哪些食物会让你更快乐

• 作者: 陈云珍
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我们先来说说压力感,它是人对危险和逆境的一种正常反应,只有将压力适当地发泄出来,身体才能恢复到好的状态.美国饮食减肥专家、医学博士帕米拉介绍说"当你被压力压得喘不过气来,你的大脑会发出警告,指挥身体加速肾上腺分泌出激素,如皮质醇和肾上腺素,这些激素本来是帮助身体应付紧急情况的,但如果一直处于过高状态,也会打乱身体的正常调节功能.