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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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2. 生命的恐惧是与生俱来的吗刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 每个人身上都有抑郁因子 一个男大学生失恋了.这是他的初恋,他爱得很深切,虽然经过很长一段时间才走出来,但心里一直都有阴影.最近他又失恋了,再次情感上的打击,让他痛苦不堪,认为失恋都是自己的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 严重抑郁症,单靠意志不能化解 璐璐是一名都市白领,花样的年纪、姣好的面容,让人见之如春风拂面.但她手腕上一条条触目惊喜的伤疤,却暴露了她内心的脆弱,那是她企图自杀的“痕迹”.曾经,她的生活...
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4. 导致自杀的那些人和事刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 情感纠葛成为导火索 河北女性张洁,与丈夫结婚是父母包办的结果,因此夫妻两方并无感情.婚后,她更是遭受了严重的家庭暴力,经常挨打,连怀孕期间也是如此,导致她多次流产而难以再怀孕.于是,她在婆...
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5. 让自杀心魔止步在事发之前刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 误解自杀行为只是作秀 小薇和男友正在谈分手,情绪非常低落,甚至有想死的念头.她曾向男友询问:“什么样的死法最好、最轻松?”男友以为她在吓唬自己,没有理会.小薇又问:“你觉得跳楼怎么样?”男...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 生命热线,倾诉苦闷 一天深夜,某城市心理热线接到一位40多岁的单亲妈妈的电话.接到自称金女士的电话,心理医生还没开始说话,就听到她长长一声叹息:“这日子没法过了……” 医生在慢慢安抚她情...
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7. 卷起幸福,九月家庭厨房刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 金枪鱼寿司[材料]米饭、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、金枪鱼罐头、芝麻、千岛酱、萝卜条 [做法] 1锅中放少量油把鸡蛋摊成饼皮.用摊完鸡蛋的锅把切成丝的胡萝卜小火炒软. 2鸡蛋皮晾凉后,黄瓜、盐...
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8. 宝宝多汗补虚中医更适合刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中医认为,宝宝脏腑、肌肤柔弱,在适应盛夏炎热后,不能及时适应立秋后的环境改变,而且宝宝天性好动,容易产热,因此容易出现秋季多汗的现象.宝宝多汗是以虚为多、以虚为主. 针对宝宝秋季里的虚症出...
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9. 孕吐时应该怎么吃刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 首先准妈妈要知道,轻微的孕吐与自己的心理因素有一定的关系.一些心理应激往往是引起孕吐的元凶,比如临床上碰到孕吐的孕妇时刻抱着盆准备接呕吐物,这种情况往往会带有心理暗示,刺激和加重呕吐反应;甚...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 心梗,许多人认为这是老年人才会得的疾病,但事实上,它也会经常“光顾”年轻人!和老年人相比,年轻人发生心肌梗死通常起病急骤,症状凶险,多无先兆不适而突然发病,易出现致死性心律失常,早期猝死率高...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 颈椎病颈椎病会引起“疑似”心脏病的症状,如胸闷、胸痛、气短、心悸、心率失常等.上海中医药大学附属市中医医院治未病科主任医师洪钰芳解释说,这是因为颈部的交感神经有上中下三个神经节,都有发往心脏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 不同结石发病特点 经历过胆绞痛发作的患者恐怕都心有余悸,但并不是所有胆石症患者都会出现胆绞痛.我们平常习惯称呼的胆结石,通常指的都是胆囊结石,而胆石症除了胆囊结石之外,其实还有肝外胆管结石...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 脑梗是世界卫生组织列出的五大慢病之一,相比于心血管疾病,又有发现难、症状重、预后不好等特点. 脑血管疾病的手诊部位是头区,即中指近手掌一侧的整个指节.头区的位置有3条血管,中间1条,两侧各...
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14. 刮痧治疗乳腺增生选对位置很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 乳腺增生是现代女性常见的一种疾病.不少人选择刮痧的方法治疗乳腺增生,而选用刮痧治疗乳腺增生,首先要正确认识本病,保持心理稳定,情绪乐观:其次要选好刮痧的取穴位置,明确刮试部位的先后顺序,这样...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 长期的严重耳鸣会让人心烦意乱,产生忧虑、焦急、抑郁等情绪变化.因此,有人宁愿彻底听不见了,也不要耳鸣. 耳鸣这一慢性病,目前西医尚无特效治疗手段,因此越来越多的人转而向中医求治.而在上海中...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 现年58岁的何先生今年初因为经常心慌去医院检查,结果被诊断为房颤.医生给何先生开了药,并叮嘱他吃完药再复查,必要时手术治疗.何先生吃了几天药后,感觉心慌症状消失了,就没再去医院.谁知,这几日...
