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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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961. 哪些食物会让你更快乐刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 我们先来说说压力感,它是人对危险和逆境的一种正常反应,只有将压力适当地发泄出来,身体才能恢复到好的状态.美国饮食减肥专家、医学博士帕米拉介绍说"当你被压力压得喘不过气来,你的大脑会发出警告...
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962. 火锅冬令推荐方:家庭药膳刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 火锅这一冬季佳肴如与中药配制成药膳火锅,食之既可温暖身体又能防病除疾,是理想的保健佳品.
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963. 火锅冬令推荐方:家庭药膳刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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964. 食疗补阴,冬季女性的美容方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 进入冬季,自然界万物闭藏,人体内剑.而女性如果阴虚,很容易出现咽干、口燥、盗汗等现象,造成肌肤黯谈无当泽.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 近日,有读者来电咨询:家里开着那么多电器,人整天呆在里面,那些电器发出的电磁辐射对人体是否有影响,日常生活中又该如何预防电磁辐射的小窍门.
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966. 家用电器取暖的安全常识刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 很多家庭都会使用电暖器、电炉子电热毯等电热器具取暖.如果不注意不电安全,不能正确使用电热器具,容易引发火灾等恶性事故.
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967. 理发美容时的六大美丽陷阱刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 飘逸的离子烫、色彩斑谰的染发、舒适的干洗发……女性对美发总是情有独钟,乐此不疲.
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968. 香味卫生巾,年轻女性需慎用刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 刘娟是位旅行社职员,平常喜欢有香味的卫生巾,能掩盖掉经期下身的味道.特别是穿裙子时,会让人感觉轻松很多.
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969. 理发美容时的六大美丽陷阱刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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970. 健康路上硒为伴刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 硒是人体必需的营养元素,成人每天最低摄入量应是50微克,最大安全摄入量是400微克,最适宜补充量250微克/日(4～7岁儿童减半).然而,我国70%的地区产出的富硒农产品含硒量偏低.不能满...
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971. 女性一生:逢七的调养秘方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 根据中医学的研究,女性的身体与男性不同,她们以"七年"为一轴心,发生周期性的生理变化.因而女性一生的调养,应根据她们不同的生理阶段,有针对性、循序渐进地进行,切不可盲目进行.
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972. 骨钙流失:男女老幼都会发生刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 目前在骨质疏松的防治方面普遍存在3个误区:1.认为多喝骨头汤就能防止质疏松2.认为骨质疏松是老年性病病,与年轻人无关;3.认为补钙越多越好.
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973. 骨钙流失:男女老幼都会发生刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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974. 胃食管反流病的三大典型症状刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 胃食管反流病是一种常见的淌化系统疾病,是胃甲的酸性液体反流到食管,引起食管黏膜的病变,其表现上要足反流、烧心、胸痛三大症状.
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975. 胃食管反流病的三大典型症状刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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976. 肛门坠胀隐痛是怎么回事刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 小庞两天前突然出现肛门旁肿胀、隐痛、坐立不安,并有发烧症状.他来到医院就诊,医生检查后告诉他得了肛周脓肿,须行切开放脓术,并且以后还得再接受肛瘘手术.小庞十分不解,这点小毛病难道还需要动手...
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977. 肛门坠胀隐痛是怎么回事刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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978. 夫妻间的乙肝传播概率有多大刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 丈夫是乙肝病毒(HBV)感染者,妻子不是,对于这样夫妻来说,乙肝病毒(HBV)会在夫妻间互相传染吗?
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979. 乙肝有家族聚集性传播及预防方法刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 有人研究指出,乙肝的家族集聚性占70%-80%以上,国内对23个HBsAg携带者家系调查,1、2、3级新属平均遗传度为88.8%.
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980. 带癌生存与癌痛的控制刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 癌痛是可以得到控制的,特别是肺癌和乳腺癌患者发生全身疗以及三阶梯止痛原则,完全可以使患者带癌生存,并获得良好的生活质量.
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981. 带癌生存与癌痛的控制刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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982. 三阶梯止痛疗法:让癌痛不再继续刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 大量资料显示,世界上每天至少有500万癌症患者在遭受着疼痛的折磨,所以癌症疼痛被世界卫生组织(WHO)列为癌症综合规划中的四项重点之一.
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983. 三阶梯止痛疗法:让癌痛不再继续刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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984. 调整亚健康,试试经络推拿刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 现代社会生活节奏紧张,现代人很容易处于"亚健康"状态,常表现为头痛、胸闷、失眠、颈肩腰背酸痛……中医推拿通过巧妙的手法作用于人体体表,具有舒经通络、行气活血、扶正祛邪等功能,从而达到防病健...
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985. 腰背疼痛不能随意按摩刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 一位中年患者出现间断性腰、背部疼痛有4年左右,一直靠做局部按摩治疗减轻疼痛,可症状非但没有好转反而更加严重.这是怎么回事呢?
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986. 以指代针,中风后遗症在家做康复刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 你知道吗,对于中风后遗症患者来说,除了到医院接受正规治疗外,患者或家属也可以在家做些辅助治疗和功能训练.
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987. 以指代针,中风后遗症在家做康复刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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988. 何种心脏早搏不需要治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 浙江嘉兴的林先生给笔者来信:前些天,他参加单位组织的一次体检时,发现心电图显示有早搏现象,他平时除了偶尔有心悸(不严重),并没有其他不舒服的地方.不知这种现象需不需要进行治疗?
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989. 痔疮自我药疗,选药是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 倩倩是某外企办公室文员,不知何故,最近一段时间,倩倩经常出现晨便时伴有血滴现象,且在办公室坐久了,肛门处还会有疼痛感.不敢大意的倚倩请假到医院看医生,经肛肠科医生检查后发现,倩倩患上了痔疮...
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990. 掌握最佳服药时间可控制三高症刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 很多人由于长期生活不规律、饮食结构不合理等许多因素,易患有"三高症"即高血压、高血脂、高血糖."三高症"患者需到医院找医生诊治,医生根据病情为患者开具药品,以下向读者介绍一下"三高症"药物...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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