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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 置身于网络世界中的青少年,既享受着海量信息、即时通讯和个性表达带来的网络便利,又经受着淫秽图像、暴力游戏引致的网络伤害.
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32. 中老年心脏病患者健康入夏解决方案刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 近年来随着人们生活水平的提高,由于营养过剩引起的动脉硬化、血黏度增高导致心脑血管疾病者屡见不鲜.
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33. 提防在清晨"突袭"的脑血栓刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 脑血栓多见于50岁以上的中老年人,多在安静或睡眠状态下起病.由于患者供应脑部的动脉内有血栓形成,造成动脉管腔狭窄或完全闭塞,使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死,从而引起局限性神经功能障碍...
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34. 既要抗血栓,又要不出血刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 探明血栓形成的途径 血小板活化并引发血栓形成是发生血栓性疾病的基本原因.血小板活化及其参与血栓形成的过程复杂,涉及到不同的分子机制.其中整合素β3是血小板表面表达最为丰富的蛋白质.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： "根浴,治疗男性疾病,明显增强性功能……"近日,"根浴店"在一些城市悄然出现.据店内的管理人员介绍,其服务对象是针对男性,主要用专门的机器设备对男性的私处进行清洗和按摩保健,并且这种仪器是...
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36. 信手涂鸦背后的秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 美国前总统约翰·肯尼迪通常爱在纸上画一些尖头帆船.据一些专家称,这反映了这位美国前总统是个精力充沛、有着自强不息的性格的人.
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37. 孩子"胆小如鼠"是病吗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： "他已经8岁了,可一打雷就哭,晚上还常常被噩梦惊醒,说是有怪物来了."家长刘女士为儿子的胆小忧心不已.那么,孩子"胆小如鼠"到底算不算是一种病?
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38. 男孩与女孩,养育偏重点应该不一样刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 从孩子出生那一刻起,"男女有别"就已存在,并随着体格生长与心理发展更是逐渐明显.那么,孩提时代的"男女有别"表现在哪些方面呢?父母对男孩或女孩的教育侧重点又有什么不同呢?
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39. 宝宝接种百白破疫苗要注意什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 一个月前,小雨带着4个月大的越越到防疫站接种第2针百白破疫苗.到了下午,越越开始有些烦躁,脸也涨得通红,一量体温38.7℃.小雨慌了,赶紧给越越喝水,洗温水澡.所幸1小时后,越越的体温降到...
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40. 季节交替时,孩子感冒要小心刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 季节交替是孩子感冒的多发季节.医生提醒年轻的爸爸妈妈:孩子患感冒之后,爸爸妈妈在精心看护的同时,要注意细心观察宝宝是否因感冒而继发了"两炎",即急性喉炎和急性中耳炎.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 自从丈夫出国之后,我常常在空虚的时候打开电视,漫无目的地转换频道,看到电视里那男欢女爱的镜头时,就有一种无法遏止的狂热顿时涌遍全身,饥渴和难受一直在我的心里缠绕.
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42. 凉拌菜放醋别放味精刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 醋有活血散瘀、解毒、消食化积、开胃的功效,可以说是凉拌菜最好的调味品.凉拌菜时放一些食醋调味,不但增加了清新爽口的感觉,还能促进蔬菜中维生素C的吸收.
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43. 牛奶不适合微波加热刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 如果将牛奶煮沸,使其温度达到100℃,牛奶中的乳糖可能会出现焦化现象,会影响牛奶口感和营养.另外,牛奶煮沸后,其中的钙会出现磷酸沉淀现象,也会降低牛奶的营养价值.
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44. 老含润喉糖容易上火刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 在市场出售的润喉糖,无论标明何种功效,其主要成分基本上都是清咽利喉的中药.这些中药大都药性寒凉,虽说是含在嘴里,但融化的药液总会流到胃里.
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45. 常吃汤泡饭,消化机能会减退刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化.坚硬的牙齿如同一部巧妙的"粉碎机",将大块食物切磨成细小颗粒:同时,唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合.
