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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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121. 选择适合自己的瑜伽体系刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 健身新手无需参加不同种类的瑜伽课程来获得不同的健身效果，可以根据自己的身体条件、性格特征和锻炼目标来选择适合自己的瑜伽体系。比如，性格外向并且意志坚定的人就比较适合练习力量瑜伽。
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122. 同事关系融洽利健康刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 以色列特拉维夫大学商学院组织行为系的学者进行的一项新研究发现：与同事关系融洽会显著延长寿命。研究者通过20年的跟踪调查发现那些在日常工作中很少得到同事支持和帮助的人群与经常得到同事帮助和支持...
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123. 109岁寿星秦茂堂的养生经刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 家住上海市普陀区真如镇上的泰茂堂也许是上海男性百岁寿星中的“老大”了。出生于1902年4月的他虽然已是109岁的高龄，但思维清晰，反应敏捷，耳朵依然好使，腿脚也依然灵便，而且精神矍铄，看上去...
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124. 司马光的治心功夫刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在“治国”的同时，司马光还写了另外一部关于“齐家”的书《家范》。他说：“所谓治国必先齐其家者，其家不可教而能教人者，无之。”古人把齐家和治国看得同等重要，甚至认为齐家是本，治国是末，“本乱而...
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125. 没有解不开的结——曼德拉的长寿真经刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 南非人民的精神领袖，前总统曼德拉，虽然已经90多岁了，却仍然精神矍铄，这对于饱经磨难的他来说，真是有些不可思议。
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126. 智慧三歌石成金刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 石成金是清代著名的养生学家，他幼年体弱多病，因此立志要洞彻健康长寿之理。他曾迹至名山大川，拜访得道高人，虔诚求教，潜心研磨，按照大师们的心法调理自己，成年后身体状况大为改观，不仅痼疾全消，哪...
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127. pain“旅游王国”的长寿奥秘刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 位于欧洲西南部的西班牙王国是一个风景秀丽的国家。这里的南部有绵延百余公里的“金色海岸”，吸引了各国日光浴的爱好者。而加那利群岛的火山景观也吸引了无数个慕名而来的游人，还有那数不清的王宫、教堂...
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128. 书法——心灵的自由释放刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 书法是用眼和心欣赏解读的心灵舞蹈，是活跃在纸上的自由精灵，是生活中一道营养丰富的精神鸡汤。一代又一代，它滋养着我们的心灵，安慰着我们焦躁的灵魂，使我们在充满无奈和挣扎的现实中，能有一片灵魂诗...
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129. 传统美食的健康吃法刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 节假日里的大鱼大肉，外出聚餐应酬时丰盛的幕肴、洋快餐中的高热量，让越来越多的朋友，思念过去陪伴我们的成莱，臭豆腐，油条这些传统食物。然而随着健康知识的普及，人们开始用现代医学和营养学的要求来...
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130. 家电养生系列之四 微波炉养生刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 厨房是现代家庭电器最密集的空间之一，微波炉在众多厨房电器中虽然在很多家庭中使用频率不算最高。但它的健康使用却是人们最为关心的话题，一方面人们对于微波炉使用的知识最为贫乏，另一方面关于它的认识...
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131. 自己当自己的“美容师”刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 自古以来，女人就爱美，尤其现在，女人为美脸，愿投入大量资金和时间，小资富婆们，还把脸当成“事业”来经营，国内国外地折腾。据我所知，如此铺张浪费，有的往往达不到效果，甚至陷入圈套，上当受骗。有...
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132. 驾车健身万里游刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 石河子有座军垦博物馆，参观军垦博物馆，我心情很激动，那些老照片在我心中勾起许多思考。这里留下了具有历史意义的军垦精神和有灵魂的军垦文化，这是个值得纪念与怀念的地方。
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133. 健身经络穴位及其锻炼方法刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 【位置】屈肘，肘横纹外端凹陷处（如图25所示）。【作用】祛风解表，清热利湿，行气活血，调和气血。【适宜】适于齿痛、发热、目赤痛、耳痛、上肢不遂者练习。
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134. 生食疗法：人类健康的新希望刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 德国有一个和蒋木生一样吃生肉的人，名叫布格尔，和蒋木生不同的是，他不是吃树蛙和老鼠，而是吃狍子肉、羊肉和猪肉。26岁时，此人不幸罹患癌症，在求治无望之后，他采用生食疗法，生吃狍子肉、羊肉和猪...
