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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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31. 做好“三寡”,以养“三宝”刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 寡欲以养精 从广义上来说,精包括精、血、精液,狭义的“精”则指人体的元阴,既有生殖功能,又能促进生长发育,还可抵御疾病.精有先天和后天之分,先天之精是秉承于父母的生殖之精,后天之精则来自于...
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32. 咋吃不胖是『血虚瘦』刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [“血虚瘦”的原因] 中医认为人的身材肥瘦与气血的充盈程度有着直接的关系.如果是一个气血充足的人,其机体内的气血运行就会通畅无阻,正常进餐之后,饮食中的水谷精微会被身体充分地消化和吸收,剩...
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33. 冬季皮肤瘙痒的适用药膳刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [莲子黑米粥] 取莲子30克、红枣8颗、百合20克、黑米100克、冰糖30克.将莲子洗净后去心,红枣洗净后去核,百合和黑米淘洗干净,冰糖打碎.把黑米、红枣、莲子、百合一起放人锅中,加入适量...
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34. 便宜药能治大病——医林秩闻两则刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 便宜药治好大文豪顽疾 有一次,北宋大文豪欧阳修患痢疾近一月,试了不少名家的药方,却总不见效.一天早上,欧阳修的夫人喜滋滋地对丈夫说:“刚才我在街上看到一个走方郎中在卖止痢药,才三文钱一贴....
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35. 为什么中医在国外才更纯粹?刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 前两天到一家中医药大学的附属医院去看肠胃炎,医生很负责,望、闻、问、切,四诊合参,一样都没少.可是看到最后,却并没给出具体的诊断.一问才知道,原来是在等着看钡餐透视检查的结果,然后才能开方下...
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36. 中医抓药的由来刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： “抓药”是对人们拿着中医师的处方到药房买药的俗称.有过抓药经历的人都知道,药局里的司药人员在拿到处方之后,会到身后的药柜一个格子一个格子的小抽屉里去抓药.如果是熟练的老药工,他想要几克药,只...
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37. 青蒿与华佗的故事刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 我国药学家屠呦呦因为发现治疟疾的“神药”青蒿素而获得了诺贝尔奖,不过最早发现青蒿这种植物具有药用价值的,却是名医华佗. 据说有一次一个病人来找华佗,他面色姜黄,两眼凹陷,身形消瘦,看上去十...
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38. 保健养生莫做“无用功”刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 民间流传的保健养生方法有很多,对此,有人莫衷一是,有人盲从跟风,其实归根结底,依据自己的身体特点和健康状况找到适合自己的才是正确答案,否则很容易陷入误区,甚至给身体造成无谓的损害.最关键的是...
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39. 护膝用不好,不如不用刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 戴在里面还是外面?人们佩戴护膝通常有两个目的,一是减少膝关节弯曲,降低关节磨损,保护已患病的关节.这种情况最好贴身佩戴护膝比较好,因为稳定性更好,可以最大程度地起到“制动”作用,有效维持膝部...
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40. 长寿相究竟什么样?刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 在《黄帝内经·灵枢》中,有这样一段描述——黄帝问他的老师岐伯:“那些能活过百岁的人,在外观上有什么看得见的特征吗?”岐伯回答:“有的,长寿的人在面相上或身体上的确有一些标识,有规律可寻.”而...
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41. 引发身体湿气太重的坏习惯刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.睡得少 导致失眠的原因多种多样,其中体内湿气太重也会使人整夜失眠.因此冬天最好每晚11点前准时上床就寝,平时也应适当运动来提高睡眠质量. 2.口味重 健康专家指出,口味重其实是一种...
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42. 冬季身体防护五准则刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.防风 中医认为风邪为百病之长,它常侵犯人体肌表,留于皮毛或肌肉之间,易引发风疹;侵于身体内部,会引发头痛、头晕;下行于腰膝腿,会致腰膝酸软;游走于经络之中,则易发生肢体麻痹等症状.此外...
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43. 空巢老人有必要进行托管信息刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 对于一些独居在家的空巢老人来说,一旦发生意外,家便成为最危险的所在.为了有效防范风险,及时得到救治,空巢老人有必要采取一些必要的信息托管措施,以便在危险发生时,将伤害降到最低. 1.每个房...
