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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 也说"进补"刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 俗话说,缺什么补什么.从营养学角度,如果身体缺乏某种营养素及时进行补充,对保持健康是十分重要的.由此来看.民间广泛流传的"冬令进补"的习俗,不仅有道理,也是一种健康生活的经验总结.
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32. 食品安全国家标准发酵酒及其配制酒刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 发酵酒的定义以粮谷、水果、乳类等为主要原料,经发酵或部分发酵酿制而成的饮料酒.
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33. 食品安全国家标准蛋与蛋制品刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 本标准适用于以各种家禽生产的带壳蛋类,包括经冷藏法、液浸法、涂膜法、消毒法、气调法、干藏法等保证鲜蛋质量的贮藏方法处理的带壳蛋和以鲜蛋为主要原料,添加或不添加辅料,经相应工艺加工制成的液蛋制...
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34. 大笑具有镇痛功效刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 英国牛津大学科学家完成的一项最新研究发现.开怀大笑具有镇痛功效.科学家记录了参试者在某艺术节期间观看戏剧电视录像时发出大笑的情况.然后,将这些大笑情况与另外一些观看纪录片之类录像的参试者发出...
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35. 辣椒素可治疗鼻炎刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 美国一项新研究发现.含有辣椒成分的鼻喷剂可以帮助清除鼻窦里的某些炎症.研究通过44名有非过敏性鼻炎症状(鼻充血、鼻窦疼痛和胀痛)的患者做了辣椒鼻喷剂与安慰剂的对比.用药时间为两周.辣椒中的主...
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36. 毛发再生信号分子被发现刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 美国研究人员最近发现了促使毛发生长的信号来源,为脱发治疗提出了新的看法.脱发的人其毛囊根部仍然存在着一些干细胞,但这些干细胞已失去了让毛发再次生长的能力.这些毛囊干细胞需要来自皮肤的信号才能...
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37. "不动声色"的杀手-慢阻肺刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病(简称"慢阻肺".英文缩写COPD)包括慢性支气管炎(俗称"老慢支")和肺气肿.2007年发表的中国慢阻肺流行病学调查显示,中国40岁以上人群中慢阻肺的患病率为8.2%,估测...
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38. 高血压的非药物治疗刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 高血压是一种以血压升高为主要表现的临床综合征,它可以与糖、脂代谢紊乱合并存在.可以引起心脏、脑、肾脏和血管的并发症,是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素.根据流行病学调查的结果,...
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39. 戒断安眠药,启动自然睡眠刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 长期失眠和由于失眠导致抑郁.症的患者.在治疗过程中,我们发现了一个普遍问题:相当一部分病人对西药安眠药产生了过分依赖,长期服用反而加重了病情.
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40. 解析"中药排瘤"是否可信刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 前一段时间在门诊我们接诊了一位患者家属.据家属讲.患者女性.82岁,1个月前因淋雨后出现全身皮肤黄染,经全面检查确诊为"胰头癌、梗阻性黄疸".因为患者年事已高,家属没有选择正规的治疗.而是听...
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41. 骨质疏松症问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 哪些骨质疏松患者不能用阿仑膦酸钠?在我国.阿仑膦酸钠为口服药物.它的主要副作用是对消化道的刺激,特别是食管的刺激.故有以下一些消化道疾病的息者要慎用.有活动性上消化道疾病的患者.如吞咽困难、...
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42. 合理应用抗生素刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 提到抗生素,老百姓可是一点都不陌生,它在家家户户的小药箱中基本上成了常备的药物,有个头疼脑热、咳嗽、腹泻的,都习惯吃几粒抗生素.然而"是药三分毒",抗生素就像一把双刃剑.既能杀菌.也有副作用...
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43. 人参趣谈刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 人参是我国传统的常用名贵中药品种,自古与灵芝一同被视为祥瑞之草,又以其大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神等功效为人们称道.人参原名人蒗、鬼盖、人衔、土精等.在我国已有两千多年的使用历史...
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44. 膳食纤维利弊谈刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 长久以来,很多人都有一个错误的概念,认为粗纤维营养含量少,口感差.而且不易消化.对身体健康没什么作用.但随着生活水平的提高,人们的膳食结构日趋"精细化".一味追求精粮细做.结果就是肉越吃越多...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 生命在于运动.这个观点众人皆知.但很多人在运动中会遇到一些问题.特别是运动时间上,运动时间短了怕起不到健身效果.时间长了又担心安排不开还怕辛苦.一些专家指出,只要合理地参加运动.即便时间较短...
