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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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241. 别样紫山药刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 我国是山药的故乡,食用山药已有三千多年的历史,成书于战国至秦汉时期的《山海经》中就有薯蓣的记载.其貌不扬的山药别称还有很多,原名薯蓣,因唐代宗名李豫,为避讳改称薯药,宋代因宋英宗名赵曙,又避...
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242. 易筋经(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,千百年来深受广大群众的欢迎.它源自我国古代导引术,历史悠久.据考证,导引是由原始社会的巫舞发展而来的,到春秋战国时期已为养生家所必习.《庄子》和《汉书...
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243. 越野行走手杖-让健身步行更加安全有效刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 虽然世界卫生组织关于21世纪的健康箴言中明确指出了最好的运动是步行,但仍有专家认为步行也存在一些不足,包括对上肢锻炼不够,平地行走热量消耗少,坡路行走安全性差且对膝关节损害较大等.其实想解决...
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244. 神奇的"定风草"-天麻刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 在我国,天麻早在2000多年前就已入药.《神农本草经》把天麻列为上品.说到天麻的神奇之处,从它的别名中可见一斑.由于其特殊的生长习性,天麻的地上茎全株不含叶绿素,单一直立,宛如箭杆,药谚云:...
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245. 关于二膦酸盐类抗骨质疏松药的补充说明刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 二膦酸盐类药物可分为三代产品,一代产品:依替膦酸二钠(又名羟乙膦酸钠)(口服给药),1987年首次上市销售,现在已经较少使用;二代产品:帕米膦酸钠(静脉给药)、氯(屈)膦酸二钠(静脉、口服)...
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246. 说一说常用的调脂药物刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 血脂,通俗些说就是血液中的油或脂肪,其中包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、糖脂、脂肪酸等.首先应该说,脂肪是人体内必不可少的物质,如磷脂、胆固醇、糖脂等是组成人体细胞膜的主要成分;甘油三酯是人体储...
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247. 季节交替,警惕失眠引起的高血压刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 每年春夏季节交替时,医院里心脑血管病人都会呈现增多的趋势.心脑血管疾病是严重危及生命健康的常见疾病.要预防心脑血管疾病,首先要保持血压稳定.高血压是发生脑卒中的主要危险因素之一,无论收缩压或...
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248. 对墙拍打乒乓球刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 连日的阴雨,使我们平时进行的各种室外运动难以进行,你不妨来一个特别的室内运动-对墙拍打乒乓球.在室内找一块约1~2米见方的光线比较好的墙壁,再准备一对乒乓球拍和一只乒乓球.开始时可以用一只手...
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249. 多用左手预防脑中风刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 退休后为预防老年常见病-心肌梗死、脑中风等病,我除了查找资料外,还向医生请教,在多年的防病保健实践中,积累些体会,把健身锻炼与日常生活结合起来,总结出防治脑中风等病的方法-六动法,坚持十多年...
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250. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要：
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251. 成语故事刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 东施效颦 西施是中国历史上四大美女之一,她是春秋时期越国人.西施的一举一动都十分吸引人,只可惜她的身体不好.有心痛的毛病.有一次,西施在河边洗完衣服准备回家.就在回家的路上,突然因为胸口疼...
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252. 网络用语刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 1.晕:看不懂、不明白 2.顶:支持 3.狂顶:强烈支持
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253. 幽默带来的双重好处刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 我今年66岁.前几天,吃完晚饭,我带着6岁的小孙子出门散步,走着走着,天真的他突然仰起脸对我说:爷爷,你怎么从来都不笑啊?孩子的一句话不禁让我怔在当场.是啊,我似乎已经不记得自己最后一次开怀...
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254. 有"健康饮食痴迷症"怎么办刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 我婆婆今年62岁,3年前被诊断出冠心病、心绞痛.在她患病期间,有医生提醒她冠心病与不良的饮食习惯有很大关系.此后,她就非常注意自己的饮食-刚开始的饮食控制是针对肉类,做菜时一定要将所有的肥肉...
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255. 退不下的"官念"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 案例1人物:徐强(化名),男,67岁,退休干部徐强退休前是一家医院的院长.在他当院领导的那些年里,由于忙于行政工作,平时已经很少出诊看病,不过他还是非常怀念自己做医生的日子,所以退休后一直想...