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135. 人生无须太焦虑刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 用日本心理学家森田的话讲，自然是有“疑病素质”的人。
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136. 寻找之乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人生，就是一个不断寻找的过程。我们从小到大、从生到死，每天在寻找，每时每刻都在寻找，寻找乳头、寻找食物、寻找玩具、寻找朋友、寻找伴侣、寻找工作，寻找乐趣……
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137. 静坐禅定刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 静坐是利用心灵的活动来影响身体的一种方法。静坐的目的是使你可以掌握你的注意力，让你不被外在多变的环境所控制。
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138. 一切皆有可能刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1969年8月14日，他出生于澳大利亚，却只有可乐罐那么大，腿是畸形的，又自然残废且毫无知觉。医生说，他可能活不了一天。悲伤的父亲都给他准备好了小棺材。他顽强地活了下来，一个星期、一个月、一...
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139. 更年期带来的心病刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 我今年50岁，最近以来总是情绪不好，而且还闹了奇怪的病。发病是从去年开始的。我家住浙江的一个县城，去年去杭州看望生病的母亲，精神上受了点刺激。回来的时候又和别人走散了，在车站的地下通道走错了...
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140. 女性保健专题刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 编者按：3月8日是国际劳动妇女节，本刊煽选了一些和女性疾病有关的健身话题，希望对女性读者朋友的养生有所裨益，并祝愿天下的女人们身体健康，生活幸福!
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141. 吴式太极刀（三）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1、右弓步下扎刀：A：右弓步不动，右手持刀，左掌扶于刀背，向前下方扎刀，刀尖与右膝盖平（图19）。
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142. 简单易学的女性健身操（下）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 什么人易高发髋关节问题？主要是髋关节负荷过小，如久坐、久站等，由于髋关节运动刺激过少、过于单一，髋关节骨质丢失，会使股骨颈处形成弱点，很可能在不经意的情况下出现骨折。被称之为“不死的癌症”的...
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143. 大蒜刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 每100克大蒜（白皮）所含营养素如下热量（126．00千卡），维生素B。（1．50毫克），蛋白质（4．50克），脂肪（0．20克），泛酸（0．70毫克），碳水化合物（27．60克），叶酸（9...
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144. 茶的主要保健作用刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 茶叶是天然的自由基清除剂，由于茶叶中的茶多酚含有一种叫做多酚羟基的结构，可以有效地消除自由基，从而具有抗氧化的作用。
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145. 一天十个枣，一辈子不显老刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 我国是世界上最早产枣的国家，到目前已有四千多年的种植历史。枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅．杏．枣）之一。古医书上说：“此药甘润膏凝，善补阴阳、气血、津液、脉络、筋俞，骨髓，一切虚损，...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1．近年来，国内外的科学家研究发现，豆腐渣中含有较多的抗癌物质——“异黄酮”。
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147. 吃饭也有“副作用”刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 吃鸡蛋皮肤起斑，吃红薯烧心，吃巧克力头痛……人体赖以生存的食物竟有如此“不友好”的反应，实在出人意料。其实，这就是科学家所说的食物之“副作用”。
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148. 警惕，劣质床用品潜藏致癌物质！刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 近日，程女士休息逛街，在街头小贩手里买来两条毛巾，看上去和商场卖的几乎一样．可价格只是商场里的一半，程女士心里一阵高兴。可回家一下水洗涤，彩色毛巾竟掉色了，一条蓝毛巾弄得满盆子蓝色，身为中学...
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149. 《养生三记》作者答读者问（之八）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 由于工作关系。经常和读者近距离接触。有时到店里。顾客指着我说：“你是杨老师吧？我看过你的书。”或者问店员：“是不是《养生三记》作者？”然后就十分热情地上来交谈。求教一些自己关心的问题。在和读...
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150. 闲逸通幽刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 公司经理做了痔疮手术，同事们约着一起去医院探望。男男女女七八个人来到病房，都对着经理傻笑，谁也不好意思开口询问病情。只听司机老张干咳了两声，很认真地问经理：“听说‘底盘’出了点儿故障，现在好...
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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