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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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91. 『净化生蚝』才能生吃,是真的吗刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 生蚝是双壳贝类,属于滤食性动物,也就是像过筛子一样,把海水中的藻类和浮游生物收集起来吃掉.这种生活方式带来的一个问题是,它也会把海水中的脏东西收集起来存在体内,比如泥沙和微塑料.有研究发现,...
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92. 美味香椿怎样吃才安全刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 阳春三月,正是采食香椿的季节.香椿具有特殊的芳香,爱它的人只要一听到菜名就会食指大动,不喜欢它的人闻到其味就避而远之.作为一种嫩芽类的蔬菜,香椿营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,B族维生素的...
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93. 蓝苺千层蛋糕——天然美色清新果香刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 原料 低筋面粉140克,鸡蛋2个,纯蓝莓汁200克,牛奶125克,奶粉15克,黄油25克,砂糖60克,淡奶油180克,盐少量,香草精几滴
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94. 香酥鸭刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 原料 鸭子半只,大葱半根(切,姜1小块(切丝),大料3颗(掰开),香叶6片,小茴香10克,桂皮1小块(用刀背拍成小块),十三香1小勺,生抽酱油3大勺,老抽1小勺,料酒1大勺,盐1小勺,白糖...
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95. 健身房王牌动作——深蹲刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 在力量练习中,深蹲可以说是个复合性、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部以及腰下部肌肉,同时还可以增强骨骼、韧带和下半身的肌腱.因此,深蹲被认为是增长腿部、臀部力量和围度,以及发展核心力...
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96. 颈椎病患者该如何运动刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： ◆适合颈椎病患者的运动方式有哪些? 1游泳(尤其推荐蛙泳) 游泳时,人体颈椎受力较站立时小,抬头换气的动作与平时的低头动作相对抗,有助于锻炼颈部肌肉,同时游泳也有利于减轻脊柱负担.
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97. 封面人物谈健康刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： ◆您是如何利用闲暇时间坚持运动,并保持这个习惯和爱好的? 刚开始运动是出于工作需要,后来看到自己通过努力身体状况有了很大的改变,那种感觉十分的微妙,让自己特别自信.后来,我的运动习惯养成了...
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98. 感冒压境下的孕妈妈刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： *什么是感冒?什么是流感? 感冒在我们一生中是时不时会来串一次门的常客,不管别人是不是欢迎,任性地想来就来.但通常情况下,感冒来了,也就是暂住,证件还没办好就会悄悄溜走,所以,很多人在家休...
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99. 子宫肌瘤真的有那么可怕吗刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： Q1什么是子宫肌瘤 A子宫肌瘤是女性生殖系统常见的一种良性肿瘤,据统计,育龄女性大约有1/4患有此疾病,其中多发性肌瘤比单发性肌瘤更常见,也是人体中最常见的肿瘤之一. 子宫肌瘤主要是由子...
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100. 中成药治疗痛经刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 妇女在行经前后,或正值经期,小腹及腰部出现疼痛,常可伴面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、泛恶欲吐,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛. 中医认为,本病多为肝郁不舒、气滞血淤、寒凝经...
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101. 私处用药教你窍门刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 阴道栓剂和肛门栓剂是人们经常使用的药物,由于这些药物用于私处,有些患者没能掌握正确的使用方法,因此感到为难,甚至无从着手.下面教你一些正确使用栓剂的小技巧. 1阴道栓剂女性的阴道上端连于子...
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102. 什么是低钙性白内障刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： Q我最近左眼视力持续下降,不仅视野中的物体出现变形扭曲,看东西还会有重影,更奇怪的是还伴有间歇性抽搐.我到医院就诊,经过检查,医生说我患的是低钙性白内障.请问什么是低钙性白内障呢?
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103. 尿毒症患者要一直接受透析治疗吗刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： Q我患有尿毒症,肾衰竭,已经透析半年了,有什么办法可以治好吗?我要一直接受透析治疗吗? 北京 吕先生 A肾脏的主要生理功能是排出体内代谢废物,排出多余的水分,并且具有一定的内分泌功能.尿...
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104. 夫妻之间也需谈性说爱刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 1 在中国,对很多夫妻来说,谈论性生活的问题是很尴尬的,要么拐弯抹角、含糊不清,要么希望不用过多交谈,对方就能奇迹般地解决问题.李太太因为自己的身体状况,不愿意和丈夫有夫妻生活,为此,丈夫...
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105. 北京率先推出交通事故“互碰快赔”机制刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 交通事故“互碰快赔”机制适用于北京地区符合快速处理的双车事故,事故双方一方全责、一方无责.该机制具有显著优势:一是事故责任认定结果实时固化.符合快速处理的事故发生后,当事人拍摄现场照片或视频...
