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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 六十岁后开始真正的人生刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 退休是人生的驿站,生命的风帆在这儿停泊,又将在这儿重新鸣笛起航.正如大文豪萧伯纳的一句名言:"六十岁以后才是真正的人生."我六十岁以后出国访问讲学,65岁后研究养生保健,七八十岁还能写写文章...
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2. 高血压靶器官损害知多少刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 一、心脏损害首当其冲 高血压心脏靶器官早期损害多为左心室肥厚,左心室肥厚使高血压发生冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死的概率大大增高.
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3. 引起心梗的多种危险因素刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 引发冠心病的危险因素如高血压、高血脂、高血糖、肥胖等,早已被大家公认并加以预防,但还有一部分冠心病患者并不具有以上危险因素,甚至有陈旧性心肌梗死但却找不到病因.那么,究竟是什么原因导致心梗急...
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4. 警惕蛛网膜下腔出血急症刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 去年9月30日,著名演员赵本山因突发"脑动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血"紧急住院,也引起了人们对"蛛网膜下腔出血"的警觉.
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5. 休息关节锻炼肌肉刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 冬季是关节疾病的高发季节.有很多患者得了骨性关节炎后,因害怕疼痛不敢活动,甚至卧床不动,其实这样对保护关节并不利.时间长了反而会引起髌骨老化、骨质疏松、肌肉萎缩等一系列并发症,进一步加剧关节...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 一、高尿酸血症并非仅仅是痛风 血尿酸的正常值:60岁以上男性为4～6毫克/分升,女性为3～5毫克/分升.如果血尿酸检测大于7毫克/分升,则被称为高尿酸血症.血尿酸的增高与饮食中嘌呤摄入增加...
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7. 延缓衰老的药物及保健品①刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 延缓衰老是一个新兴的医学领域,虽然目前效果优秀的抗衰老药物与保健品不多,但有一点可以肯定,中老年人需要从多系统、多层次和多阶段来调整人体生理功能,才可能达到延缓衰老的目的.下面,我们从多层次...
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8. 中医抗衰老名方宝藏刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 拥有大量的补益方剂,是中医区别于西医的显著特点.这些补益方剂具有多方面的抗衰老作用,它们都是在中医理论的指导之下,由多味药物按照主症治疗药、主症辅佐药、次症治疗药、引经药的原则组成的,发挥了...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 健康"三大纪律"老人要牢记 第一,提高健康商数,促进身心和谐 健康专家、卫生部原副部长顾英奇曾说过:"人类经过长时间的探寻、研究之后,逐渐认识到,在生活富足以后,第一要务不是积累财富,而...
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10. 咳喘的排痰妙法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 咳喘,特别是老年慢性支气管炎所引起的咳喘,大多有咳痰不爽的现象.痰块如不能排出,不但咳嗽加剧,甚至会因痰太多阻滞气管、喉部而发生窒息.所以,欲治咳嗽,重在排痰.
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11. 冬季猝死多发需要加强预防刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 猝死是事先没有任何症状而突然发生的意外死亡.大量资料表明,在所有自然死亡人群中,猝死占10%～30%.从表面上看,猝死发生突然,但实际在发生前还是可以观察到一些现象.某医院对286名老年人猝...
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12. 根据老年人生理特点提供饮食刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 目前全国已有21个省、市、自治区成为老年型地区,社会各界都非常关心老年人的健康,其中也包括他们的饮食.而怎样的饮食才是最恰当的呢?当然应当是符合老年人的生理和代谢特点.
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13. 最佳植物油选择搭配方案刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 一、植物油并非绝对安全 大多数人认为长期吃植物油对健康有益,不会出现因过多摄入动物油脂而引发冠心病等心血管疾病的危险.其实长期吃植物油,如果搭配不当,不仅不安全,而且还十分有害.究其原因如...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 世界上最长寿的教授、110岁的南京大学教授郑集,曾介绍他的长寿经验:除了正常饮食外,每天还要补充维生素A丸和维生素B1、B2、B6及维生素C、维生素E.
