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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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1. 服药时切忌猛仰头刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 有些人在服药时，总习惯含上药物，喝一口水，仰头把药物猛地咽下，其实这种服药方法并不可取。服药时，猛地仰头对于患有颈椎病的患者，会引起头晕，严重者还会晕倒，而且猛地仰头很容易呛水，导致剧烈咳嗽...
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2. 养生新发现刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 据《美国糖尿病协会杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现，西兰花和卷心菜对肠道健康有益。西澳大利亚大学医学研究所科学家对918名肠癌患者和1021名没有该病病史参试者的饮食状况进行了研究。
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3. 一次狂饮也伤肝刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 喝酒过快对身体造成的危害主要是人体不能对酒精进行快速的加工处理，喝酒过快的人不仅容易丧失知觉，而且容易饮酒过度。医学专家认为：即使一次狂饮也会对肝脏造成损害。
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4. 可预防肠癌的食品刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 美国洛玛琳达大学的研究者发现：日常饮食中多吃豆类、糙米饭、绿色蔬菜和干果可以让人们患上肠癌的可能性降低。如果人们每周吃豆类食品（如小扁豆或者四季豆、菜豆、芸豆）至少三次，会让他们患上肠癌的可...
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5. 选择适合自己的瑜伽体系刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 健身新手无需参加不同种类的瑜伽课程来获得不同的健身效果，可以根据自己的身体条件、性格特征和锻炼目标来选择适合自己的瑜伽体系。比如，性格外向并且意志坚定的人就比较适合练习力量瑜伽。
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6. 同事关系融洽利健康刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 以色列特拉维夫大学商学院组织行为系的学者进行的一项新研究发现：与同事关系融洽会显著延长寿命。研究者通过20年的跟踪调查发现那些在日常工作中很少得到同事支持和帮助的人群与经常得到同事帮助和支持...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 家住上海市普陀区真如镇上的泰茂堂也许是上海男性百岁寿星中的“老大”了。出生于1902年4月的他虽然已是109岁的高龄，但思维清晰，反应敏捷，耳朵依然好使，腿脚也依然灵便，而且精神矍铄，看上去...
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8. 司马光的治心功夫刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在“治国”的同时，司马光还写了另外一部关于“齐家”的书《家范》。他说：“所谓治国必先齐其家者，其家不可教而能教人者，无之。”古人把齐家和治国看得同等重要，甚至认为齐家是本，治国是末，“本乱而...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 南非人民的精神领袖，前总统曼德拉，虽然已经90多岁了，却仍然精神矍铄，这对于饱经磨难的他来说，真是有些不可思议。
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10. 智慧三歌石成金刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 石成金是清代著名的养生学家，他幼年体弱多病，因此立志要洞彻健康长寿之理。他曾迹至名山大川，拜访得道高人，虔诚求教，潜心研磨，按照大师们的心法调理自己，成年后身体状况大为改观，不仅痼疾全消，哪...
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11. pain“旅游王国”的长寿奥秘刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 位于欧洲西南部的西班牙王国是一个风景秀丽的国家。这里的南部有绵延百余公里的“金色海岸”，吸引了各国日光浴的爱好者。而加那利群岛的火山景观也吸引了无数个慕名而来的游人，还有那数不清的王宫、教堂...
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12. 书法——心灵的自由释放刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 书法是用眼和心欣赏解读的心灵舞蹈，是活跃在纸上的自由精灵，是生活中一道营养丰富的精神鸡汤。一代又一代，它滋养着我们的心灵，安慰着我们焦躁的灵魂，使我们在充满无奈和挣扎的现实中，能有一片灵魂诗...
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13. 传统美食的健康吃法刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 节假日里的大鱼大肉，外出聚餐应酬时丰盛的幕肴、洋快餐中的高热量，让越来越多的朋友，思念过去陪伴我们的成莱，臭豆腐，油条这些传统食物。然而随着健康知识的普及，人们开始用现代医学和营养学的要求来...
