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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 按照中国传统文化,过年的快乐应该很简单,就是回家,一起吃顿团圆饭.因为对于父母来说,子女回家就是他们最大的快乐.若你实在是分身乏术,无法回家过年呢?那就别忘了新年敬老,祝爸妈健康长寿.其实,...
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36. 当我老了刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 当我老了,不再是原来的我.请理解我,对我有一点儿耐心.当我把菜汤洒到自己的衣服上时,当我忘记怎样系鞋带时,请想一想你小时候我是如何手把手地教你.当我一遍又一遍地重复你早巳听腻的话语,请耐心地...
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37. 快节奏时代呼唤慢生活刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 快节奏加速时代之殇显然,当前我们所处的是个快节奏的年代,科学技术的日新月异,市场经济的激烈竞争,推动着都市生活节奏的日益加快.现代人要想在现实生活中打拼出来,就必须做到在有限的时间内掌握比别...
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38. 你今天被自己"电"到了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 在干燥的冬季,经常出现这种现象:脱毛衣时听到"嚓嚓"的声音,在晚上光线暗时还能看到绿色的火花;早上打开房门或上班打开车门、按电梯的时候,会被自己"电"到……这都是冷静电惹的祸!人体冷静电是怎...
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39. 选购过年食品别忘把健康带回家刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 年夜饭的菜和肉提前置备更实惠如今是一个物价飞涨的年代,而如何买到实惠、新鲜、健康的菜就成了一个老百姓关注的切身问题.加之过年这段时间,对商家来说是赚钱的好时机,菜价更是翻几番.年夜饭可谓是过...
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40. 旧物新用,创意暖冬生活刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 红色剪纸更添喜庆用传统的剪纸做装饰是一种营造过年气氛的好方法.荷花剪纸旋转着贴在宽口玻璃杯上,探出的一部分恰恰让整枝荷花都生动起来.贴上红色剪纸的酒瓶和玻璃杯,呼应着窗上的剪纸,颇有点中西方...
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41. 欢欢喜喜闹元宵健健康康食汤圆刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 吃法有道汤圆制作的主要原料为糯米粉,糖分含量高,甜馅常会使糖尿病患者血糖升高,因此正餐后勿食用,或改为搭配素菜一起当正餐食用.汤圆外衣粘性度高,不易消化.老年人、儿童进食时易发生卡喉现象,应...
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42. 美味养生先调锅春节里的暖胃餐刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 一入冬,火锅似乎就成为了人们的热门首选,因为它不仅包罗的食材多样,更因为打边炉的气氛,令人心生暖意.火锅怎么吃才够健康?牛羊肉这些温性食物是不可少的,但在搭配上蔬菜一定不能少,尤其是菌菇类和...
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43. 主妇今冬营养经变着法子吃地瓜刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 地瓜是个宝寒风乍起,地瓜也随即上市,回想起地瓜的滋味,香糯甘甜之感油然而生.国际卫生组织把地瓜列为13种最佳蔬菜之一,证实其有健身缓老、美容养颜、防癌抗癌、控制血糖等保健作用.地瓜即红薯,含...
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44. 营养哲学:适合你血型的食物刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 美国自然疗法专家彼德·达达姆医生在《吃适合你血型的食物》一书中指出,人的血型决定身体所需要的食物类型.
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45. 营养哲学:适合你血型的食物刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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46. 给孩子一个愉快的寒假刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 个案一:为了升学放弃爱好一位武汉的王妈妈,她的女儿从小就热爱钢琴,并且坚持不懈地苦练了4年.然后面对小升初的就学压力,她义无反顾地让女儿放弃练琴,在假期里加入补课大军.用她自己的话说,同一个...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 案例1:端上铁饭碗反而老得快大学成绩优异的小王,毕业后进入某国企任职.这份在旁人看来福利不错的铁饭碗,一度让小王成为众人羡慕的对象.然而短短1年时间,枯燥刻板的工作环境,令原本意气风发的小王...
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48. 一段婚外情引起的心因性性功能障碍刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 拇指长出"鸽子蛋",竟是痛风惹的祸70岁的殷大节平时特别爱吃海鲜,喝啤酒,结果落下痛风的老毛病.每次发作时,吃点止痛药就没事了,时间长了他就不再忌口.6年多前,他的右手拇指上突然长了个包,除...
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50. 贫血用药与补血保健品不是一回事刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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51. 育龄女性的输卵管阻塞刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 不孕是许多幸福家庭的梦魇,其中,输卵管阻塞是造成女性不孕的重要原因之一.为此,专家建议那些想要生育的女性,平时要特别重视生殖健康,避免性生活不洁净导致的感染性输卵管阻塞.多是炎症惹的祸受孕是...
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52. 早发现细鉴别中老年退行性疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 糖尿病足民间俗称"老烂脚",是指糖尿病患者由于发生下肢神经病变及周围血管病变而出现的足部感染、溃疡或深部组织破坏.糖尿病足是导致下肢截肢的主要原因之一,临床上40％ ～70％的下肢截肢与糖尿...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 小肝癌是相对于大肝癌而言的,又称为亚临床肝癌或早期肝癌,临床上无明显肝癌症状和体征,也是治疗原发性肝癌的最佳时期.我国的小肝癌标准是:单个的癌结节最大直径不超过3厘米;多个癌结节数目不超过两...
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55. 冬季四种运动助你锻炼筋骨和肌肉刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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56. 暖身舒心的冬日健康水疗刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 冬日泡汤秦始皇为了治疗身上的疮伤,建造了"骊山汤",距今已有两干多年的历史,可见泡温泉的好处由来已久.冬日为最佳泡汤时节,不如约上三五好友,或是举家前往温泉胜地,来一次短途泡汤养身舒心之旅吧...
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57. 预防心脑血管病高发老人冬晨慢起床刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 年前年后,冰雪未消,春寒料峭,心脑血管疾病仍处于高发期,所以无论怎么小心、怎么预防都不过分.数日乏力应警惕气温过低会使人的血管收缩,使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易发生心脑血管疾病...
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58. 最美不过夕阳红刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 你能猜出照片中这位精神矍铄、正在舞棍弄棒的老人的年龄吗?告诉你,109岁.这位老人名叫郭采和,江苏如皋人.在江苏电视台举办的"全民健康节"上,我与老人有幸相识.想起了一句话:岁月无情人有情....
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59. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 心肌梗死是由于冠状动脉急性闭塞,血流中断,引起严重而持久的心肌缺血最终心肌坏死.据统计,在发生急性心肌梗死时,相当部分患者在没被送入医院就已经死亡,而在有机会被送入医院的患者中,死亡率仍高达...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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