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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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721. 太忙、太闲、太累都不好什么叫自主神经失调刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 各种症状千奇百怪 自主神经系统又称植物性神经系统、不随意神经系统,几乎掌管着全身的器官,能调节内脏和血管平滑肌、心肌和腺体活动.由于是“自主”神经系统,自主性很强,因此不受大脑意识的控制;...
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722. 四个提示,能解自主神经失调刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 俗话说患病“三分治,七分养”,自主神经功能失调的治疗更是如此. 多动工作繁忙、压力大、性格内向的人,应尽量多参加一些户外活动,尽量不要闲着没事就一个人闷在家中,可以多散步、打羽毛球、游泳等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 冠脉CT检查是为心脏病患者明确诊断的金标准之一.但是不少患者因为临床禁忌(部分心律不齐或者高龄心脏病等)会在这个检查面前吃“闭门羹”,从而错过诊断及治疗的最佳时机.幸运的是,前段时间,最新一...
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724. 轮椅新闻事件专家提醒磁共振检查安全事项刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 上海某医院磁共振室内的一台磁共振仪在沉默工作多年后,因为一个意外,瞬间成了“网络红人”.事情发生在7月5日,当时一位患者完成磁共振扫描检查后,家属因急着将其从检查室内接出,就把轮椅推进了检查...
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725. 服用非处方药常犯三种错刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 美国《预防》杂志刊文指出,对患者自己去药店就能买到的非处方药,存在着很多用药误区,以下3种最为多见:第一,混用药.《美国医学会杂志》刊登的一项研究显示,57 ～ 85岁老人经常同时使用处方药...
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726. 服抗过敏药期间海鲜要慎食刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 夏秋是吃海鲜的好季节.但如果因为过敏,正在口服或外用抗组胺类药物,吃海鲜可能影响药效,甚至加重过敏症状. 常用抗组胺药分为三代:第一代以苯海拉明、扑尔敏和异丙嗪(商品名非那根)为代表;第二...
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727. 吡哌酸的不良反应刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 吡哌酸是喹诺酮类抗菌药物,对大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、肠杆菌、克雷白杆菌、柠檬杆菌等革兰阴性杆菌具有良好的抗菌活性.由于吡哌酸的疗效可靠,不良反应相对较少,安全性较高,因而它仍...
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728. 伟哥确有使用禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 市场上治疗男性功能勃起障碍的药物主要有三种:“大哥”万艾可、“二哥”艾力达、“三哥”希爱力.服用这类“伟哥”不要一根筋,“大哥”不起效,不代表“老二”“老三”也不行.一项研究表明,服用万艾可...
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729. 伟哥确有使用禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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730. 女性是雌激素的作品到了更年期该怎么办刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 女人可以说是雌激素的“作品”.到了更年期,则意味着雌激素水平逐渐下降和青春的逝去,也预示着诸多健康问题或不适症状的到来.于是,激素替代疗法作为改善更年期症状的主要治疗方法,然而,如今有不少人...
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731. 女性是雌激素的作品到了更年期该怎么办刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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732. 激素替代治疗两种极端不能走刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 对于激素替代疗法,其争议最大的当属对乳腺癌的影响.临床资料表明,激素替代治疗导致乳腺癌的风险很小(小于0.1％/年);而且,单用雌激素治疗的人,患乳腺癌的危险度比正常人还要低,只在雌激素+孕...
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733. 激素替代治疗两种极端不能走刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 作为一家外企的人力资源总监,在这几年的工作中,我观察到一个现象: 很多刚入职的应届生,其实能力一点都不差,但总觉得他们还是欠缺了一些东西.虽然能够很完美地执行你的指令,但进步始终有限.同样...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 镜头一:工作卖力,压力“爆表” 一年前退休的郑先生,被原单位返聘,依旧担任部门领导,在原来的岗位上工作.为了不负领导的重视和信任,他带领着团队,起早贪黑的工作.他老觉得自己年纪大了,能够做...
