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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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541. 老年人使用沙星类抗生素应遵医嘱刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 沙星类抗生素是最常用的抗生素类药物之一,常用药品有诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星和莫西沙星等.沙星类抗生素并非适合所有人,18岁以下未成年、孕妇、乳母等不可使用,而老年人应谨慎使用.
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542. 谁影响磺脲类降糖药疗效刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 小黄被确诊2型糖尿病后,医生给他开了磺脲类降血糖药,嘱咐他服药后要记得经常测试血糖.遵医嘱,小黄按时按剂量服药,血糖测试显示,磺脲类降糖药的疗效较好.于是,小黄坚持服用磺脲类降糖药.见治疗效...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 现代教育理念的发展,使我们这些做家长的都意识到孩子需要尊重.虽然都知道这个道理,但实际生活中很多家长做不到,他们潜意识里,仍认为孩子应该、必须、一定要听从大人的安排.孩子摔碎了杯子、撕坏了书...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 从天而降的测孕纸 祁强对妻子秋眉是一见钟情,恋爱一年后两人结婚.祁强经常出差,有时一个月才能回家一趟,儿子出生时他也没能守在医院.有一次,祁强与同事吃饭,同事提醒祁强别光顾着埋头赚钱,当心...
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545. 婚姻的信任:鸽子飞出去还会回来吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 信任是婚姻的基石,但过度信任、盲目信任又会让婚姻情感变得危险,那么我们怎么把握夫妻之间的信任呢?在2015年第4期的杂志上,我们在提到“5+2周末夫妻模式”时,著名心理咨询师、央视心理节目专...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 习惯性离婚并不是一个偶然现象.事实上,随着生活节奏的加快,人们对于离婚的态度越来越草率.尤其是不愿意委屈自己的“80后”和“90后”,和伴侣一发生矛盾,就会习惯性地用离婚的方式解决问题.
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547. 杨凤池教授的婚姻故事重口味遇上淡口味刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 据杨凤池教授自述,其实他也曾动过“换爱人”的念头.由于和太太的生活习惯完全不同,所以,两个人经常因为琐事进行激烈的交锋:杨凤池口味重,而太太吃得清淡;太太一直是讲究整洁,杨凤池一直是脱下衣服...
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548. 杨凤池教授的婚姻故事重口味遇上淡口味刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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549. 你信吗快乐就是生产力刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 快乐才是企业的最终目标,而非绩效 至2014年,索尼公司被曝自2008年起,除2012年,7年已有6度亏损.索尼的连年亏损,与如今奉行的绩效主义、员工普遍失去了工作热情有密切关系.索尼人的...
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550. 好心态治愈职场骄躁病刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 一个句号,两种人生 王小波的业务能力真的不错,但做事冒失,形成致命打击的,还是他审合同时犯的错. 一次,公司订购了一批牛皮,老板安排他去审核合同.王小波认为对方已经是自己公司的老客户了,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 人醒后为何会弄不清楚自己有没有做梦 从生理上看,人在睡眠时大脑神经细胞会处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全.如果没有完全抑制,大脑皮质还是会有少数区域的神经细胞处于兴奋状...
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552. 体型暴露性格刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 德国精神医学家克雷奇默发现,人的形体大致分为四类,性格各不相同. 体格肥胖的人通常性格外向、善与人相处,做事大大咧咧.但是他们如果撒起谎来,别人也很容易“中招”. 体形瘦长的人则性格偏内...
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553. 苦夏不苦,试试刮痧排毒养颜刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 刮痧的原理 刮痧之所以能防病、养生、美容,主要是通过疏通经络、排除毒素实现的.上海中医药大学附属市中医医院针灸科主治医师尹平介绍说:“刮痧指操作者使用刮痧工具在人体皮肤表面反复刮拭,让局部...
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554. 苦夏不苦,试试刮痧排毒养颜刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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555. 玩转白领瑜伽球解决办公室腰腿酸痛刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 瑜伽球受青睐的原因:安全 健身球运动使练习者在锻炼时更安全,避免对关节造成强大的冲击,避免运动伤害.比如说,腰背部有损伤的人进行康复时,因为腰背部的损伤,不能做卷腹或仰卧起坐练习,但可利用...
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556. 边跑步边听歌会耗损健康刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 美国最新的一项研究指出,一边走路、跑步或者骑单车,一边听iPad或手机播放音乐,会让你短暂变“聋”,存在极大风险. 研究显示,一边跑步、走路、骑车一边听音乐的习惯,和一边开车一边分心做其他...
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557. 边跑步边听歌会耗损健康刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 两种胖子要警惕 人之所以会胖,大部分是吃得过多,但是吃得多不一定都胖.人如果能把摄取的食物充分利用,必然精力充沛,神采奕奕,同时又保持着健美的身材.可见,胖人除了吃得多,还因为吃进去的东西...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 从中医理论来说,空调病通常叫做“寒包火”.这种情况下,采用中医艾灸疗法,往往事半功倍.艾灸的纯阳温热作用可以祛散人体的寒湿邪气,温通人体经络,固护人体的营卫之气,补充人体阳气,使气血畅通,不...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： “卧蚕”是先天馈赠,眼袋是岁月风霜 “卧蚕”是紧邻睫毛下缘的一条宽约4～7毫米的隆起物,看起来就像一条“蚕宝宝”横卧在下眼睑边缘,微笑或眯起双眼时更为明显,因此被俗称为“卧蚕”.“卧蚕”是...
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562. 洗脸是个技术活环境污染,会加速肌肤老化刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 环境污染损伤皮肤质地 在广州、武汉、上海、北京、沈阳、成都六地开展的一项皮肤测试显示,广州人皮肤表面pH值不到5(一般为5.5～6.5),明显低于其他五个地区的数据.《广州日报》的一则消息...
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563. 洗脸是个技术活环境污染,会加速肌肤老化刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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564. 让你自信的身体美学:首尔美女炼成的那一刻刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 瘦身、美食两不误 韩国女性的体重,像西方女士的年龄一样属于保密内容,询问体重是不礼貌的.特别是首尔女性追求瘦的热潮,几乎到了惊天动地的地步.书店里的女性杂志中,有关减肥的内容比比皆是,从未...
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565. 居家炼腰术,克服“水桶腰”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： “柳腰”天敌 一个人在开始发胖时,大都是从腰腹逐渐胖起来的.因为在日常生活中,较之腿部、手部、臀部等肌群,腰腹肌群很少运动,所以不能及时消耗的热量容易在腹腰部转化为脂肪囤积起来.一些常见的...
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566. 居家炼腰术,克服“水桶腰”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要：
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567. 天热了,也给心脏“消消暑”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 气温升高,冠心病发作概率增加 之所以夏季冠心病的发病率居高不下,是因为气温升高后,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加3到5倍左右,而回流到心脏的血液量减少,直接影响了心肌供血.同时,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要：
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569. 中国式聚会别拿烟酒逗孩子刊名： 自我保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 中国式聚会离不开酒,不仅大人喝酒,小孩也经常被逗着喝.但是闹着玩儿总得有个度,否则悲剧一旦发生,那将是一辈子的痛. 2015年2月,2岁的小思在二伯哄逗下喝了50克自酿米酒后出现昏迷、呕吐...
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570. 中国式聚会别拿烟酒逗孩子刊名： 自我保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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