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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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421. 闻粽子飘香,话端午佳节刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 由于各地饮食习惯和口味不同,粽子的品种有很多.若按材料分,大体可分为纯米粽、有馅粽和夹果粽.碱水粽仅以白米包裹而成,没有添加馅料,属于纯米粽,常蘸糖而食.有馅粽又分为素馅粽和荤馅粽.素馅粽...
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422. 闻粽子飘香,话端午佳节刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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423. 速冻食品也可以美味又营养刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 瓶装果汁有色素、速冻食品没营养、方便面有防腐剂……这些在网上普遍流传的饮食观点,一朝被全部推翻,是否让你感到诧异?中国农业大学教授、博士生导师胡小松做客湖南卫视的<百科全说>节目,在接受主...
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424. 速冻食品也可以美味又营养刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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425. 富贵病美食菜谱推荐刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 肉类在现代人的饮食中占了相当比例,尤其是中年人的饮食明显呈现出"三高"特征--高蛋白、高脂肪、高热量.由于肉类吃得过多,高脂血症、冠心病、脂肪肝等很容易接踵而至.另一方面,由于生活条件的改...
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426. 富贵病美食菜谱推荐刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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427. 鱼和止咳药不可兼吃刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 最近咳嗽不止的盛女士,服用止咳药后,又吃了生鱼片,结果出现皮肤瘙痒、头晕恶心、腹痛等症状.家人以为她是食物中毒,到医院检查后才明白,原来止咳药是不能和鱼一起吃的.就像我们常说的吃中药时要忌...
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428. 生活医学刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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429. 生活医学刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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430. 紫外线过敏,涂防晒霜为何不管用刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 紫外线过敏即医学上常说的日光性皮炎,是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应,典型的症状是被照射的外露部位皮肤出现红斑、水肿,严重的还有水疱、大疱和糜烂,自觉瘙痒和烧灼痛.如果日晒面积较...
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431. 头发越洗越油到底是怎么回事刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 洗头是维护头皮健康的主要措施,中国人每周平均洗头次数为3.31次.洗头的频率和习惯随经济状况、文化程度、居住环境、生活习惯不同而异.一般来说,头发不是洗得越勤越好,应以保持头发清洁为标准.
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432. 大自然的警示——温室效应即将带来的灾难刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 地球真的越来越"烫"了 温室气体排放,导致全球升温.南北两极的冰山、冰川加速融化,海平面正在悄悄地缓慢上升……南太平洋小岛国图瓦卢遭遇"灭顶"之灾.有人比喻消耗能源居世界第一的美国人"谈...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 霉菌性阴道炎,医学上称念珠菌阴道炎,又叫外阴阴道念珠菌病.该病具有发病率高、复发率高两个显著特点.据医学统计,75%的育龄妇女一生中至少患过一次,45%～50%的患者有再次发作的经历,给女...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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435. 新妈妈给宝宝喂奶:分型哺乳更科学刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 对于新妈妈,喂奶可谓是"新行当",她们常常沿袭老一代人的喂养方式.殊不知刚出世的宝宝对吸奶不熟悉,加之生理上各有特点,适合这个宝宝的方式未必适合那个宝宝,因而经常导致喂养困难.
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436. 新妈妈给宝宝喂奶:分型哺乳更科学刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 当孩子出现食欲不振,食量减少甚至拒食时,该怎么办呢?为此,本刊记者采访了解放军第二军医大学上海长征医院儿科副主任医师周翊教授.当孩子出现厌食现象时,家长不要盲目购买"开胃药"或"保健品"自...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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439. 喝水,能保护多事的前列腺刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 近年来,男科疾病正以每年3%的速度递增,成为严重危害男性健康的"杀手".据研究,与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱.随着男性生活、工作压力的加大,越来越多的男性遭遇男科疾病...
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440. 常憋尿,小心膀胱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 憋尿在医学上称为"强制性尿液潴留",既然是强制性的,那必然是违背生理自然的,也必然会引起很多不良后果,威胁人的健康.不要以为上厕所是一个小问题,现在去或等会儿去没什么分别.当你不断挑战神经...
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441. 常憋尿,小心膀胱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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442. 四位古贤的养生经刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 世上的百岁寿星,是人间的"寿仙",目前在人群中只占万分之几,仅是凤毛麟角.炎黄的祖辈积累了无数的长寿宝典,这是我们后人谋求长寿的无价之宝.为此,我们若能以史为鉴,学习古辈,吸纳精华,必可延...
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443. 四位古贤的养生经刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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444. 性药不是老年人助性的好方法刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 随着生活水平的提高,老年人吃穿富足,居住、出行条件大大改善,自然希望提高自身生活质量.因此,老年人性生活也受到越来越多的关注.有些老年人采用服用性药的方法来增强自身性功能.那么,"性药"是...
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445. 性药不是老年人助性的好方法刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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446. 电视上傅老大的快乐养生操刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 镜头1:走猫步,开口笑 解析:"开口笑"缓焦虑,"走猫步"不提倡. [剧情回放]在东北小城的展练场,傅老大领着大伙做他自编的快乐养生操:走猫步、挺胸、收腹、昂头、脚后跟着地,他边做边解...
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447. 老人手抖未必是帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 大多数老百姓都听说过帕金森病,有人说帕金森病就是"抖抖病",门诊中经常有患者发现手抖或头部颤抖就误以为自己得了帕金森病.其实引起肢体或头部颤抖的原因多种多样,不一定就是帕金森病.在神经科疾...
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448. 脑萎缩不等于老年痴呆症刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 许多人容易将脑萎缩和老年痴呆症相混淆,其实它们不是一回事.脑萎缩是一种衰老的体征,而痴呆症则是一种慢性、全面性的精神功能紊乱.老年痴呆症可有脑萎缩情况出现,但不一定是脑萎缩引起的.不少脑萎...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 很多人可以在年迈的爸爸妈妈身上看见,他们可能出现身材变矮、脊柱畸形,甚至驼背.一般情况下,成人到了40岁以后,每增长10岁,身高会下降1厘米.老年期,即60岁以后,身长平均会缩短3～5厘米...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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