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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,顾名思义,是由于冠状动脉的结构和功能的异常导致心肌缺血缺氧而发生的心脏疾病冠状动脉英文是coronary artery“取自”皇冠(crown)”,因...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中.它们是细胞基础代谢的必需物质.一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内的能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞...
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4. 益气解毒抗肿瘤刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 目前,恶性肿瘤已成为严重威胁人类健康的常见病及高发病.最新的统计数据显示,我国每年新发癌症患者约430万例,死亡约280万例,肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌及女性乳腺癌的发病率名列前茅....
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 您可能已经注意到了,我们身边的亲朋好友中不乏糖尿病患者,您是否也担心自己或者家人未来也会患上糖尿病?目前全球有4.25亿糖尿病患者,也就是说每11名成年人中就有1名糖尿病患者.而中国的情况更...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 糖尿病,相信我们大家都不陌生.在我国,患者的数量每年都以惊人的速度在攀升.那么面对来势汹汹的糖尿病,我们有什么好的预防办法呢?“少吃多运动”、“管住嘴迈开腿”……相信您心中早已有了答案.什么...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 今天来跟大家聊一下一类特殊的糖尿病高危人群,他们在被确诊糖尿病时,觉得自己很“冤枉”.为什么呢?他们没有家族史,吃喝也比较讲究,也有良好的运动习惯,体重保持的也很理想,但还是“不幸”地被诊断...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 您是否有过这样的感受:有酸水反流到喉咙,胸腔里好像有团火在烧,饭后、平躺还会加重.这些症状用医学术语讲叫反酸、烧心,而这两种症状是胃食管反流病(GERD)的典型临床表现.胃食管反流病是消化内...
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9. “冬病夏治”之“三伏贴”刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： “冬病夏治”是怎么回事? “冬病”就是易在冬天发作或加重的疾病,虚寒性体质人群易发,常见症状为畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、手脚冰凉等.气衰血少、元气未充者,尤其是老、幼、女性最易阳气不足...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 肩痛是一种临床常见症状,流行病学调查显示肩痛的患病率为7％～26％,是运动系统疼痛疾病的第三大类疾病,年龄越大,患病率越高.肩痛常进行性加重,或反复发作、缠绵难愈,严重影响患者工作、生活,降...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 高胆固醇血症,特别是低密度脂蛋白颗粒中的胆固醇是冠心病、脑血管病及其他动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,可以说没有胆固醇就没有动脉粥样硬化.降低血中的总胆固醇(TC)或低密度脂蛋白胆固醇(L...
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12. “不可思议”的藤类药材(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 清热通络类药材 1.雷公藤 雷公藤为卫矛科植物雷公藤的干燥根或根的木质部,又名“断肠草”.中医认为,其性寒,味苦、涩,有大毒,入肝、肾经,具有活血化瘀、清热解毒、消肿散结、杀虫止血等功效...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 问我患有高血压已30多年了,两年前又确诊了帕金森病.以前虽然血压高,但在医师精心调整用药后血压一直控制得比较平稳.自从得了帕金森病后,降压药没有变,但血压却比以前低了,还经常出现头晕等不适....
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14. 桑拿天,怎样吃才能有活力?刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 酷暑时节,人们无非有两种感受——或者是“烧烤模式”,或者是“蒸煮模式”.到了大暑时节,天气往往又闷又热,是夏季最难过的时候.出门必定汗水涔涔,在家里即便开着空调,也总是感觉精神不振,懒得动火...
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15. 夏食苦瓜“夏不苦”刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 仲夏时节气温逐渐升高,闷热感加剧,人们容易出现食欲不振、烦闷不适,饮食上应以清淡为主.苦味食物一般都具有清热解暑除烦、泄热养阴安神的作用,适当地吃一些苦味的食物例如苦瓜、莲子芯、芥蓝、荠麦等...
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16. 小暑鳝鱼赛人参刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 鳝鱼,俗称黄鳝,虽是一种鱼,身体却像蛇,没有鳞,肤色有青、黄两种,大的有两三尺长.北方人对鳝鱼接触得比较少,鳝鱼生活在水边泥洞和石缝里,大凡有水的地方都有它,夏季出来,十一、十二月藏于洞中....