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44. 冬季加湿过量也致病刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 进入冬季后,为了避免过于干燥,有的人会使用加湿器来增加室内湿度,可是却发生了使用不当反而被加湿器“放倒”的情况,长春的李老先生便是其中的受害者.供暖期开始之后,为了持久保湿,他们家里经常是加...
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45. 诗词中的长寿秘密刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [对诗与喂饭] 在朱淑源家的餐桌上,几乎每天都会上演这样一幕场景:69岁的儿子陈国大先是说上一句“车辚辚,马萧萧,行人弓箭各在腰”,母亲朱淑源立刻接起下一句:“耶娘妻子走相送,尘埃不见咸阳...
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46. 爱的世界成就百岁老人刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [保持旺盛生命力] 1915年,16岁的韦弗结了婚,她与丈夫共育有四个子女.如今,她的丈夫和三名子女已相继离世,唯一在世的儿子也已经95岁了. 韦弗至今都没有出生证明,但她的家人在每年9...
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47. 心病促李世民早亡刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： [痛失红颜] 公元636年,年仅35岁的长孙皇后因病去世,这对李世民是一个相当沉重的打击. 长孙皇后13岁便嫁给了当时还是太原留守李渊次子的李世民,她知书达礼、正直善良.对丈夫,她温柔贤...
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48. 有些药物影响性功能刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.利尿类药物 这类药物可导致人体内的钾流失,造成神经肌肉的敏感性降低,可导致阴茎勃起减弱.另外,这类药物长期服用还会降低睾丸酮在血液中的浓度,引起勃起障碍、性欲降低、性功能紊乱及阳痿. ...
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49. 您愿一个人过吗?刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 生老病死是自然规律,有些老人因此在余生里会落单,变成孤身一人.但同样的境况,每个人看待的角度和应对的方式却大有不同.如果您现在正一个人生活,您是基于什么考虑做出这种选择?是无奈之举还是乐而为...
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50. 那一年,父亲“骗”我回家过年刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 记忆里,父亲的脾气很大,对儿女也比较偏心,家里三个孩子之中,他最疼的是弟弟,其次是妹妹,最不待见的,就是我.在我看来,无论东西还是钱,父亲给弟妹多少都舍得,而哪怕给我一分钱,他都不好受.因为...
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51. 爱心满满秋梨膏刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 最近一段时间,老伴迷上了养生,除了坚持每晚散步、练瑜伽之外,还格外注意饮食.不健康的食物自然不吃了,开始自己动手制作一些对身体有益的绿色食品.
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52. 老伴的健康『说』刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 前一阵,老伴迷恋上了太极拳,每天在一些同伴的指导下闻鸡起舞,很是投入,并将其称之为低成本的健康投资.看他如此卖力地练习,我也很高兴,因为这与他之前嗜烟、嗜酒的爱好相比,省钱不说,更有利健康,...
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53. “十二势”助我祛病延年刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 退休之后,我的身体状况一直不太好,每隔一段时间就要往医院跑,后来我结合自身情况,决定练习《易筋经》. 我对《易筋经》的印象最初源于金庸的那部《天龙八部》.后来,我又查阅了《易筋经》的相关知...
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54. 自我规划保健康刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 吃过早饭,我抱着一盆脏衣服去码头边搓洗.早几年,这里还挤满了洗衣服的妇女,现在生活富裕了,绝大多数人家里都有了洗衣机,已经很少有人来这里洗衣,此时的码头看上去也空荡荡的. 我一边慢慢搓洗,...
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55. 五官不适有信号刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 五官是人体的重要器官,它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的.如果五官感觉不舒服,那五脏也可能正逐渐发生功能衰弱,导致疾病. 眼睛忽然发花,眼角干涩、看不清东西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆....
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56. 《养生三记》作者答读者问(四)刊名： 健身科学发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 上次答读者问公布了我的电话以后,每天晚上都应接不暇.读者对于《养生三记》的热情和对我的信任,让我十分感动,也十分惶恐,恐怕盛名之下,其实难副.然而从另一个方面来看,同读者的交流,也使我受益匪...
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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