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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 流行病学调查显示,全世界每7分钟就会产生一名老年性痴呆患者.值得注意的是,很多人未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四,记忆力下降和认知功能减退状况提前出现……有关调查显示,老年性痴呆发病年...
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273. 春暖花开,当心哮喘定期来访刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 目前已进入春季,正是哮喘好发的季节.专家提醒:避免进食过敏性食物,注意生活习惯,能有效减少哮喘的发作次数,减少并发症的发生.
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274. 冬春季节提防麻疹流行刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 麻疹以往是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一,近年来成人患麻疹的比例上升,妊娠期麻疹的发病率比例也有相对增高.
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275. 自体输血:科学合理更安全刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 你知道吗?除了依靠献血之外,还可以"自己给自己输血".自体输血不仅大大降低了异体用血量,节约血液资源,还可缓解用血紧张的状况,避免异体输血传染疾病和输血反应的风险.
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276. 自体输血:科学合理更安全刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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277. 有氧代谢运动能保护心血管刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 没有症状不等于没有风险 无论是肿瘤还是心血管疾病都不能"等".对这样的疾病怎么强调预防都不过分,等到出现了症状再去上医院看病,就会导致看病难、看病贵.
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278. 如何进行自我心理减压刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 通常情况下,过大的心理压力会导致一些不良的情绪反应,包括愤怒、恐惧、抑郁、焦虑,也会导致一系列的身体健康方面的问题.因此,有效地应对压力,尽量减少压力对心理、生理活动的不良影响就成为摆在人...
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279. 习惯性拍马屁,其实是缺乏安全感刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 很多人认为,办公室人际关系的建立可以靠拍马屁来获得,所谓"千穿万穿马屁不穿".尤其是对上司,多拍马屁似乎是升职加薪的捷径.然而,心理学家指出,习惯性拍马屁其实是一种病态心理.
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280. 手机依赖是一种心理疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 随着手机的普及,一种由于使用者对手机过分依赖而形成的现代心理疾病"手机依赖症"渐渐出现在白领人群中. 李小姐是一家公司的企划人员,需要和外界频繁联系,手机便成为她形影不离的得力"助手"....
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281. 春季情绪易失控,小心季节性心理感冒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 统计显示,春天虽然阳光明媚,心情抑郁的人却为数不少,哀愁、忧郁、烦躁、焦虑、颓废、倦怠……种种不良情绪,似乎比刚刚过去的冬季时期来得更猛一些.
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282. 老年人为何摆脱不了孤独感刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 上海的一项调查发现,60-70岁的人中有孤独感的占1/3左右,80岁以上者占60%左右.美国医学专家调查研究发现,在排除其他原因的情况下.孤独老人的死亡率和癌症发病率比正常人高出2倍.因此...
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283. 解读可怜之人必有可恨之处刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 有句话叫"可怜之人必有可恨之处",意思是凡事都有另一面,那些惹人同情的人,必定存在沦落此等可怜地步的自身原因,未必值得倾囊相助.这话乍看之下十分冷漠,对于讲究人情味的中国人来说,似乎太过"...
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284. 老年人为何摆脱不了孤独感刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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285. 春季情绪易失控,小心季节性心理感冒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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286. 要允许孩子犯错刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 二年级的小学生张林林在学校拿了别的小朋友的铅笔被老师通知家长,林林的妈妈问明情况后并没有说林林是"偷",而是很温和告诉她:"那是别的小朋友的东西,别人丢了会很难过的.
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287. 强势父母在孩子教育中的负面影响刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： "我儿子最近出现忽悲忽喜的奇怪行为,做什么事都没有主见,甚至连自己想吃什么都没有个准主意.是不是得了什么病?我该怎么办?"家住上海杨浦区的张女士提出疑问. 从上面事例,我们不难看出作为家...
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288. 要允许孩子犯错刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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289. 别让孩子做自己的接力棒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 天下做父母的,没有不希望自己的孩子能"成龙成凤".因此,有的父母从孩子咿呀学语时就为孩子设计了一幅理想的蓝图.父母为了实现这一目的,往往不顾孩子的爱好和理想,强迫孩子按自己设计的轨道发展....
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290. 四翻六坐七爬:有助刺激婴幼儿大脑刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 婴儿的大脑在出生后一年内可以成长到成人的70%,所以如果在1岁之前没有给宝宝足够的刺激提升大脑能力,是十分可惜的.特别是对大脑发育畸形或颅骨畸形的孩子,在这个阶段给予其有效的"刺激",会对...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 婴儿嗅觉 实验证明,婴儿在出生1个月就已经拥有灵敏的嗅觉了.1个月婴儿嗅觉训练方法:把婴儿抱在怀里,将香料或香水放在婴儿鼻子下方,来回移动3次:间隔10秒钟后,换一种香味再进行.如果婴儿...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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293. 不育症夫妇为何要做男女交合试验刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 我结婚3年多了还怀不上孩子,在家人的劝说下,我和老公只好硬着头皮走进医院.经过一番检查之后,医生让我们做"男女交合试验".我和老公疑惑不解,不清楚"交合试验"是怎么一回事,为什么要做这项试...
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294. 产后第一次性生活如何水到渠成刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 俗话说"小别胜新婚",怀胎十月加上"坐月子"的时间,差不多整整一年没有放心大胆地亲热,很多夫妇都对产后的第一次性生活充满期待.遗憾的是不少夫妻在孩子出生后的第一次性生活,往往是以失败告终....
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295. 一场猜疑后,我在情人与丈夫之间挣扎刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 我和丈夫是大学校友,比起其他追求者,他不算优秀,但在我心里他却是个过日子的人.丈夫踏实稳重又厚道,对我呵护备至,让我觉得很幸福.可是,我却没有料到,夫妻之间的一场猜疑,竟然毁了曾经美满的婚...
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296. 一场猜疑后,我在情人与丈夫之间挣扎刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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297. 做菜放葱姜蒜椒有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 做肉之所以要放葱姜蒜椒,是因为无论鸡鸭鱼肉,都会滋腻,而这四种调料的共同特点就是辛温、开胃和解腻.具体到每种调料,又各自有其不同的特点:葱能通阳、发散、去腥膻,姜能暖胃、除腥,蒜有消毒杀菌...
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298. 防春困午后喝杯酸梅汤刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 在冬春交接这段时间里,人们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的"春困",此时不妨多喝点酸梅汤.从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等.酸梅中特殊的枸橼酸能有...
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299. 做菜放葱姜蒜椒有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要：
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300. 用洗衣球洗衣服更健康刊名： 自我保健发表期刊： 2009年4期页码:摘要： 洗衣剂用得多,衣物上难免会留有残存的洗涤液.洗衣球直径约4-5厘米左右,外部是塑料或是橡胶材质,内部为一些天然矿物原料烧制而成的颗粒,按一定比例装入球内.
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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