食经期刊
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食经

Classic of Food

宣传普及营养与食品卫生科学知识,促进科研技术水平,交流信息,促进食物结构改革,提高健康水平。
主办单位:
广东省食品行业协会
ISSN:
1674-2044
CN:
44-1646/TS
出版周期:
月刊
邮编:
510075
地址:
广州市水荫路52号1号楼8楼
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  • 作者: 罗新华
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  16
    摘要: 1.注重早餐 一般建议早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品.营养专家认为一天中所需能量的20%~25%都要依靠早餐来提供.不吃早餐,起床两三个小时以后会引起低血糖(血液...
  • 作者: 李月虹
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  17
    摘要: 食肉宜适量 肉类一般包括畜肉、禽肉、鱼贝水产类、蛋类,它们蛋白质含量丰富,而且含丰富的磷、钾、铁及其他矿物质.肉中含有多种维生素,其中B族维生素含量最多.肉类虽然营养丰富,切不可认为吃肉多...
  • 作者: 林雪涛
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  18
    摘要: 在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里.更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的"至理名言".从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看...
  • 作者: 吕小芸
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  19
    摘要: 要炒出美味可口又有营养的蔬菜,其烹调过程是很有讲究的. 首先蔬菜买回家不要马上整理.人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理.
  • 作者: 珍珍
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  20-21
    摘要: 在健康饮食观念盛行的今天,人们正在不懈地探求健康食品.有关专家研究认为,在迄今已知食品中,菇类从营养和保健观点来看,可能成为当今人类健康食品的重要来源.
  • 作者: 刘绍清
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  22
    摘要: 荞麦是人们主要粮食品之一,原产于中国北方地区.古代由中国经朝鲜传人日本,现今荞麦及荞麦面条在日本十分流行.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  23-24
    摘要:
  • 作者: 何大可
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  25
    摘要: 便秘即健康时的大便次数减少,大便干燥,粪便坚硬,排便发生困难,病人有非常不舒服的感觉.
  • 作者: 文荣
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  25
    摘要: 急性心肌梗塞病人度过了危险期后,除注意休息,保护好心脏外,日常生活中的饮食调理亦很重要: 一、低脂、低胆固醇饮食应以花生油、香油、豆油、玉米油烹调用油.避免食用过多的动物性脂肪及含胆固醇高...
  • 作者: 亚生
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  26
    摘要: 2003年12月30日凌晨,年公40岁的香港学艺明星梅艳芳因患子宫颈襄而病逝,让人不胜唏嘘;而在2002年10月20日晚,内地电影演员李媛媛也被子宫颈癌夺去了生命,终年41岁.
  • 作者: 卢铁生
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  27
    摘要: 流脑主要发生在冬末春初,尤其是2~4月份. 冬末春初,乍暖还寒,容易发生呼吸道传染病,除了感冒、肺炎等疾病外,还要注意预防流脑.
  • 作者: 李成武
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  28
    摘要: 现代社会,人们由于工作或职业的需要,都有过昼夜颠倒的时候.敖夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响.
  • 作者: 华子
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  29
    摘要: 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内.
  • 作者: 张承辉
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  30-31
    摘要: 美国农业部长维尼曼女士2003年12月23日宣布,在西北部的华盛顿州发现一例疯牛病例.这是在美国本土发现的首例疯牛病,从而打破了"美国牛肉最安全"的说法.
  • 作者: 康健
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  32
    摘要: 2003年,禽流感先后在欧洲数国肆虐;近来,禽流感在与我们相禽的韩国、日本、越南闹得沸沸扬扬.从2003年12月开始,在韩国首都汉城附近的一个养鸡场出现了禽流感疫情,并已经被证明是传染性极强...
  • 作者: 余志
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  33
    摘要: 市场上,密密麻麻的各种食用油总是让人眼花缭乱,花生油、调和油、玉米油、葵花籽油………弄得消费者颇为踌躇,不知买哪种更为适合.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  34
    摘要:
  • 作者: 卓流
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  35
    摘要: 新买的浴巾在使用前用盐水浸透,即可预防其发霉.调浆糊时放点盐,桨糊不易发霉.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  36
    摘要:
  • 作者: 崔小雯
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  37
    摘要: 随着人们现代健康观念意识的增强,对食品安全和卫生质量越来越重视,餐桌安全成为家庭主妇们十分关心的问题.特别是在生态破坏和环境污染日益严重、国内外食品安全问题频繁发生的情况下,消费者除了关心食...
  • 作者: 林茵茵
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  38
    摘要: 食品标签,是指在食品包装容器上或附于食品包装容器的一切附签、吊牌、文字、图形、符号等说明物.<食品标签通用标准>是一项重要的食品行业管理基础标准."标签标准"对包装食品标签的真实性、专业性、...
  • 作者: 韩骏
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  39
    摘要: 维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一,还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,并有维持正常视觉机能的作用,人体如果缺乏核黄素,就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍,继...
  • 作者: 古南国
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  39
    摘要: 一、猪鞭汤 制法:将猪鞭一具洗净切片,飞水.烧锅放人姜米略炒,而后下猪鞭;炒至八成熟后,再放人花椒、食盐、料酒、清水等稍煮,熟后服食,一日一剂.
  • 作者: 嘉钰
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  40
    摘要: 绿油油、红彤彤的辣椒,是许多人都爱吃的蔬菜.辣椒不但营养丰富,还有重要的药用价值.而近年来,它又多了一个让人无法拒绝的理由:燃烧脂肪,修身塑体!
  • 作者: 陈冰
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  41
    摘要: 你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人.如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果.臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕.
  • 作者: 丁丁
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  42
    摘要: 由于医学知识的普及,现在大多数孕妇都很重视孕期保健,但整个妊娠期长达280天,而且应该注意的事情又多,孕妇的自身情况又干差万别,从而使得许多孕妇不知从何做起,因此,孕期保健如何抓重点已成为广...
  • 作者: 王春
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  43
    摘要: 南京市儿童保健所的黄欣欣医师在一次婴幼儿喂养专题讲座会上,向众多家长指出了儿童摄取营养的十大误区. 误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式.实际上如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、稀饭等,就很容...
  • 作者: 钟润芝
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  44
    摘要: 1.量体重过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命. 2.少喝酒、不吸烟酗酒、吸烟有害身体健康. 3.控脂肪脂肪摄入过量易致肥胖症、心脏病、糖尿病等.
  • 作者: 乔莲
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  44
    摘要: 老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5~6个小时就足够了,偶然一两次睡不着觉不能算是失眠.真正的失眠者,经常在床上躺上几个小时仍无法入睡,而影响第二天的正常生活,白天常...
  • 作者: 卢文武
    刊名: 食经
    发表期刊: 2004年2期
    页码:  45
    摘要: 大蒜药用的记载始于梁代陶弘景著<本草经集注>,但它用来治病的历史可追溯至5000年前.明代李时珍在<本草纲目>一书中称大蒜有"化腐朽为神奇"的作用,能"辟邪恶,消痈肿",有助防治多种传染病.

食经基本信息

刊名 食经 主编 刘荔琛
曾用名
主办单位 广东省食品行业协会  主管单位 广东省经济和信息化委员会
出版周期 月刊 语种
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ISSN 1674-2044 CN 44-1646/TS
邮编 510075 电子邮箱 yingyang222@163.com
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