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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要：
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32. 奢侈品疯狂下的国人心态刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： "节衣缩食买包,成群结队抢表,动辄数万购物",今年国庆期间,中国人买"爆"日本.今年"双十一",天猫国际销量也再次亮瞎了我们的眼睛.中国人的消费能力和对奢侈品的疯狂之势,让全球消费市场都为之...
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33. 趋利市场:虚假广告催生过度医疗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 典型案例: 应届高三毕业生童童,今年在高考体检时被查出患有乙肝小三阳,但乙肝病毒DNA定量是阴性.医生告诉彤彤,暂时不用吃药治疗,只要平时注意休息、饮食,定期复查、做好随访就行了.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 低温烫伤面积不大但很"深" 据上海交通大学医学院附属瑞金医院烧伤整形科主任郇京宁教授介绍,低温烫伤(又叫低温烧伤)是指长时间接触高于体温的低热物体(一般指44℃～50℃)所引起的皮肤烫伤,...
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35. 冬令进补跟着大厨学炖出美味汤刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 健康提醒:维生素过量,当心患依赖症 广东药学院营养系主任、营养与食品卫生学教授王晓波说,维生素片也是药.虽然一些提取自纯食物的浓缩维生素片可能归入保健品范畴,但化学合成的维生素片属于药品,...
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37. 冬季温补,不仅仅只有羊肉刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 冬季,寒气十分逼人,人体生理活动在这个时候,需要很多的热量来维持.中医认为,冬季应是人体阳气潜藏的时候,也就是说人体的生理活动因冬季气候特点的影响而有所收敛、减慢.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 1.玉米:玉米是抗癌的好食品,原产地在拉丁美洲、南美洲.这些地方的人群患消化系统肿瘤的非常少,后来发现这与他们以玉米为主食有关系.科学家从玉米中提取了很多具有抗癌作用的物质,尤其对消化系统肿...
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39. 夏病冬治续三九大寒小寒重藏阳刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 大雪 公历12月7日大者,盛也.至此而雪盛矣. [候]大雪冬至,三九严寒 进入大雪节气后,天气越来越冷,寒风萧萧、雪花飘飘,我国大部分地区都开始出现大幅度降温、降雪的天气.大雪时节还未...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 体温一天变化应小于1℃ 人体各个部位、组织器官的温度并不一样,每天早晚体温也不一样.正常人的口腔温度为36.5 ～ 37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3 ～ 0.6℃,直肠温度(也称肛温...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 寒冷刺激加重心脏负担 冬季的寒冷天气对机体的刺激性非常大,会引起心血管的强烈收缩,导致血流量减少,耗氧量增加,增大心脏工作负荷.尤其是老年人、身有心脏疾患的高危人群,心肺功能较弱,对寒冷的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 防瘙痒老年人皮肤在退行性萎缩,皮脂腺功能在减退,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒,该症往往夜间加重,常使人难以入眠.因此,老年人寒冬季节应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,禁食辣椒、大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 宫颈癌应知应会 宫颈恶性肿瘤是影响女性健康的常见恶性肿瘤之一,它的发病率仅次于乳腺恶性肿瘤,位居第二.据中山大学医学院附属孙逸仙医院妇科肿瘤专科张丙忠副教授介绍,全世界每年新发的宫颈癌数量...
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44. 甲亢患者能当妈妈吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 甲亢对于怀孕确有影响,因此要合理控药 甲亢是最常见的内分泌疾病,以女性患者较为多见,男女之比为1:4～6,其中又以20 ～ 40岁育龄女性更为常见.不可否认的是,甲亢对于怀孕确有影响,包括...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： "上火"牙痛,居然是心梗在捣乱 58岁的老侯一直牙口很好,从没出过啥毛病.前几天,牙莫名其妙地疼起来,嗓子也跟着不舒服.缓过几分钟,症状就消失,老侯也没当回事儿.谁想,第二天牙疼又卷土重来...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 女性发育、衰老都跟性激素有关 俗话说"女大十八变,越变越好看",那"变"在哪儿呢?其实变的就是皮肤、乳房、身材,这是女性变得好看的部位.这些变化,就是性激素在起作用."老了,人都缩了一大截...
