这户人家门前.
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168. 巧按穴位预防感冒刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 春季是感冒的高发季节.在日常生活中,试着坚持按摩以下穴位,可以预防或减轻患感冒的概率. 1.点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处.两手拇指点住风池穴,用指...
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169. 中医纳鼻疗法刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 《红楼梦》第五十二回写晴雯患病,宝玉便命麝月取鼻烟给她嗅些.麝月果真去取了一个金镶双扣金星玻璃的扁盒来,递与宝玉.宝玉揭开盒盖,里面盛着些药散.晴雯用指甲挑了些嗅入鼻中,只觉得鼻中一股酸辣,...
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170. 中药外敷治流行性腮腺炎刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 流行性腮腺炎,中医学称之为"痄腮",是由腮腺炎病毒引起的一种急性传染病,冬春季发病较多,是儿童和青少年常见的呼吸道传染病,成人中也有发病,以发热、耳下腮部肿胀疼痛为主要特征.采用下列中药外敷...
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171. 前列腺疾病的按摩疗法刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 前列腺疾病是成年男性的常见病之一,严重影响患者的生活质量.前列腺疾病可以影响各个年龄段的成年男性,50岁前后的成年男性患病率较高.目前治疗前列腺炎通常采用抗生素治疗、生物反馈治疗、前列腺注射...
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172. 抱宝宝抱出的健康隐患刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 新妈妈们面临的最累的事情就是要长时间抱着宝宝,致使自己腰酸背痛,而且这种疼痛会随着孩子体重的增加而不断加强.南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚介绍了抱孩子可能给新妈妈带来的健康问题,...
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173. 面对二孩政策给高龄产妇敲警钟刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 随着一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策的启动,势必有符合条件的家庭将生育二胎,这样也会激发80后甚至70后的再生育欲望,使高龄产妇的人数随之增多.但有必要提醒大家的是,高龄产妇增多,必...
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174. 改善子宫脱垂锻炼法刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 子宫脱垂是常见于中老年女性的一种盆底功能障碍性疾病. 子宫脱垂主要由于盆底支持组织的损伤、薄弱所致.产后女性是子宫脱垂的高发人群,这是因为女性怀孕后,子宫体积增大、重量增加,韧带像橡皮筋一...
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175. 女性须重点呵护五部位刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 消化系统:进食宜细嚼慢咽有研究表明,女性即便与男性吃同样同量的食物,也会比男性花更多的时间去消化.因此,女性易患慢性便秘和肠疾.面部长斑的女性,消化系统功能更弱. 女性饮食应细嚼慢咽,尽量...
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176. 西红柿里的爱情刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 女人在厨房做饭,男人在客厅陪我下棋. 女人喊:"你进来一下."声音很大,语气却温柔.男人去了一趟厨房,只有几步远,却一溜小跑. 出来时,他拿着切开的西红柿,边咬边问我:"该轮到谁走棋了?...
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177. 父母的爱也需要回馈刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 都说父母的爱博大无私,倾情付出,不计回报.但是,任何爱都不是单程票,都希望得到回应. 从小到大,我都以为父母的爱是天经地义的,他们付出多少我都会坦然接受,没有丝毫不安.记得我刚考上大学那年...
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178. 老来伴手心宝刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 老伴六十大寿时,我送给她的生日礼物是一本书——《献给妻子的情诗》,并在扉页上写下:老来伴,手中宝. 我所说的"宝",并非青年男女那嗲声嗲气的"宝儿",也不是爹妈爱孩子那柔声细语的"宝儿",...
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179. 同等的爱刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 这是一位刚失去母亲的朋友跟我闲聊时说起的一个故事.她一直以为有很多的机会来孝敬母亲,可子欲养而亲不待,留下的只是追悔与自责.她再三告诫我:要好好对待父母,以对孩子般的疼爱和耐心去关心和照顾自...
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180. 儿女 要懂得的爱刊名： 保健与生活发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 婆婆走了一年后,公公才渐渐从失去老伴的阴影里走出来.她和老公都悄悄地松了口气.可是,没多久,她发现了新问题.一到晚上7点半,家里电话铃就响起来,每每这个时刻,公公便从沙发上一跃而起,抢先拿起...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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