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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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181. 夏季旅游注意啥刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1注意饮食安全 夏季旅游时,一定要注意饮食安全,防止“病从口入”以及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病.尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑选干净新鲜的食用. 吃海鲜时和刚刚吃了海...
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182. 科学运动才养生刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 运动要循序渐进 无论是正常人还是肥胖者,每天从事体育运动的时间都应有一定的限度,而且需要根据个人具体情况制订不同的计划,并不是一味追求运动时间越长越好.盲目过度运动不但会损伤骨骼肌肉、增加...
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183. 怎样选择婴幼儿奶粉刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1按照年龄段选购配方奶粉 现在的奶粉基本都是按孩子的年龄段分开进行销售的.奶粉按年龄段一般分为:0～6个月、6个月以上、1～3岁、3～6岁等几个阶段.每个阶段强化的营养素数量各不相同,所以...
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刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 一日三餐注意搭配,多补充五类物质 1 优质蛋白质 多含于动物性食物和豆类食物中,如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等.除此之外,这些食物中还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D...
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185. 给糖友推荐几款养生药膳刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 洋参枸杞茶 材料:西洋参片6克,枸杞子15克 方法:西洋参片、枸杞子洗净,同时放入炖杯或沙锅内,加水,煮沸,改小火煎煮40分钟.每日一剂,分次服用. 作用:枸杞补益肝肾,明目.西洋参补...
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186. 绿色养生法——森林浴刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 目前,全国许多地区都有森林公园,那里是进行森林浴的最好去处.春天正是花草树木长出嫩叶和茁壮成长之时,为保护自己不受害虫侵袭,树木会散发出具有消炎杀菌作用的多种物质,主要成分为单萜烯、倍半萜烯...
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187. 音乐胎教:别过度热情刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 音乐胎教是指通过音乐对母体内的胎儿施教.孕妇在妊娠期经常听轻快而有节奏的乐曲,对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有利,能够促进胎儿大脑和感觉器官的发育.优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健...
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188. 圆蛋大虾刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 材料: 鸡蛋1个,猪肉100克,大虾5只,西兰花、火腿、姜末、盐、白糖、白胡椒粉、鸡精、香油、生抽、淀粉、花雕酒、料酒适量 做法: 1 将猪肉剁成肉馅,加入姜末、花雕酒、盐、鸡精、香油...
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189. 一『箭』钟情刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 主料:白萝卜1/2根、青萝卜1根、胡萝卜1根、海虾18只 辅料:火腿5克、虾米20克 调料:盐3茶匙、糖1/2茶匙、料酒1茶匙、生粉1汤匙、高汤3碗 做法: 1 将白萝卜、青萝卜和...
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190. 防癌的秘密武器——茶刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分,经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种,其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、皂甙等. ...
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191. 被老师罚『裸奔』后刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 春天的阳光很明媚,可高一学生李明的心情却快活不起来.李明本是位品学兼优的好学生,平时受表扬的多,受批评则很少.可上个月发生的一件事,对李明打击很大,他认为简直是奇耻大辱.那天下了晚自习后,李...
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192. 『新空巢』时代,别让幸福告别婚姻刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 蚁族“空巢妈妈”的无奈 倾诉者:晓晓,30岁,北京某公司职员 我和老公都属于北漂一族.北京房价高,凭我们两个“蚁族”的条件,买房是很遥远的事情,我们只有租房. 由于工作的关系,我和老公...
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193. 心随意动,做一个懂得释放自己的女人刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 闺密子衿前些日子约我去喝茶.在茶馆,一脸憔悴的她忽然对我说自己要离婚了,而且是老公提出的.她的话让我大吃一惊.问其原因,子衿欲言又止.犹豫了一会,她红着脸期期艾艾地说: “是因为那方面的事情...
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194. 肝脏保健知识刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 肝脏是人体最大的腺体,是人体内新陈代谢最旺盛的器官,经胃肠吸收的绝大部分物质,在肝脏内进行合成、分解、转化、贮存.肝脏内还富含巨噬细胞,能吞噬和清除血中的异物,尤其是从肠道吸收的有毒物质和细...
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195. 家庭不是“赛场”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： Q我和丈夫结婚以后,常常吵架,而且互相都不示弱服软,甚至提到了“离婚”两个字,可过后我们都会后悔.我们心里都爱着对方,一天看不见就想,盼着对方回来.但回来之后,一言不合,就会争吵起来.我们很...
