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家庭健康

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JiaTing JianKang

影响因子 0.0074

医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。

主办单位：

山东卫生报刊社

ISSN：

1673-0720

CN：

37-1367/R

出版周期：

半月刊

邮编：

250014

地址：

山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼

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热门刊内文献

年度刊次

211. 一个动作测出膝关节的好与坏

作者：朱志安

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 32

摘要：俗话说“树老根先枯,人老腿先衰”,腿最早出毛病就显现在膝关节上.随着人们生活水平的提高、寿命的延长,关节炎的发病率大大增加.老年人是膝关节炎的高发人群,想要知道自己膝关节的好与坏,可通过一个...
212. 洋葱生吃降脂护心

作者：孙盟里

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 33

摘要：洋葱是非常好的保健蔬菜,它可刺激胃酸分泌,增进食欲以及预防感冒.更重要的是,洋葱富含槲皮素(含量在果蔬中名列前茅),有扩张血管、促进血液循环的作用,享有食物“心脏支架”的美誉,洋葱生吃降脂护...
213. 中医忌口,忌的什么

作者：王洪

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 33

摘要：服药忌口,是中医治疗的一大特点,是历代医家在长期临床观察中的经验总结.中医忌口的目的在于调摄饮食,避害就利,充分发挥药物的疗效,历代医家对此均非常重视.中医忌口,主要忌的是以下几个方面: ...
214. 脊柱痛风的自我管理请用好<em>3</em>大法宝

作者：姜建元郑超君

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 34

摘要：当莫名其妙地出现足趾或手指关节疼痛时,很多人会怀疑自己是不是得了痛风,却很少有人知道,颈、肩、腰、背痛也有可能是痛风引起的.脊柱痛风虽然不如周围关节痛风常见,但每3～4位痛风患者中就有1位存...
215. 预防骨质疏松症三个阶段最关键

作者：张志山

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 35

摘要：骨质疏松症的防治要遵循以下五个原则:增加骨量,提高骨峰值;延缓骨量丢失;抑制继发性甲状旁腺功能亢进;预防发生第一次骨折;合理膳食结构和营养构成比,戒除不良饮食习惯,增加钙摄入;参加适量运动,...
216. 卒中后失语了,还能康复吗?

作者：张宏黄立

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 36-37

摘要： 55岁的老万是一位知识分子,除了有高血压家族史并在医生建议下服药外,身体状况良好.某日下午,老万在户外连续登山四小时后回到家,突然觉得头痛,于是躺下休息片刻,希望症状能好转.然而,小歇片刻起...
217. 练就心理复原力,找回最佳状态

作者：朱爱丽

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 38

摘要：疫情之下,很多人的工作生活秩序都被打乱了,扑面而来的是——焦虑、烦躁、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪,该怎么拯救自己呢?这里的建议是,练就心理复原力. 如果说,你现在已经焦虑...
218. 工作压力带给家庭的负面影响

作者：敏楠

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 39

摘要：压力的溢出效应和交叉传递效应当我们体验到工作中的压力,包括身心紧张、疲惫、抑郁情绪等,而没能将压力带来的负面影响仅留在工作上,就会出现压力的溢出,从而不知不觉让压力的负面影响渗入到生活的...
219. 安全感:孩子心理健康的基础

作者：金沙

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 40

摘要：孩子的安全感最初完全来自于父母.父母要让孩子知道,这个世界是可预测的,在更大程度上是可控的.这会让孩子感到更舒适,受到的威胁更少,从而产生一种强烈的安全感,这种安全感将推广到他们生活的各个方...
220. 打完孩子就后悔?可惜没有后悔药

作者：崔洁

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 41

摘要：疫情期间,有些妈妈在家忍不住向孩子发了火,甚至很冲动打了孩子,过后又后悔心疼得不得了,想着给孩子好好道歉,可话到嘴边又不好意思说.那么,这种情况下想给孩子道歉,用什么样的方式才好呢? 对于...
221. 如何区分流感、普通感冒和新冠肺炎

作者：王荃

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 42

摘要：对于咳嗽、发热,如何区分流行性感冒(简称流感)、普通感冒还是新冠肺炎,大家不妨通过以下四点来观察辨别. 第一,致病源不一样.流感其实不是一种普通的感冒,而是呼吸道传染病,是由于流感病毒所导...
222. 总感觉站不稳或是这种病作怪

作者：王中卿

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 43

摘要：头晕是每个人都会有的经历.这其中有些人是在站立运动或是处于复杂视觉刺激的情况下,常常感觉头昏、头胀、昏沉,走路时不稳、发飘,而回家躺下休息后就没事了.这类头晕没有耳石病那样昏天黑地的表现,到...
223. 冠心病要心胃同治

作者：衷敬柏

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 44

摘要：很多冠心病患者往往年龄较大,吃药的品种也多,所以脾胃比较弱.如果再服用一些影响脾胃的药,比如阿司匹林、胶囊药物,很容易出现脾胃受损,上腹部胀满,饭后症状加重,伴有暖气、反酸和烧心,甚至胸骨后...
224. 中医攻补兼施治疗冠心病

作者：李庆海

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 45

摘要：冠心病具有发病率高、病死率高等特点,严重危害着人类的生命健康,而且发病群体正在变得年轻化. 冬季,血管收缩、心脏供血减少、血压增高、活动量减少、血液黏稠度增高、神经内分泌不稳定等原因,心脏...
225. 如何避免儿童不合理用药

