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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 一般单纯的高脂血症不需要住院,门诊治疗即可.如果怀疑患了高脂血症,就应该主动就医,详细咨询有关治疗事宜,配合医生积极治疗.除了遵医嘱定时定量服用降低血脂药物以外,还要在日常饮食中坚持做到低脂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 高脂血症是人体脂肪代谢紊乱的临床表现,是一种慢性的生活方式病.它显然是多种疾病发作的“温床”,也已经成为现代社会威胁人类健康的“隐形杀手”.但是,比高血脂病症更为严重是人们对其认识不足.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 新闻背景 《中国心力衰竭注册登记研究》 《研究》分析了截至2014年年底提交至数据中心的88家医院的8516位心衰患者的临床资料,发现感染、劳累过度(或应激反应)、缺血是急性心衰发作的前...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 食物软烂,增加食欲 缺牙或无牙的老年人,因咀嚼功能降低,许多食物摄取受到限制,极易造成老人营养不良.根据老年人的口腔特点,家人要更注意其缺牙后的饮食保健,多做一些容易咀嚼、易于消化的食物....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 新闻背景 全球每4秒钟产生1位老年痴呆患者 相关的流行病学调查显示,全球每4秒钟就会产生1位老年痴呆患者,这个数据的确惊人.而我国目前的老年人口已超过2亿,其中55岁以上每20人就有1人...
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8. 老年痴呆护理很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 一旦确诊患有老年痴呆后,除了积极配合治疗外,护理绝对不能马虎.对此,复旦大学附属华东医院内科护士长、副主任护师白姣姣副教授给了我们一些建议:
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9. 汤汤水水养脾胃刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 桂圆莲芡粥 (◎)食材:桂圆肉、莲子、芡实各适量,大米100克,盐、葱等各适量. (◎)做法:1.大米洗净泡发;芡实、桂圆肉洗净;莲子洗净,挑去莲心;葱洗净,切小段. 2.锅置火上,注...
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10. 健康吃月饼,做好加减法刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 尽管月饼是应节食品,但不是人人适宜,也不能多吃,否则容易“病从口入”,引爆健康“炸弹”.月饼怎么吃才不会影响健康? 做好减法,浅尝则止 吃月饼时要因人而异,浅尝则止.千万不要贪图一时美味...
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11. 喝咖啡会加速脂肪燃烧吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 老外喜欢喝咖啡,但又介意咖啡因,所以诞生了“无咖啡因咖啡”.其实,它不是真正“零咖啡因”,只是咖啡因浓度非常低.咖啡因对人体健康有利也有弊. 咖啡因对人体有弊也有利 咖啡因一般被认为能增...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 动眼,保脏腑 中医认为,五脏六腑之精气皆注于目.就是说,眼睛与身体经脉相连通,之所以能视是因为由其他脏腑的精气支持.专家也指出,眼睛是全身疲劳的发源地,只要眼睛出现酸痛发胀、干涩、视力模糊...
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13. 癌症风险新解迷恋骨感与盲目节食刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 无缘无故变瘦不是好事 通常,人变胖变瘦会符合一个规律:即饮食摄取热量＞运动消耗量=脂肪储存;饮食摄取热量＜运动消耗量=脂肪消耗.因而,以下三个因素决定一个人的胖瘦: 1.有无疾病,使得能...
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14. 警惕卫生间中的四大致癌物刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 除了装修装饰材料是造成室内污染的主要原因之外,一些日常不被人所重视的小物件也能成为危害身体健康的源头. 卫生纸并非越白越好 卫生纸多为再生纸.为了美化外观,颜色越白的卫生纸,可能添加的荧...
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15. 肺有六怕刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 《黄帝内经》记载:“肺者,气之本.”肺是呼吸系统的主要器官,人的生活需要肺时刻不停的运动,以维持生命活动.肺上通鼻窍、外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称,不耐寒、热、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 主动脉夹层的凶险 主动脉壁有三层结构,由内而外分别是内膜、中膜和外膜.正常情况下,这三层膜紧密地连接在一起,好比装修时使用的三夹板.在高血压、外伤、动脉发育不良(例如马凡综合征等)等因素...