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196. 唯一要怕的就是“怕”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： Q快点帮帮我吧,我不知道为什么总是毫无原因的紧张,心跳得很厉害.我害怕见到陌生人,总是感觉人家比我厉害很多.对于一些很平常的事情,比如去公共场合呀,买东西呀,都会怕发生什么事情,怕和别人有矛...
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197. 你知道这些中药用药常识吗刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人参、萝卜互不禁 过量服用人参常产生心悸、胸闷、兴奋、失眠等症状,如果不甚严重,可用大量萝卜煎汤代茶饮以解除上述症状.故一些人认为人参不能与萝卜同服,否则会降低人参的功效.其实考查历代本草...
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198. 幸福婚姻守则12条刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1彼此忠诚,确保“主权”不受侵犯 夫妻双方具有忠诚于对方的义务,任何相爱的夫妻都不能容忍对方背叛自己,除非早已同床异梦.不论是身体出轨还是精神出轨都是出轨,都会对婚姻造成很大的伤害.
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199. 老年人胃口不好怎么办?刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： A勾芡淋汁好味道 众所周知,老年人的饮食应该低脂、低盐、低糖.做菜时,用葱姜蒜炝锅以后,不再单独使用调味品,而是选择将调味品融入汤汁或淀粉溶液中,然后再通过淋汁或勾芡的方式进行调味.这样调...
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200. 生气不如争气刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1 宋徽宗喜欢书画,并且有很深的造诣.一天,他问随从: “天下何人画驴最好?”随从四处打听,匆忙中得知一位叫朱子明的画家有“驴画家”之称,即召他进宫画驴.得知被进宫是为皇上画驴时,朱子明吓...
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201. 爱情可以很科学刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： [合拍的人才能更相爱] 当两个人真正相处时,大脑中的神经系统,一直在以某种方式交换着“数据”.除了谈话内容能否搭上外,两个人讲话是否合拍、气场是否相合往往都不是大脑思维能决定的,而是靠潜意...
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202. 文摘刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 五种超级控糖食物 饮食搭配不合理可能诱发甚至加重糖尿病,但也有一些食物对控制糖尿病病情大有好处. 1.初榨橄榄油研究显示,橄榄油富含单不饱和脂肪,有助于降低血糖和血压,还含有抗氧化剂橄榄...
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203. 生病源于“过用”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1智者养生顺应四时 中医认为,人与大自然密切相关,人的生命活动必须顺应大自然的变化,《内经》称为“天人相应”.以自然界四时阴阳气候变化而言,风、寒、暑、湿、燥、火,在正常情况下称为“六气”...
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204. 如何防止医保卡被盗刷刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 去年11月19日,75岁的张大爷在某药店购买了50多元的药品,几天后发现自己的医保卡不见了.他回忆好像是药店的工作人员拿走去刷卡,一直没还给他.张大爷找到药店,药店不承认见过张大爷的医保卡....
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205. 神奇的植物王国刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 能杀人的植物 在南美洲亚马逊河流域,有一种叫日轮花的植物,它表面上看与一般植物没有什么区别,但是如果你去碰一碰它的花、叶或茎,场面就会变得十分危险.这种植物的叶子非常的灵敏,而且力量很大,...
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206. 不可轻视的老年人“经常性发呆”刊名： 健康发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人们常常认为,人老了,不灵便了,发发呆、愣愣神很正常.其实不然,发呆很有可能是某种疾病的征兆.因此,有必要特别提醒,老年人“发呆”,不可轻视.
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207. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2012年6期页码:摘要：
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208. 儿童玩具:隐忧知多少刊名： 健康发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 前不久,笔者漫步玩具市场,一片火暴景象映入眼帘.在买玩具的人群中,既有年轻的父母,也有年迈的爷爷奶奶,还有一些大孩子自己拿着钱挑选心仪的玩具.人们都说,孩子是祖国的花朵,也是家长心目中的小皇...
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209. 中药零食莫乱吃刊名： 健康发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中药零食辨证吃 中药零食能否经常吃?是否具有保健治疗作用?有关专家认为,中药零食通常是指含有中药成分的零食,其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品.既然含有中药成分,“...
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210. 构筑心血管疾病的全面防线刊名： 健康发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 心血管疾病作为一种慢性非传染性疾病,随着社会经济的飞速发展,人口老龄化的持续加剧,缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒等不良生活方式的日益盛行,其发病率和死亡率呈持续增长的趋势.古语云:上医医未病,中...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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