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17. 手不听使唤,可能是脑梗在预警刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 王师傅有一天在家里摘菜,突然发现左手不听使唤了,大约过了5分钟又好了.王师傅当时随口跟老伴提了一嘴,也没当回事.但老伴说,反正你明天要去医院开药,正好顺便看看手是咋回事.结果,神经外科医生问...
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18. 老人口腔健康瞄准8020刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 相关报告显示,口腔疾病已经成为威胁我国中老年人身体健康的最严峻的公共卫生问题之一.口腔疾病,不仅使很多中老年人过早丧失咀嚼功能,还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 干燥综合征以损害外分泌腺为主要表现,导致口干、眼干、便干、阴道干(女性)的症状.多数情况下,这种损害进展缓慢,所以其干燥的症状常常被患者忽视. 中山大学附属第一医院风湿免疫科主任医师杨岫岩...
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20. 不让孩子长“虫牙”试试窝沟封闭术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据中华口腔医学会调查统计,儿童口腔疾病主要是龋齿,5岁儿童乳牙患龋率为56％,1 2岁恒牙患龋率为29％. 60％的龋齿发生在第一恒磨牙(即六龄齿).六龄齿是儿童长到6周岁时,在牙列的最后...
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21. 四个提示,能解自主神经失调刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 俗话说患病“三分治,七分养”,自主神经功能失调的治疗更是如此. 多动工作繁忙、压力大、性格内向的人,应尽量多参加一些户外活动,尽量不要闲着没事就一个人闷在家中,可以多散步、打羽毛球、游泳等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 冠脉CT检查是为心脏病患者明确诊断的金标准之一.但是不少患者因为临床禁忌(部分心律不齐或者高龄心脏病等)会在这个检查面前吃“闭门羹”,从而错过诊断及治疗的最佳时机.幸运的是,前段时间,最新一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 上海某医院磁共振室内的一台磁共振仪在沉默工作多年后,因为一个意外,瞬间成了“网络红人”.事情发生在7月5日,当时一位患者完成磁共振扫描检查后,家属因急着将其从检查室内接出,就把轮椅推进了检查...
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24. 服用非处方药常犯三种错刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 美国《预防》杂志刊文指出,对患者自己去药店就能买到的非处方药,存在着很多用药误区,以下3种最为多见:第一,混用药.《美国医学会杂志》刊登的一项研究显示,57 ～ 85岁老人经常同时使用处方药...
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25. 伟哥确有使用禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 市场上治疗男性功能勃起障碍的药物主要有三种:“大哥”万艾可、“二哥”艾力达、“三哥”希爱力.服用这类“伟哥”不要一根筋,“大哥”不起效,不代表“老二”“老三”也不行.一项研究表明,服用万艾可...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 作为一家外企的人力资源总监,在这几年的工作中,我观察到一个现象: 很多刚入职的应届生,其实能力一点都不差,但总觉得他们还是欠缺了一些东西.虽然能够很完美地执行你的指令,但进步始终有限.同样...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 逞口舌之快,划伤感情 刚结婚的时候,我和老公挺幸福的.可不知从什么时候开始,我们的争执越来越多,两人的脾气都越来越大,稍有不顺心就会吵起来,说的话都很伤人. 一次,老公出差回来,本来计划...
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28. 看心情选运动刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 愤怒时练跆拳道.跆拳道属于高强度有氧运动,快猛出拳、高踢腿等动作能令紧张、愤怒等情绪一扫而空,扑灭内心的怒火.但伴有负面情绪时进行剧烈运动很容易受伤,所以运动过程中特别要注意身体发出的不适信...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 自从火罐走红之后,网上及线下药店、保健品店内购买火罐、气罐的市民也越来越多,大家都对这一传统中医疗法跃跃欲试,希望作为自己的日常保健手段.但在上海中医药大学附属市中医医院推拿科主任纪清主任医...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 超市或化妆品商店里的男性护肤品越来越多,而很多男人对如何护肤还显得“一知半解”.中山大学医学院附属第三医院皮肤科主任医币赖维教授介绍了一种简单的“S-C-H-E-M-E”护肤原则. Sha...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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