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256. 袁世凯毙命咎由自取刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 袁世凯在中国近代史上是举足轻重的人物.他当过清朝的军机大臣,做过中华民国的大总统,也过了一把中华帝国洪宪皇帝的瘾.上溯甲午战争,下迄北洋军阀混战,以及贯穿其间的义和团运动、八国联军侵华、戊戌
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257. 有降低单纯收缩期高血压的药吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 问我的血压是单纯收缩压高,1 85/80毫米汞柱.我常吃的药是尼福达、卡托普利和阿替洛尔.不知这些药对不对症,有只降低收缩压的药吗?(秦皇岛刘女士)答临床上将仅有收缩压升高,而舒张压正常的高...
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258. 得了抑郁症为什么要用尼莫地平?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 问我是一位65岁的老年人,半年前患脑梗塞伴左上、下肢瘫痪,经积极治疗肢体活动已部分恢复,但近2个月来出现了失眠、情绪低落、不愿和人交谈等现象.医生说我这是抑郁症的表现,给我开了西酞普兰和尼莫...
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259. 膝盖发软是何因?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 问我平时爱好运动,对跳舞尤其钟情,可最近不得不减少跳舞的次数,总觉得膝盖发软,走路、站立时好像不由自主地要跪下去,上、下楼梯时更加明显.左膝盖也有时痛,走平路时没有感觉,下楼梯或久坐站起来时...
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260. 脚心蚁样感该怎么办?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 问数十年来,我晚上睡觉时双脚心就像有蚯蚓之类的虫子在爬,十分难受.按摩、拍打、贴膏药等都无效,实在无奈只能用绳子捆扎双脚睡觉.近3个月来又觉得双脚心发热.这是怎么回事?请帮我早日解除病痛.(...
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261. 明前绿茶最防癌刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比.患癌的危险性显著降低.经常喝绿茶能够防癌的原因在于绿茶富含一种名叫儿茶酸的多酚.
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262. 糖尿病患者腰痛宜滋阴补气刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 不少糖尿病患者因为腰痛就诊中医骨科,他们常问:"我这是肾虚吗?"其实,如果痛起来日轻夜重,伴有疲劳乏力、心悸气短、口干舌燥、舌质紫暗,可能是气虚血瘀.中医认为,这类糖尿病人应该滋阴补气.通过...
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263. 春天喝点儿豌豆汤刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 蔬菜中富含维生素C.但维生素C相当"娇气".极易在烹炒加热中流失.而豌豆有独特的长处.它在加热后仍能保留60%的维生寨C.
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264. 老年人小区健身三忌刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 忌负重憋气憋气会加重心脏负担,引起胸闷、心悸.憋气时因胸腔的压力增高.脑供血减少.易发生头晕目眩.甚至:昏厥.憋气完毕.回心血量骤然增加.易发生心脑血管疾病.
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265. 合理配餐药效高刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 药理试验研究发现.药物疗效与服药期间的饮食有很大关系.食物与药物配合得好,可促进药物的吸收.增强药效;反之.则会降低药效,甚至产生毒副作用.
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266. 体检前要做哪些准备工作刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 体检前几天就应休息好.不吃油腻饮食,从检查前一天晚上8时后避免进食和剧烈运动.保持充足睡眠.
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267. 老年人未必要天天喝粥刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 俗话说:"老人喝粥.多福多寿."从古至今.很多老年人都把这句话看作养生名言.的确,人老了.消化系统衰退.适当喝粥利于消化.不过.如果天天喝粥,尤其是一天喝两三次粥.就不太合适了.
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268. 老年人不宜猛回头刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 猛回头,这一极为平常的动作,对于一部分老年人却有可能发生意外,因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化,高血压、高血脂,颈椎骨质增生等病症.
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269. 热爱工作的美国百岁老人刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 生命不息工作不停的希尔年已100岁的美国老人弗雷德·希尔每天都开车到他的萱草园中去,一路上按3声喇叭召唤他的小帮手,几分钟内,8只听话的鹅摇摇摆摆向他的小货车行来.希尔掰着手中的面包喂它们,...
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270. 浮尘天气,影响人们"任意呼吸"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 春夏交替,气温逐渐升高.刚刚告别前一段的倒春寒,浮尘天气又袭进了我们的生活,细菌、病毒等有害物质也开始生长繁殖.患有呼吸系统疾病的中老年人,一到季节的变换就不敢轻易出门,容易感冒发烧,无休止...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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