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106. 正确佩戴口罩,做好卫生防护刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： N95口罩和KN95口罩 N95口罩相对于普通口罩更加紧密地贴合面部,可以有效过滤空气中的颗粒物.95的意思是过滤效率大于95％.从防护能力上看,如果佩戴准确N95口罩＞医用外科口罩＞普通...
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107. 起夜超两次就要警惕疾病风险刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 有些老年人认为自己年龄大了,夜尿增多是正常现象,无需在意,其实不然.老年人夜尿多,除了饮水过多、精神因素等原因外,还可能和疾病有关.如果夜尿频繁,起夜超过两次,则要警惕以下疾病: 1糖尿病...
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108. 泡脚时间太长反伤气血刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 中医认为,脚是人体的第二个心脏,科学泡脚能促进血液循环、排出体内寒气.尤其是睡前泡脚,更能驱散一天的疲惫,放松身心,促进睡眠.但泡脚有禁忌,也需要把握好“度”. 泡脚是中医外治法之一,在适...
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109. 养生茶,喝错也伤身刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 中药养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者的喜欢.但是,用中药泡制的养生茶喝前一定要辨证,否则喝错了反而会伤身. 1枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目.菊花性微寒,有清...
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110. 老人摔倒别急着扶刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 老人摔倒后到底扶不扶?急救医生介绍,当老人重重地摔坐在地上时,自己不要急于站起来,路人或家人也不要急于扶老人起来.因为老年人对痛觉不敏感,如果骨折后没发生移位,可能不会感觉疼痛.若此时立即站...
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111. 会儿哥小传刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 昨天,听说会儿哥走了,我心里咯噔一下.一年前,我听说他得了脑血栓病,语言行动都有障碍,被家人送进了养老院.前些时听以前的工友说他在打听我,我当时工作正忙,就托工友转告,得空时去看他.不成想,...
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112. 科学避震与自救互救刊名： 健康发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 震级与烈度 震级是表示地震能量大小的一种量度.地震能量越大,震级就越大.迄今为止,世界上记录的最大震级的地震是1960年5月22日发生在智利的8.9级地震. 烈度是指地震在地面产生的实际...
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113. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要：
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114. 胫骨夹:中考体育测试前高发病刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 中考体育测试前一两个月,每周末都有到运动医学门诊就诊的初三学生.他们很多人都是运动引起的小腿前侧疼痛,特别是小腿前内侧疼痛.其中有的人是跑一段时间后疼痛,严重一点的刚开始跑就痛,更为严重的平...
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115. 职业病诊断和鉴定七问刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 职业病的诊断是一项专业性和政策性很强的工作,直接关系到用人单位、劳动者(当事人)的切身利益,以及对职业病防治法的贯彻执行.一直以来,对于劳动者来说,职业病的诊断都是困难重重. Q1 劳动...
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116. 春季警惕美食“沙手”来袭刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 说起沙门氏菌,它们称得上是肠道致病菌中的“劳模”,可以全年无休地危害人体健康,尤其是夏秋两季,更是它们“狂欢”的大好时机.沙门氏菌“猎食”广泛,肉蛋奶及其制品无一不是它们的藏身之处,并且藏得...
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117. 可以提前或推迟接种疫苗的时间吗刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： Q1吲为什么需要按免疫程序接种疫苗? A按照免疫程序接种疫苗可以获得良好的免疫效果.免疫程序是科研人员根据疫苗所预防传染病的特点、疾病负担、疫苗特性,以及接种实施保障条件,科学合理地制定的...
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118. 复工复产后24小时防疫指南刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 起床后7:00 1.开窗通风30分钟. 2.不要和家人共用洗漱用品. 3.监测体温,评估身体状况,不带病上班. 4.出门前清洁手部,佩戴好口罩. 乘坐电梯 1.低楼层走楼梯,不要...
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119. 用健康重新定义流行语刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 1 “道路千万条”用药安全别忽视“道路千万条,安全第一条,行车不规范,亲人两行泪”,这是《流浪地球》中的一句话.在现实生活中,我们不仅在驾驶交通工具时要注意安全,在用药问题上也要小心谨慎....
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120. 吃“中药蔬菜”应慎之又慎刊名： 健康发表期刊： 2020年4期页码:摘要： “穿心莲,新鲜的穿心莲啦,12元1斤!”在某菜市场,小贩高声叫卖.闻声前去的市民发现穿心莲青翠嫩绿,叶片上还有凹凸纹理,凑近叶子,似乎还能闻到一股药香味儿.摊主笑呵呵地说:“这些穿心莲都是从...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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