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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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811. 琳琅满目的止咳糖浆,如何对症选择刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 蜜炼川贝枇杷膏 川贝枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘的功效,用于阴虚肺燥导致的燥热咳嗽、咳嗽痰黏或痰多气喘、咽喉干痒、声音嘶哑等症.如为风热感冒引起的燥热咳嗽,此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕,可服用...
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812. 职场无礼种种 是怒斥还是隐忍刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 都说"职场如战场""职场无朋友",但电影《闺蜜》似乎并不相信这一魔咒.就像电影中的台词说的那样:"或许在一些人眼中,尔虞我诈的职场上没有永远或是真正的朋友,但其实不然,很多‘闺蜜’正在用自己...
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813. 职场无礼种种 是怒斥还是隐忍刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要：
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814. 孩子的攻击性要从小诱导找准宝宝宣泄开关刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 从小攻击性强的孩子,如果不注意克服和制止,长大后较难适应社会 居然要用玩具枪打死妈妈 小虎玩小坦克玩得正起劲,妈妈催促他先去把身上的脏衣服换下来,他不愿意,妈妈一怒之下就把小坦克没收了....
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815. 帮助孩子管理好手机时间,戒掉"手瘾"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 手机、电脑、ipad已经进入每一个家庭,青春期的孩子也几乎是人手一机.现代高科技带给他们便利的同时,也开始影响他们的生活和学习.由于"三观"不成熟,手机等高科技已经影响他们的身心健康,比如手...
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816. 注意安全依恋的人格培养让孩子内心变得强大刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 妈妈给孩子的最好礼物:安全的依恋关系 依恋关系是婴儿时期和母亲的互动形成的,有四种人格.母亲(统指看护孩子的人)有没有给予孩子足够的关注和保护会影响孩子的依恋类型,而且这种类型会一直伴随孩...
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817. 积木早教好处多刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 积木几乎是所有孩子的玩具.积木能帮助孩子提升各项技能,如创造、分辨几何图形、形成空间立体概念等等,是非常实用的益智玩具. 玩积木可以让孩子认识几何图形.积木的形状、大小、长短各不相同,宝宝...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 白马王子的眼中,我不是白雪公主 我叫雪儿,与男友恋爱4年.从"轻熟女"到现在的"大龄剩女",我那可怜的骄傲"资本"即将耗尽,而男友依然没有向我求婚的意思.男友今年37岁,而我也刚刚过完30...
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819. 开启爱情新维度你与婚姻合伙人实现共赢了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 合伙模式1:虎妻让新闻帝国焕然一新 邓文迪离婚,许多人都羡慕她:14年付出物超所值.她得到了金钱和自由.对邓文迪来说,在已出任过MySpace中国董事、新闻集团亚洲卫星电视业务的副主席等职...
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820. 开启爱情新维度你与婚姻合伙人实现共赢了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 美国超级模特Sarah Stage今年给咱们创造了"怀孕腹肌"这个流行词.这位3 1岁的"辣妈"在怀孕8个月时仍坚持每天健身,甚至连腹肌都清晰可见,让人叹为观止.不止是她,美国34岁的芭蕾舞...
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822. 产后瑜伽,应知应会刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 产后6周只能练习简单瑜伽对于生完小孩的人来说,最好是在生产六周以后再练习瑜伽.唯一可以产后马上做的动作是收阴的练习. 不要太早就做仰卧起坐,做时以双手交叉护住腹部,以免腹直肌腱裂开.而如果...
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823. 产后瑜伽,应知应会刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 随着对家庭教育的日益关注,关心胎教质量的人越来越多.大家都想让自己的宝宝健康、活泼、聪明,如果能培养出第二个钢琴家郎朗那是最好不过了.只不过,良莠不齐的各类胎教乱入耳目,到底哪一种最科学?哪...
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825. 妇幼专家的胎教三建议刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 胎教有没有效,与三方面相关 陈菊芳副教授认为: "胎教有没有效,和父母的基因、物质营养、孕妈妈精神三个方面息息相关.而具体施教,则一定是根据胎儿的生长发育进行的.说得通俗些,就是根据小宝宝...