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46. 焦三仙、焦四仙:健脾导滞有良方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 从中医的角度讲,春夏交替季节湿气重,湿气入脾造成脾虚:同时,这样的天气容易造成心情的郁闷,"见肝之病,先当实脾",心情不好就会伤肝,肝又会影响到脾,所以春夏两季对脾的保健是十分重要的.
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47. 草药入菜,护肝新招刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 五味子鲜贝 五味子味甘、酸、入肝经、具有调养五脏、强心镇定的功能.鲜干贝滋补肝肾,配上同样滋补肝肾并益精明目的枸杞,可使机体抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的能力提高.
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48. 家用化学消毒剂的健康使用刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 化学消毒是用化学药物(各种消毒剂)来杀灭病原微生物.化学消毒法使用简单灵活,处理面积大,目前有其不可替代性.虽说家庭消毒以物理消毒方法中的高温消毒和烈日暴晒为主,但家庭中有许多物品无法采用...
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49. 宫外孕后能否再次孕育刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 金女士是位30多岁的白领女性,结婚5年多一直没打算生育.不久前,见同事们都陆续抱上了孩子,她不免有些心动,与丈夫商量想生个宝宝.
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50. 产后耻骨分离症的康复刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 娟子生下孩子之后,会阴部剧烈疼痛,医生说是分娩时用力不当,引起骶髂关节软骨面发生了错位.她觉得生完孩子就不需要用力了,这个病应该可以恢复,谁知会阴部的疼痛非但未减轻,反而越来越疼,坐着或走...
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51. 草酸与泌尿道结石刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 泌尿道结石是指存在于肾脏、输尿管、膀胱、尿道中的结石.发病时的主要症状是腰痛、排尿痛、下腹痛、血尿,若继发感染会出现发热、畏寒、尿频、尿急.
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52. 脾胃虚弱孩子的夏季调理刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 中医认为"四季脾旺不受邪",即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病.脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有"青筋",身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻.
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53. 肿瘤标志物"超常"意味着什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 从临床上来说,肿瘤标志物不仅在发生恶性肿瘤时产生和上升,在正常及良性疾病情况下也可能有不同程度的表达.同时还受到机体生物活性因素和其他一些技术因素的影响,加上有些肿瘤标志物灵敏度和特异性还...
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54. 远离肺癌,健康体检更重要刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 肺癌的早期症状一般有咳嗽,痰血,胸背痛,喘鸣和原因不明的发热等.我们知道,肺癌是发生在呼吸器官支气管和肺上的恶性肿瘤,因此症状与其发生的部位是密切相关的.
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55. "烂嘴角"并非全是"上火"刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 由于空气干燥,气温开始升高.一些嘴角皲裂的患者纷纷前往医院就诊.此类病人普遍认为自己"上火"了,结果连续几个星期都不见好转,病情开始加重.
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56. 中医指的"热火"现象刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 中国古代医学家将一年四季气候变化的规律描述为:春温、夏热、秋燥、冬寒.所以,夏季上火的情况,即被称做"热火"现象.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 新闻背景: 人们在寻找病因时,往往会想到"病从口入".但有时候,人们找不到病因.比如有位网友忽然得了"慢性肾炎",百思不得其解,后来读了一篇美国医学论文,称镍铬合金可导致肾病,这时才猛然...
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58. 预防骨质疏松,补钙还不够刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 张大妈年过七旬,1年前觉着腰酸背痛,膝盖疼痛难忍,连做简单的家务都有困难.听别人说,这是缺钙造成的,需要补钙.但吃过钙片后,她的病情还是不见好转.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 不知怎么回事,刘女士近一年多来一直有耳呜现象.起初,那感觉就像是风在耳边吹过发出的"呼呼"声,尤其在周围环境安静的时候更为明显,但只在劳累或情绪紧张时出现,休息一会儿就好了.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年6期页码:摘要： "运用双镜联合治疗胆囊结石合并胆总管结石,这种微创外科手术以更小的创伤,更快的恢复,更少的治疗费用,每年能让200多名患者获益,是目前提倡的微创治疗胆囊结石合并胆总管结石的方法."
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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