作者：赵永娟

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 46

摘要：儿童用药常见错误做法不合理的用药方式患儿一旦发热,很多家长选择给孩子输液、肌注或者灌肠.有的家长认为,打针好得快,有的家长嫌喂药麻烦,孩子不配合.WTO倡导:能吃药尽量不打针,能打针尽...
226. 镇静催眠药的合理应用

作者：江恒

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 47

摘要：目前,镇静催眠药的选择、应用存在众多不适宜、不合理的现象,导致各类药品未发挥出相应作用,甚至出现滥用导致成瘾的现象时有发生.镇静催眠药的合理使用,日益成为大众关心的用药问题. 药品的选择、...
227. 手外伤如何家庭急救

作者：周献伟

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 48

摘要：由于手部是平时活动最频繁的部位,所以手外伤几乎是难以避免的,如果能够尽快处理,将会减轻伤者痛苦和缩短治疗时间. 手外伤可分为钝器伤和锐器伤两大类,这两大类型的手外伤急救方式也有一定的不同,...
228. 小儿热性惊厥的急救措施

作者：张雪莲

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 48

摘要：小儿热性惊厥是很常见的惊厥性疾病,首次发作年龄大多在出生后6个月至3岁,患儿多有热性惊厥家族史. 第一步:自家中的处理措施 1.宝宝发生热性惊厥时,家人应保持镇静,千万不可哭叫或摇晃孩子...
229. 气血不足喝红参熟地煲鸡汤

作者：蓝森麟

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 49

摘要：生活中,很多人被中医诊断为气血不足.气虚者脏腑功能衰退,抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状;血虚者可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花等症状.有上述症状的气...
230. “电吹风疗法”预防外感风寒

作者：鲍治君

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 49

摘要：为预防外感风寒,可以尝试“电吹风疗法”.其原理类似于艾灸,通过热疗可扩张血管、促进血液循环. 首先选取风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐)、天柱穴(位于后发际...
231. 甲亢患者妊娠注意啥/止咳糖浆为啥不能用热水送服/阴道炎老犯是否和血糖有关

作者：

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 50

摘要：
232. 甲状腺激素指标高但没症状是咋回事/痔疮反复发作,平时注意啥/穿刺活检安全吗

作者：

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 51

摘要：
233. 在家做饭,怎么做出新花样

作者：陈彩霞

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 52

摘要：新冠肺炎疫情让人们掀起了一股在家做饭的热潮,一开始大家热情满满,可天天做、餐餐做,就开始犯愁了,如何才能把家常菜做得既有营养又多种多样呢?下面给大家支几招. 打开食材“脑洞” 《中国居民膳...
234. 疫情期间不妨吃点干货

作者：马跃青

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 53

摘要：干货的优势是体积小、存放时间长,营养丰富,烹调方便.疫情期间不方便买菜,不妨在家备一点干货,搭配其他食材混合食用,可保证每日食物多样化,营养又美味. 可以做菜的干货基本涵盖了日常所需的各类...
235. 复工后怎样吃午餐

作者：何丽

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 54

摘要：各行各业的人群正陆续返回工作岗位,除了做好个人防护,中午如何吃饭也成了大家最关心的话题.建议近期仍然不要三五成群地聚餐,最安全的做法是独自进餐,并且跟他人最好相隔1米以上,彼此不交流.在此基...
236. 疫情期糖友别犯五种错

作者：杜瑞琴

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 55

摘要：错误一:听说有些新冠肺炎症状并不典型,那我最近手脚冰凉、无力犯困会不会是新冠肺炎的不典型症状?还是尽早去发热门诊查一查吧! 新冠病毒感染早期一般会出现上呼吸道或肺部的炎症,如果没有咳嗽或发...
237. 袖带测血压,可能有误差

作者：赵秋平

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 56

摘要：测量上臂血压是目前最普遍的测压方法,但这种方式与人体的实际血压值可能存在误差.国际有创血压联盟开展的一项研究显示,随着年龄增长,上臂袖带血压测得的收缩压逐渐低于实际收缩压,测得的舒张压逐渐高...
238. 六种情况要到疼痛科就诊

作者：岳剑宁

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 57

摘要：国际疼痛学会把疼痛定义为一种不愉快的感觉和情绪上的感受,伴随着现有或潜在的组织损伤.疼痛与人们的生活质量息息相关,那么,哪些疼痛需到疼痛科就诊呢? 原因及科室归属不清的疼痛不少疼痛患者查...
239. 清洁手部,肥皂好还是酒精好

作者：徐小元杨占秋

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 58

摘要：肥皂属于清洁剂,酒精属于消毒剂,不能混为一谈.仅从单位量来看,75％的酒精杀毒效果确实好于肥皂,但是不建议直接用酒精洗手,否则会对皮肤造成伤害,造成脱皮、干燥、毛孔粗大甚至干裂. 肥皂洗手...
240. 在家上网课怎样护眼

作者：杨素红

刊名：家庭健康

发表期刊： 2020年4期

页码: 61

摘要：疫情期间停课不停学,网络上课大大增加了孩子们的用眼时间,加上户外活动少,即便有空闲时间,很多孩子也沉溺在看电视、刷手机中……这些都对眼睛健康构成了威胁.担心孩子视力下降,家长该怎么办? 时...

家庭健康基本信息

刊名	家庭健康	主编	戴良科毕振强康殿民
曾用名
主办单位	山东卫生报刊社	主管单位	山东省卫生厅
出版周期	半月刊	语种	chi
ISSN	1673-0720	CN	37-1367/R
邮编	250014	电子邮箱	jtjkzz@163.com
电话	0531-88956440，0531-88957894	网址	www.sdwsbks.com
地址	山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