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47. 长期痛经,当心子宫内膜异位症刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 你了解子宫内膜异位症吗 子宫内膜是子宫内的一层组织,会随着月经周期变厚,形成适合受精卵着床的环境.若排卵后迟迟等不到受精卯,女性激素与黄体素的分泌会下降,导致原本变厚的子宫内膜无法继续生长...
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48. 自我按摩可缓解胃痛刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 胃痛可以通过按摩治疗,得到有效缓解.如果患者对中医经脉不是很了解,可以采用摩腹(双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3～5分钟.一般宜在饭后半小时进行)方法缓解;如果患者对中医穴...
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49. 夜里做噩梦 小心药物副作用刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 经常做噩梦,除精神心理紧张外,一些药物所带来的副作用也是引起噩梦的罪魁祸首. 抗精神病药如奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪.这类药具有安定和镇吐等作用,常见的不良反应有嗜睡、乏力、口干等植物神经系...
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50. 慢性疼痛,选药服药是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 慢性疼痛是一种常见病症,约1/7的人受它的困扰.那么,不同部位的疼痛应如何选药呢?英国《每日邮报》刊载的一篇文章,或许能给我们一些帮助. 头痛:导致头痛的原因很多,对于普通的头痛,可以服用...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 中国有句俗话叫"三岁看老".孩子未来的情商水平与他的个性特点息息相关,个性决定了孩子能否与他人良好相处,能否保持情绪上的阳光健康.虽然孩子的性格差异是先天决定的,但并非不可变,只要加以正确的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 老婆长期做"领导",你该怎么办 张太太和张先生结婚时,大家公认是很般配的一对,男才女貌、性格互补.张太太性格开朗,有点泼辣,家里大小事情都由她做主.张先生性格内敛,话语不多,平日看书读报,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 生完孩子,先生成了多余人 李先生现在逢人便说自己的老婆变了.以前李先生到家就有人端茶送水、嘘寒问暖,但是自从有了孩子之后,李先生似乎成了家庭中多余的人.在老婆眼里除了孩子,谁都不重要了,我...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 多一些真诚微笑 不要以为微笑只是社会交往中的"必杀技",其实也是夫妻感情的"润滑剂".爱笑的婚姻通常更长久,更成功.在一项研究中,请被调查者评估了年鉴照片中所有女性的笑容,他们发现笑容比较...
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55. 德国:每个家庭平均有10本医书刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 善于将医书知识用于生活 健康观念早已深深扎根于德国人的心中.德国人家里的医学知识机构就像一座金字塔,平时通过阅读积累的知识使塔底部更加牢固.对于许多德国家庭来说,医学书籍就像一位免费的"家...
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56. 当个聪明泡汤客 温泉冬季好去处刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 温泉可从秋末泡至春末 随着人们自我保健意识的不断提升,这几年来, "泡温泉"变得愈发受欢迎.在很多人的印象中,似乎都认为只有冬天才能泡温泉.其实不然.上海中医药大学附属市中医医院皮肤科主任...
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57. 测一测:退休以后你的生活健康吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 退休后突然闲下来,让人不知该如何调整生活.不久前,美国"网络医学博士"网站刊出"健康退休知识测试",可以帮助我们正确看待退休. 退休后,身体活动是否要减少吗?否.退休后,人的身体活动量应该...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 连当地人都难以辨别是否正宗,我们怎么办 秋冬品蟹,已成为中华五千年美食文化最为精彩的一部分.阳澄湖大闸蟹历来被称为蟹中之冠.在距离阳澄湖仅数百米的地方,多达近百家销售阳澄湖大闸蟹的店铺,家...
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59. 火眼金睛辨别水产假货刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 鱼翅人工造合成鱼翅价格非常便宜,每500克只需要几十元,而其成本,不过几元钱.合成鱼翅用普通塑料袋包装,成分有海藻酸钠、酪蛋白、油酸、葡萄糖等.所有合成鱼翅包装袋上,既没有生产厂家的名称、地...
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60. 冠心病患者不宜锻炼抗寒能力刊名： 自我保健发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 冬寒威胁心血管 时至冬季,气温骤降,早晚温差加大,一直有早锻炼习惯的退休教师周阿姨不小心被"冻"了一回,第二天就因受风寒而感冒了.原本以为在家休息两天,出点汗感冒就好了.没想过了一周,不仅...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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