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15. 纳豆是世界上最好的健康食品刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 纳豆在日本已有一千多年的历史.自从联合国确认日本为世界上第一长寿国后,导致各国的营养专家对纳豆功能进行深入研究.
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16. 贫血病人的饮食调养刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 人们的生活水平在逐渐提高,但贫血病人不但没有减少,反而逐渐增多,主要原因是饮食结构不合理造成的. 成年男性血红蛋白低于12.5克/分升,女性低于11克/分升,医学上称作贫血.一股贫血病人表...
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17. 治疗冠心病的中成药刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 一、以活血化瘀、疏通冠脉为主的药物 1.冠心Ⅱ号 由丹参、川芎、红花、赤芍、降香组成,具有活血化瘀、理气止痛的作用.主要用于治疗中度心绞痛型冠心病和脑血栓中风后遗症.水煎服,每日1次.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 养护与导引生命之气的流转,是中国传统养生学的核心与精髓,掌握了这门传统学术,每个人都能自主健康与生命.希望能以现代科学普及的精神,让更多的人受惠于历史留给我们的健康宝藏.
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19. 及早识破披着"画皮"的恶性肿瘤刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 小腿疼痛,竟是肺癌转移 年逾60的老鲁近来左腿疼痛,吃了十多天止痛片也不管用.去医院骨科照了X线片,医生发现他左股骨骨皮质已遭到破坏;肺部CT检查,右侧肺部有肿块;肺穿刺病检后,病根竟然是...
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20. 谈谈螺旋藻的抗肿瘤作用刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 螺旋藻的抗癌功效得到肯定 迈克尔教授的这一发现,得到了中国科学院海洋研究所刘力生教授的研究论证,刘教授也发现,螺旋藻中的多糖和藻蓝蛋白对癌细胞有显著的抑制作用.藻蓝蛋白作为藻胆蛋白的一种,...
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21. 补髓养髓防脑衰刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 如何防止脑衰老,早在<黄帝内经>中就有明确记载.原文指出"脑为髓之海",意思是说脑是人体精髓汇聚的地方,大脑的功能如何,完全取决于脑髓的多少,如果脑髓不足,就会产生头晕、记忆力下降、生活自理...
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22. 有氧锻炼与全肺呼吸运动刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 生命在于运动.人人需要并天天锻炼的是有氧运动,肺是人体吸入氧气的呼吸器官,有针对性的提倡全肺呼吸,是有氧运动的集中环节和最大化效益,并能纠正不全肺呼吸锻炼的偏差.
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23. 网络疑病症害人不浅刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 友人老王告诉我他患了重病,不是肝硬化就是脑瘤,还说他患上了胃癌.问他是哪家医院查出的,他说是从网上看的,网上讲的病症和他的一模一样.这下我全明白了,老王患的是网络疑病症.
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24. 九旬岳母的长寿经刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 我岳母李德文,生于1914年10月10日,今年96岁,同我们居住已48年,几十年来一直照顾我全家四口.目前她老人家耳聪目明,耳能听到小钟声音,眼能穿针引线,至今未掉一颗牙.
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25. 甘油加醋护肤更好刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 我已82岁,皮肤仍白净、细腻、润滑.别人猜我最多70岁,年轻人也羡慕我的皮肤好.其实这多亏好友为我提供的一个护肤秘方.这个秘方对女士说来,可谓既方便,又省钱,唯一的要求是--坚持.配方:纯甘...
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26. 羧甲司坦可减少慢阻肺发作刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 慢阻肺是一种慢性呼吸系统疾病,目前还是不能被治愈的,但是通过药物治疗可以改善患者的症状,减少疾病的急性加重.
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27. "三高症"食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 一、黑豆粥 材料:黑大豆30克、粳米50克. 做法:(1)将黑大豆、粳米淘洗净.(2)将淘洗后的黑豆与粳米一齐下锅,加水500克,先大火煮沸,再小火煮至烂熟即成.(3)最好不放油、盐等调...
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28. 高尿酸血症食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类是相对安全的食物,痛风患者可以从中适量选择.
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29. 健康文萃刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要：
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30. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2010年2期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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