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826. 秋燥来袭,肌肤遭殃你的脸怎样防失水防老化刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 毛孔粗大会让脸看起来粗糙、松弛、缺乏光泽.有人找来各种秘方,也试遍了商场里琳琅满目的护肤品,却没有效果.美容医学专家表示,要想有效解决毛孔粗大,还是得找出根源,再对症处理,只有这样才能事半功...
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827. 秋燥来袭,肌肤遭殃你的脸怎样防失水防老化刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要：
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828. 与男士谈谈:选择注射除皱方式去皱纹刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 职场竞争要"面子" 外资企业的白领张东,今年刚满30岁.虽然年纪轻轻,但眼部、颌下、颈部等多处就已经出现了明显的皮肤皱纹,让他看上去比实际年龄老了十来岁.他说: "我是销售主管,经常与客户...
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829. 孙开儿:玛卡奥秘的探索者刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 玛卡,牵引着驿动的心 有一年,孙开儿到香格里拉考察,在那里他看到在连绵起伏的群山中,长着一种叶子椭圆、根茎形似小圆萝卜的十字花科植物.这种植物不仅花朵秀美,而且根茎还可使用.当地的科研工作...
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830. 冠心病并非不可预防刊名： 自我保健发表期刊： 2015年10期页码:摘要： 调查发现,在我国,每13秒钟就有一个人因心脑血管疾病过世;每22秒钟就有一个人因心脑血管疾病致残.其中80％是因冠心病导致,90％急性心梗和猝死都与此有关,冠心病已经成为致命"杀手". 然...
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831. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
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832. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
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833. 血糖控制,不是越低越好刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 就糖尿病本身而言,血糖控制得越好,意味着预防并发症的效果越佳.然而,这并不代表血糖降得越低就越好.临床上曾有这样的病案——有的患者使用了胰岛素,血糖指标正常了,但在某天早晨被发现莫名其妙地去...
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834. "成人婴儿"的心理表现刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 家庭、职场和社会上不难听到埋怨或怪罪声.比如办事不顺、丢了钱包,或者遇到大大小小的挫折,总要寻找一个身边的人可怪罪,觉得挫败是别人导致的.
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835. "成人婴儿"的心理表现刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
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836. 圈养、放养,虎家长、猫家长刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 前段时间,一则"父亲为锻炼女儿,带其徒步700公里,从深圳走回湖南"的消息成了人们茶余饭后讨论的热门话题.有人评论说: "这是变相在虐待孩子.同样作为父母,我是绝对会抵制这种‘残酷’的方法来...
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837. 临床发现 有症状时肺功能只剩一半刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 烟尘污染损伤肺逐步发展为慢阻肺 烟瘾与慢阻肺成正相关.由钟南山院士领衔的一项调查研究显示,我国40岁以上人群中,12.4％男性、5.1％女性患有慢阻肺,吸烟人群的患病率更高.而且,患病率与...
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838. 肺功能检测 抓获"沉默杀手"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 慢阻肺使心血管患病率涨三成 慢阻肺其实是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病,患者早期症状主要是咳嗽、咯痰,以后逐渐出现呼吸功能下降,活动后胸闷、气促、喘息,最后发展为肺源性心脏病,甚...
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839. "药物-康复-锻炼"自我康复模式刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 慢阻肺防治的"五步骤" 美国胸科协会和欧洲呼吸病学会关于慢阻肺的最新指南中,已经将"可以预防、可以治疗"写入了慢阻肺的定义,这为慢阻肺患者点燃了希望. 据悉,目前临床上防治和干预慢阻肺的...
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840. 气虚是关键 中医辨治调肺、脾、肾三脏刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 气机壅塞、肺气上逆是病机 由于慢阻肺早期症状多以咳嗽、略痰为主,病情进展兼伴气短、呼吸困难,所以中医一般将其归属为中医内科"喘证""肺胀""咳嗽"等病的范畴进行论治.中医认为,患者多是因先...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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