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46. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 中国营养学会程义勇教授说,口味偏好与营养缺乏之间有些联系,如老想吃巧克力,可能是缺乏B族维生素.但也有些不良偏好可通过其他食物来纠正.
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47. 人到老年怎样面对孤独刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 马老师:您好!我今年65岁,退休前在机关上班.习惯了忙忙碌碌,退休后远离了工作,远离了人群,远离了外面的世界.孩子们又离我们挺远的,很难常回家来.老伴常常出去买菜,和老姐妹们说说笑笑的.我一...
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48. 让吵嘴转为幸福生活的助推剂刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我家里有一件很棘手的事情非常希望得到你们的帮助.我父母都70多岁了,明年就到了他们的金婚纪念日,我们兄弟姐妹都想好好地为父母庆祝一下,可是这段时间老两口竟然闹起了离婚.说到离婚的理由别人都会...
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49. 木本花卉浇水刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 对山茶花、杜鹃等木本花卉来说.春季可7~10天浇水1次.用无钙质水浇灌最好.进入夏季.气温逐渐升高,盆栽木本花卉如扶桑、八仙花、茉莉、石榴、三角花等.当发现2~3厘米深的盆土已出现干燥,则立...
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50. 妙用大蒜刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 大蒜含有大蒜氨酸.经"大蒜酶"水解成"大蒜辣素",应用于养花.具有很多功效.1.促进发芽将大蒜去皮捣烂,与凉开水按1:3的比例涂抹玉兰、桂花、茶梅、腊梅等萌芽.可提前5~7天萌发.涂抹花卉修...
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51. 阳光是慢支病人的补药刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 慢性支气管炎(慢支)患者在冬季病情经常会加重.研究发现,冬季常晒太阳.可以有效防止慢支复发或减轻病情.
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52. 糖尿病人能否用人参进补刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 糖尿病患者是可以服用人参的.中医认为,人参具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效,可改善糖尿病患者口渴、食欲不振、易疲劳和乏力症状.从现代医学的角度来讲.人参中所含的人参皂甙具有促进人体内糖...
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53. 久坐,坐姿很重要刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 专家不提倡久坐,但很多时候,我们却只能坐着办公.美国移动基金会的调查显示.成年人每天平均会坐8个小时.那么.除了尽量增加走动时间外,还能怎样减少腰背痛等身体损伤呢?美国专家表示,坐姿很重要.
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54. 醋泡豆,营养加倍刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 醋泡花生米花生脂肪含量40%~50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸.可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,增强排泄.从而降低胆固醇.花生的脂类含量高.而醋中的多种有机酸恰可解腻生香.所以醋泡花...
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55. 最安全的运动:有氧+力量+柔韧刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 最安全的运动是什么呢?中低强度的有氧运动、力量训练和柔韧性锻炼的组合是最好的.一周三次40分钟的慢跑或快走(有氧运动),每天30分钟在家里做哑铃和俯卧撑(力量锻炼),有时间做一些压腿.拉筋等...
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56. 老了更得会处事刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 不少年轻人感叹.父母和长辈明明一直和蔼可亲.可年纪大了反倒变得"不好伺候"了,好心送他们一个新玩意,他们还老看不惯.
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57. 骨骼要健康,胶原蛋白少不了刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 某些人刚过中年,经常腰疼得弯不下;腿疼得不能上下楼;每天被骨刺折磨得坐立难安;甚至连运动都不敢,生怕骨折.长此以往,会让晚年幸福变成了一句空话.
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58. 吴东魁 弘扬国画魅力的慈善艺术家刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 出身寒门,年轻有成吴东魁出生于山东菏泽一个贫苦的家庭,从上小学起,他就靠挑沙子、干农活,挣钱交自己的学费.从小学到大学.吴东魁的学费全部是自己挣出来的.这也养成了他吃苦耐劳的品格.形成了"如...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我因更年期症状比较严重,去医院求医.医生建议我用些激素,可我一朋友得了乳腺癌,据说与服用激素有关.所以我害怕吃激素,能否用其他办法解决我的痛苦吗?
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60. 让自己的心境海阔天空刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 每个人都应当学会调控自己的内心世界,作为一个退休的老年人,尤其要努力做到这一点.想要自己的生活繁花似锦.就要先让自己的心境海阔天空!
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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