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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 据世界卫生组织调查,60～70岁的人群中骨关节炎发生率高达60%～70%.据卫生部的报告,我国65岁以上人群该病的发生率高达80%.由于骨关节炎发生率很高,每年10月12日被定为"世界骨关...
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602. 氨糖疗法可修复骨关节刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 各类退行性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等、其共同根源不在骨骼本身,而在于关节软骨病变.软骨层发生破损、退化、发炎之后产生关节之间的硬性摩擦及滑膜免疫性病变.导致了上述疾病的发生...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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604. 解读药物耐受性:为什么药物从有效变为无效刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 医学专家指出,导致药物失效这种情况发生的原因,有可能是人体对药物产生了耐受性或是病菌对药物产生了耐药性."耐受"和"耐药"使得药物越吃疗效越差,直到最后与疾病"和平相处".
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605. 解读药物耐受性:为什么药物从有效变为无效刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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606. 使用抗生素一周内别沾酒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 你要是因为感冒、发炎用了抗生素,7天之内千万别沾酒.否则,轻则会出现面红、头晕、拉肚子;重则会头痛、胸痛、心肌梗死.这种在应用抗生素期间饮酒而发生的药物反应,临床上称作"双硫仑样反应".
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607. 发现尿酸高如何用药刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 尿酸是痛风的罪魁祸首.根据现代医学的研究,痛风属嘌呤代谢紊乱性疾病,系尿酸生成和肾尿酸排泄平衡失调,致血尿酸增高,尿酸盐过饱和析出沉积于关节、关节周围组织、皮肤及肾脏等,导致相应组织、器官...
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608. 发现尿酸高如何用药刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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609. 健康上海:城市让市民更健康刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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610. 控油瓶,让"人人控油"意识提高刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 2009年6月11日上午9点,上海市长宁区天山路街道天山二村的居民率先得到免费派发的控油瓶,由此,今年上海市建设健康城市、全民健康生活方式行动的重点项目--派发控油瓶活动在全市启动.
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611. 控油瓶,让"人人控油"意识提高刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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612. 解忧信箱刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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613. 过度保健带来的家庭医疗过度刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 家里有人身体不舒服,自行找药服用,效果不好时加大用药量,要么就去挂点滴,这样好得快些……随着非处方药进入寻常百姓家,很多人都俨然以"业余医生"自居,为身体欠佳的家人擅自做主用药治疗.殊不知...
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614. 女性疯狂购物,可能是患上了情感饥饿症刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 购物的冲动,每个女性都会有一点,但大部分女性都能够控制住自己的购物欲望,做到有节制地购物.如果经常出现购物的冲动,又阻止不了自己的这种冲动,久而久之就会形成一种"欲望过剩型"的怪癖.
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615. 预防脑中风,查颈动脉比量血压重要刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 新闻背景 经卫生部批准,一项"脑中风筛查及防控工程"于6月21日在北京正式启动.以降低我国脑中风的发病率和死亡率的"脑中风筛查及防控工程"由中国老年保健医学研究会、中国医药卫生事业发展基...
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616. 预防脑中风,查颈动脉比量血压重要刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要：
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617. 警惕心梗突发,从夏季生活预防做起刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 心源性猝死,主要威胁50岁以上的中老年人群,特别是本身就患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人.对于一些平时没有症状的,但工作压力较大、经常熬夜,生活方式不健康而致抵抗力低下的人群,在高温的...
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618. 体力活动缺乏,衰老会加快刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 经常干嚼食物防大脑老化 干嚼既是机械性和化学性综合消化的第一道工序,也是影响胃、肠下一道消化工序的启动力量.干嚼食物避免了囫囵吞枣,可充分感觉食物的味道.因此,将食物干嚼后吞咽是一种良好...
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619. 学会慢呼吸,延缓生命节奏刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 通常情况下,人的呼吸节奏习性是不受主观意识所控制的.有的人习惯快些,有的人则习惯慢些.据观察,处于慢呼吸态的人的平均寿命要相对高于快呼吸态的人.性情温和的人呼吸节奏是缓慢而深沉的,这些人往...
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620. 30岁既要有氧锻炼也要力量训练刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 走步、跑步、爬楼梯等周期性运动是最好的有氧运动形式.锻炼每天都要坚持,跑步每次在半小时到1小时,心率在每分钟1 20-150次基本上就能达到运动量.另外.虽然球类运动不是有氧运动.但是如果...
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621. 30岁既要有氧锻炼也要力量训练刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 早餐是一天中最重要的一餐.我们的身体经过长达8小时睡眠后,胆囊内存留很多胆汁,如果再不吃早餐,胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石,造成胆囊代谢紊乱.
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623. 警惕肝胆胰的衰退性变化刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 肝脏是人体最大的实质性器官,位于右上腹,重量约1 200～1600克,占体重的1/50.胆囊位于肝脏脏面的胆囊窝内,体表投影在右侧腹直肌外缘与第九肋软骨相交处,状似梨形.胰腺位于胃的后方,...
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624. 警惕肝胆胰的衰退性变化刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要：
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625. 嫉妒心理不成熟、不自信的表现刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： <三国演义>中周瑜有"既生瑜,何生亮"的感慨,这句话暴露了周瑜内心对诸葛亮强烈的嫉妒心理,由于嫉妒心理作祟,蜀吴两方注定了无法合作下去.嫉妒就像一剂心灵上的毒药,造成的后果可大可小.那么,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 在都市女性中,近来悄然兴起一股"扮嫩"的风气,即不管自己年龄多大,都喜欢打扮成天真可爱的少女,并以此为荣,甚至互相攀比.有些人对装嫩现象大呼受不了,认为什么年纪就该是什么样子;有些人对扮嫩...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要：
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628. 孩子误交坏朋友,父母怎么施救刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： "孟母三迁"的典故和"近朱者赤,近墨者黑"的古训,都充分说明了孩子择友的重要性.父母如果发现孩子已经交了坏朋友,不闻不问固然错误,如临大敌也非良策.
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629. 好孩子需慢养,拔苗县长要不得刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 一位有4个孩子的父亲,提出了一种新的教育理念,就是孩子要"慢养".这位父亲就是华文卡耐基训练机构的创办人黑幼龙.所谓"慢养",并不代表放任孩子,而是给孩子学习的机会,让他们在学习中自然地成...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 读者来信 杭州一位署名叫田甜的女子给笔者信箱发来这样一封信. 不怕你笑话,我的相貌长得并不差,可自从发现自己"那个地方"的毛特别茂密之后,我一直很想剃除阴毛,可就是下不了决心.
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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