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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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181. 孕妇健身胜于养胎,十二周后就要动起来刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 沫沫怀孕后就成了家中的重点保护对象,每日衣来伸手,饭来张口.她的体型快速发生变化,很快就从纤瘦玲珑,变得圆润丰腴,爱美的沫沫想到了健身.
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182. 春季到鼻炎闹,六种鼻炎要区别刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 春季最容易遭受鼻炎的困扰,尤其是孩子.鼻炎看似小病,危害却很大,炎症往往以鼻子为起点,影响周围众多器官,祸及眼、耳、咽喉、气管乃至肺部.
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183. 春季鼻炎,请合理用药刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 案1歹吐今年40岁的张女士是个鼻炎老病号,鼻腔已经十分干燥,她听朋友说某种鼻炎片效果很好,、就自行买来服用.结果,没多久鼻腔更加干燥,鼻炎症状恶化.竟然发展成了"臭鼻症"(即萎缩性鼻炎)....
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184. 防病养生的春捂,怎么捂有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 天气变暖了,厚厚的冬装该"下岗"了.虽然"春捂秋冻"是长期生活实践中总结出来的养生要则,不过怎么"捂"才健康却大有讲究.
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185. 身处职场,怎样把握个人隐私的尺度刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 现代社会的职场白领.每天至少有8个小时消耗在办公室里,工作场所已经成为人际交往的重要地点.隐私虽然是私人的,有时候却可能成为导致老板不信任、同事失和、对手竞争的把柄.因此,能够正确对待个人...
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186. 朋友升迁后,要维护彼此的心灵距离刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 在生活中,我们总有这样的体会,如果有一大一小两个茶杯.把小茶杯的水往大茶杯里面倒.采取第一套方案是.小茶杯紧紧贴着大茶杯倒.几乎每次水都会沿着杯壁洒到外面.采取第二套方案是,把两个杯子拉开...
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187. 泡良男人,你的柔情我永远不懂刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 当婚姻的逼仄挤兑了恋爱的甜蜜,当枕边人的眼光从爱慕降温到熟视无睹,每个女人的心中都会感到失望.寂寞看似遥无边际.突然有一个对自己情有独钟的男人出现了.
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188. 泡良男人,你的柔情我永远不懂刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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189. 男女婚外情,心理原因各不同刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 婚外情日益增多.对社会和家庭产生的冲击与震荡日渐剧烈,不过男女在产生婚外情的动机和方式上都有所不同.在性格特征等方面也存在着差异.
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190. 五大方法挑起女性的性兴奋刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 曾燕始终不通,身体健壮的老公竟然无法在性生活中让自己满足.
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191. 闻香识爱人,恋上你的味道刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 你是否想过,为什么偏偏是这个姑娘引你去参加舞会?或者,你为什么突然想同这位男士交谈?原来一切都是由一种几乎觉察不到的气味引起的.
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192. 五大方法挑起女性的性兴奋刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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193. 干妹妹献身治阳瘘如此刺激行的通吗?刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 据<杨子晚报)报道,30岁的刘大川开了家洗头房.刘大川以前打工时由于工作原因时常憋尿,落下毛病影响了性功能,刘大川为让老婆不受委屈,甚至提出离婚.20岁出头的阿秀是刘大川洗头房的服务员,她...
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194. 干妹妹献身治阳瘘如此刺激行的通吗?刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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195. 孩子搞破坏,到底是为什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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196. 孩子,也会有嫉妒心理刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 孩子也会有嫉妒心理吗7有人觉得这么小的孩子不太可能.经过科学证明,嫉妒作为一种心理活动产生的情况是很早就存在了.
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197. 孩子搞破坏,到底是为什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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198. 孩子,也会有嫉妒心理刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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199. 好家长是控制孩子坏情绪的闸门刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 每个人都有使性子发脾气的时候.孩子亦是如此.面对孩子的坏情绪时,是防还是堵,家长们众说纷纭.专家认为,坏情绪长久积压影响健康.一个成功的家长,要善于把握好孩子的个性,适时充当帮助孩子发泄坏...
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200. 好家长是控制孩子坏情绪的闸门刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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201. 贴身羊绒衫尽量少干洗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 在洗涤贴身穿的羊绒衫、内衣时,最好不要干洗.洗涤时应选择环保洗涤剂,并注意漂洗干净,以免残留洗涤剂刺激皮肤.不少人喜欢把贴身穿的羊绒衫和羊绒内衣也进行干洗,却不知干洗所用的洗涤剂多是四氯乙...
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202. 煮粥选用高压锅更健康刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 如果想更多地获取杂粮粥当中的营养成分,用高压锅来烹调最好.既方便又美味,不会增加营养素的损失,也能更好地保留其中的抗氧化成分.
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203. 贴身羊绒衫尽量少干洗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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204. 容易过敏最好常去游泳刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 虽然导致过敏的原因很多,但身体抵抗力差是一个不可忽视的重要因素.游泳可以锻炼全身的各个部位,增强肺活量:游泳时.水对肌肤、汗腺和脂肪腺进行冲刷,不仅能促进血液循环,使皮肤光滑有弹性,还大大...
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205. 初春盖两层薄被更暖和刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 我们都有过这样的体验,刚刚晒过的被子既蓬松又暖和,这是因为被子晒过后,里面的空气含量较多,而空气是热的不良导体,可增加被子的保温性能.
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206. 初春盖两层薄被更暖和刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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207. 招猫逗狗小心惹病伤身刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 春光明媚的日子,细心的人会发现,家中养的小猫小狗开始出现一些反常现象.平时很乖的它们变得特别活跃.不太喜欢进食.没事还会发点小脾气,叫嚷两声.
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208. 儿童乘车应警惕意外伤害刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 意外一:紧急刹车惯性伤害 当遇有急刹车时,儿童颈部极易受到过大的惯性冲力而造成伤害.儿童与成人相比,头部的比例大.致使颈部受力更大:尤其婴幼儿的骨骼更是十分脆弱.其颈部更易受到致命性伤害...
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209. 春三月里的抗感冒药粥刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 中医把感冒分为风寒型和风热型感冒,风寒型感冒表现为:恶寒、发热(通常热度不高),无汗,头疼身痛,鼻塞.咳嗽痰白,舌苔白滑,脉浮等.风热型感冒主要症状表现为:发热,微恶寒,头痛,有汗.口干、...
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210. 吃药粥调养,先要分清类型刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 一般而言.补虚药粥常分四大类:补气、温阳、滋阴、补血. 补气类这类药粥适用于气虚所致的少气懒言.面色无华,神疲乏力者.可选用参芪粳米粥:党参、黄芪各1 5克,粳米50克.若脾气亏虚.健运...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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