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17. 抡臂强肾操(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 笔者将武术套路的“披挂掌”、气息练习的“能量功”以及体育运动的“健美操”的精华元素,融会贯通,专门创编出这套中老年人易学易练的“抡臂强肾操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登.本期介绍第五节...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 我们平常静坐,是比较随意的.作为从心养生的方法,静坐就不能太随意了.静坐的讲究很多,简而言之三个方面:一是调身,二是调息,三是调心.实际做起来,调身、调息、调心是难以分开的.我们先说调身. ...
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19. 装进口袋的健身房——弹力带刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 许多人都羡慕家附近就有健身房的人,因为他们可以随时“享受”各种健身器械;而健身爱好者们外出旅游时也会感叹,不能进行力量训练了,总不能将沉重的哑铃装进背包吧.其实,要想足不出户、随时随地进行力...
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20. 夏季运动与补水刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 夏日炎炎,随着气温的升高,我们在运动和健身过程中会大量出汗,于是就会感到口渴难耐.有人因口渴喝起水来不加节制,结果引起腹胀、胃痛等不适,肌肉力量下降;也有人虽口渴难忍,却不敢喝水,害怕运动时...
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21. 不可忽视的老年性抑郁障碍刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 您好!我父亲前段时间被诊断为老年性抑郁障碍,对于这个诊断全家人都感到很震惊.我父亲今年80岁了,但身体状况—直还不错,除了一些老年常见病,没什么太大问题.只是最近半年开始行动变得有些迟缓,偶...
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22. 该如何对待您,我的抑郁老爸刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 您好!我还想问个问题,自打我父亲被诊断为老年性抑郁障碍之后,我已经根据医生的要求开始服药了,但效果不是很明显.请问,作为家人来说,我们可以做些什么来帮助我父亲忙尽快好起来? 山东 王先生 ...
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23. 中老年女性怎样缓解心理压力刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 心理案例:自己到底是怎么了 我是一个重点中学的数学教师,今年50岁,工作也20多年了. 我是个争强好胜的人,多少年来工作上总是力争上游.实话实说,也取得了不少成绩.自己带的班总是先进班集...
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24. 一位诺贝尔文学奖获奖者的养生忠告刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 罗素(1872～1970年),英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家,分析哲学的主要创始人,世界和平运动的倡导者和组织者.1890年考入剑桥大学三一学院,后曾两度在该校任教.1908...
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25. “厚脸皮”与“坏脾气”刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 情绪健康,一是要有“厚脸皮”. 情绪上容易产生起伏反差的人,大多脸皮特别薄.因为个性内向腼腆,很多事情上都格外被动.比如穿喜欢的新衣服,心里总顾虑会被人指指点点同事聚会永远是缩在角落里不敢...
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26. 在歌声中强身健体刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 我离开工作岗位后参加合唱团已有4年.合唱团每周3次排练、1次声乐辅导课,团里每年还有20多场公益演出和大型比赛与演出.我们团连续多年荣获上海市重阳歌会金奖;参加上海市纪念抗战胜利70周年大型...
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27. 鸡鸣三国的口岸名诚——满涉里刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 名诚的由来 它是一座小城却磅礴大气,它是一座边城却充满朝气,它是一座经济富裕的城市却没有浮躁之气,它是一座中国的城市却融汇了不同国家的文明,它是一座鸡鸣三国的口岸名城,也是闻名中外的“东亚...
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28. 十大名花巡礼(一)——花中皇后刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 中国幅员辽阔,历史悠久,在文化的长河中,有很多与植物相关的内容,其中“十大名花”这个概念曾被历朝历代反复提及.新中国成立后,也对十大名花做了定义,具体包括牡丹、月季、荷花、茶花、桂花、梅花、...
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29. 病中悟道(上)刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 躲不过去的生命过程 跨年一场大病,结果卧床了200多个日日夜夜,让我两次躺在了医院的病床上. 第一次住进医院是2010年1月19日. 2009年11月20日,我被诊断为腰椎间盘突出,病...
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30. 谈中华人民共和国第三套人民币刊名： 中老年保健发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 中华人民共和国第三套人民币于1962年4月20日开始发行,2000年7月1日停止流通,流通使用了38年.第三套人民币采用了五星水印纸和天安门图景水印纸.另外,第三套人民币有多个第一:印钞纸张...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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