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14. 驾车健身万里游刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 石河子有座军垦博物馆，参观军垦博物馆，我心情很激动，那些老照片在我心中勾起许多思考。这里留下了具有历史意义的军垦精神和有灵魂的军垦文化，这是个值得纪念与怀念的地方。
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15. 健身经络穴位及其锻炼方法刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 【位置】屈肘，肘横纹外端凹陷处（如图25所示）。【作用】祛风解表，清热利湿，行气活血，调和气血。【适宜】适于齿痛、发热、目赤痛、耳痛、上肢不遂者练习。
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16. 生食疗法：人类健康的新希望刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 德国有一个和蒋木生一样吃生肉的人，名叫布格尔，和蒋木生不同的是，他不是吃树蛙和老鼠，而是吃狍子肉、羊肉和猪肉。26岁时，此人不幸罹患癌症，在求治无望之后，他采用生食疗法，生吃狍子肉、羊肉和猪...
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17. 人生无须太焦虑刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 用日本心理学家森田的话讲，自然是有“疑病素质”的人。
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18. 寻找之乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人生，就是一个不断寻找的过程。我们从小到大、从生到死，每天在寻找，每时每刻都在寻找，寻找乳头、寻找食物、寻找玩具、寻找朋友、寻找伴侣、寻找工作，寻找乐趣……
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19. 静坐禅定刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 静坐是利用心灵的活动来影响身体的一种方法。静坐的目的是使你可以掌握你的注意力，让你不被外在多变的环境所控制。
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20. 吴式太极刀（三）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1、右弓步下扎刀：A：右弓步不动，右手持刀，左掌扶于刀背，向前下方扎刀，刀尖与右膝盖平（图19）。
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21. 简单易学的女性健身操（下）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 什么人易高发髋关节问题？主要是髋关节负荷过小，如久坐、久站等，由于髋关节运动刺激过少、过于单一，髋关节骨质丢失，会使股骨颈处形成弱点，很可能在不经意的情况下出现骨折。被称之为“不死的癌症”的...
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22. 茶的主要保健作用刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 茶叶是天然的自由基清除剂，由于茶叶中的茶多酚含有一种叫做多酚羟基的结构，可以有效地消除自由基，从而具有抗氧化的作用。
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1．近年来，国内外的科学家研究发现，豆腐渣中含有较多的抗癌物质——“异黄酮”。
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24. 吃饭也有“副作用”刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 吃鸡蛋皮肤起斑，吃红薯烧心，吃巧克力头痛……人体赖以生存的食物竟有如此“不友好”的反应，实在出人意料。其实，这就是科学家所说的食物之“副作用”。
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25. 警惕，劣质床用品潜藏致癌物质！刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 近日，程女士休息逛街，在街头小贩手里买来两条毛巾，看上去和商场卖的几乎一样．可价格只是商场里的一半，程女士心里一阵高兴。可回家一下水洗涤，彩色毛巾竟掉色了，一条蓝毛巾弄得满盆子蓝色，身为中学...
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26. 《养生三记》作者答读者问（之八）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 由于工作关系。经常和读者近距离接触。有时到店里。顾客指着我说：“你是杨老师吧？我看过你的书。”或者问店员：“是不是《养生三记》作者？”然后就十分热情地上来交谈。求教一些自己关心的问题。在和读...
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27. 闲逸通幽刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 公司经理做了痔疮手术，同事们约着一起去医院探望。男男女女七八个人来到病房，都对着经理傻笑，谁也不好意思开口询问病情。只听司机老张干咳了两声，很认真地问经理：“听说‘底盘’出了点儿故障，现在好...
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28. 养生茶座刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 各位读者大家好，《健身科学》养生茶座正式开张嵝!秀健康．秀功法、秀快乐，养生茶座，读者之间交流养生心得，沟通健康知识最佳选择!还等什么？快来加入吧!
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29. 金手指点评刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 春暖三月，万物复苏，生机勃勃，舒适的生活即将开启，一年之计在于春，您的养生计划准备好了吗？
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30. 不动心刊名： 健身科学发表期刊： 2012年3期页码:摘要：
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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