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17. 防治耳聋听力需要一生守护刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 儿童:谨防先天性和病毒性耳聋 婴幼儿发育,关注先天性耳聋家长了解婴幼儿听力和说话正常的发育过程,可以早期发现孩子的异常情况并及时带其就医.据上海市听觉医学临床中心主任、复旦大学附属眼耳鼻喉...
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18. 白内障不必等到“熟”了再切刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 药物或手术,如何选择 目前治疗白内障的主流方法是药物和手术.那两者到底该如何选择呢?据上海中医药大学附属龙华医院眼科主任医师刘新泉教授介绍,这两种治疗方法针对的患者群是不同的. 药物治疗...
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19. 哮喘、过敏人群如何与宠物和谐共处刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 微小蛋白颗粒是致敏“祸首” 上海市皮肤病医院职业与环境性皮肤病学副研究员张兴华在多项环境医学的研究中都发现,引起人类哮喘发作的过敏原主要是来自于动物毛发和身上的皮屑,即显微镜下所见的蛋白颗...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要：
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21. 阿司匹林的神奇效用刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 最重要的心脑血管药物 在医生指导下使用小剂量阿斯匹林,正成为心脏病发作者的标准处方.作为人类用药史上最重要的防治药物,阿司匹林不仅是心脏病发作时的救命丹,小剂量使用还有助于预防许多严重医疗...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 关于人际交往合适的距离,美国心理学家爱德华·霍尔经过研究划分了四个区域. 亲密距离(15厘米之内) 这是只存在于最亲密的人之间的距离,彼此能感受到对方的体温和气息.就交往情境而言,亲密距离...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 新闻背景 《熊出没》等动画片曾被批评教坏小孩 了解新闻的人都知道,当下的电视荧屏上仍在循环热播的《熊出没》《喜羊羊与灰太狼》两部动画片,曾经引发过很大的争议. 比如《熊出没》,就曾冈1...
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24. 人生有味:旧爱难忘的三个故事刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 寤寐思服只因“目标”没有达成 曾有心理学家做过这样一个试验,要求测试者做20件指定的工作,其中半数工作允许被测试者自行完成,另外半数工作则中途加以阻挠,致使其无法完成.结果发现,被试者大多...
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25. 自带孩子对新爸新妈的好处刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 宝宝驾到,爸爸变得更像妈妈 科学家通过对新生儿父母体内的神经和激素进行研究后发现,照看宝宝会使父亲具有类似母亲的“育儿感觉”: 1.照顾孩子“重塑”男性大脑.科研人员让89名新生儿父母观...
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26. 产后为什么受伤的总是膝关节刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 症状1:关节松弛在怀孕和哺乳期间,母体的钙质很大部分都输送给了婴儿,产妇在产后很可能会出现一段时间的关节松弛.所以,新妈妈们应该注意保护关节,尽量不做单脚、单手用力的动作,如跳跃、单手抱小孩...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 硬度级数可以直观反映男性最基本的性能力及满意度.由美国男科专家创立的勃起硬度级数(EHS)分级标准成为当今勃起功能障碍主要的诊疗标准.EHS评价标准将男性阴茎勃起硬度分成4级,其中4级硬度为...
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28. 激情拥吻有健康隐患刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 恋人接吻,据说可以消除紧张情绪,还可以美容、减肥、促进血液循环等.这种看法在专家眼里,显然有些片面了.法国国立公共卫生学校环境与公共健康系的—项研究显示:一次激吻也可能让情侣双方同时吞下25...
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29. 健身要避免功利主义跑步过量会伤身刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 新闻背景 如何理解跑步超量折损健康的研究成果 1.研究揭示了运动的潜在风险.在丹麦科学家的调查中,研究人员追踪了两组不同人群的健康状况.一组是1098名跑步爱好者,对比组则是413位每日...
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30. 冠心病加重,只在一步之遥刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 眼下,季节交替.天气忽冷忽热、昼夜温差大,稍有不慎就容易感冒,免疫力也跟着下降,若再加上饮食不当、生活不规律等因素,极易诱发或加重心血管疾病.以发病率最高的冠心病为例,典型状况是心绞痛,但是...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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