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736. 低龄留学潮孩子和家长各有各的不适和焦虑刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 近日一项调查数据显示:我国低龄留学生的数量正在以每年40％的速度增长,与20世纪90年代相比,现今的学生平均年龄下降了1 0岁;而在所有自费留学生人员中,中学生留学比例占总数已达70％以上....
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737. 我女朋友为何作天作地刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 越是“作”,越易失去对方 柳小姐偶尔认识了一位有才有貌的“高富帅”,两人很快确定了恋爱关系.为了“高富帅”,柳小姐千里迢迢远赴上海,和男友及准婆婆同住在一起.不过很快,柳小姐和男友的关系就...
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738. 情感洁癖当另一半有外遇之后刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 丈夫的出轨,让我觉得恶心 我叫张雯,和丈夫结婚6年,有两个可爱的孩子.知道丈夫出轨的事实,是我被派驻到国外工作的第四个月.得知了这一突来的消息,我被压得喘不过气,那是深入骨髓一般的疼.每到...
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739. 情感洁癖当另一半有外遇之后刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 逞口舌之快,划伤感情 刚结婚的时候,我和老公挺幸福的.可不知从什么时候开始,我们的争执越来越多,两人的脾气都越来越大,稍有不顺心就会吵起来,说的话都很伤人. 一次,老公出差回来,本来计划...
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741. 走心的话:婚前VS婚后刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 男人说:你怎么变了,结婚前的你不是这样的.女人说:你怎么忘了,结婚前的海誓山盟都是骗我的吗?婚姻的面纱一旦撩开,男男女女看清了彼此的优缺点.此时,如何面对“素颜”的她/他?难道是—— 婚前...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 1避孕套 优点:目前最安全的避孕方式. 缺点:有些男性会觉得“不适”“隔靴搔痒”. √分析:对女性而言,男用避孕套的舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕法.虽然有些男同志会抱怨“隔靴搔痒...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 今年的里约奥运会女子100米仰泳半决赛中,中国选手傅园慧以58秒95排名半决赛第三名.她在赛后接受采访时,惊讶于自己的发挥,说道:“58.95,啊?我以为是59秒,啊?我有这么快,我很满意....
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744. 看心情选运动刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 愤怒时练跆拳道.跆拳道属于高强度有氧运动,快猛出拳、高踢腿等动作能令紧张、愤怒等情绪一扫而空,扑灭内心的怒火.但伴有负面情绪时进行剧烈运动很容易受伤,所以运动过程中特别要注意身体发出的不适信...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 自从火罐走红之后,网上及线下药店、保健品店内购买火罐、气罐的市民也越来越多,大家都对这一传统中医疗法跃跃欲试,希望作为自己的日常保健手段.但在上海中医药大学附属市中医医院推拿科主任纪清主任医...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 不久前,一项由南京医科大学第一附属医院康复科、神经内科多位专家联手首创的全国第一套“有氧健脑操”在各地全面推广.每周做30分钟的健脑操,就能增强脑力,预防早期老年痴呆症,这其中有什么道道?我...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 削骨瘦脸术,是一种用手术快速达到修饰脸型的美容整形手段,很多人惊喜它神奇之效,却忽略了可能存在的术后风险和伤害. 代价高,风靡依旧.有关削骨瘦脸手术的神奇,网络媒体上有很多例证.手术前后的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 手术不可“贪便宜” 50岁出头的徐阿姨眼袋比较明显,爱美的她在某美容院听员工介绍后,选择了既便宜又简单的祛眼袋微整形手术.可术后,不仅没有想象中双眼有焕然一新的效果,还留下了明显的瘢痕,甚...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 有一次,我与德国回来的朋友在外滩茶座小聚,很自然地聊起有关女人的话题.她很感慨地对我说:国内做女人成本太高.她说在国外,女人们讲究自然,喜欢与大自然亲近.她们栽种花草、沐浴暖阳、品茶闲聊,享...
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750. 怎样做一个现代版男士会洗脸会护肤的男人刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 超市或化妆品商店里的男性护肤品越来越多,而很多男人对如何护肤还显得“一知半解”.中山大学医学院附属第三医院皮肤科主任医币赖维教授介绍了一种简单的“S-C-H-E-M-E”护肤原则. Sha...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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